Ciap@ty

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

13567

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 4

Zawód/studia Duchowny

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Eryk

Zainteresowania Pędzenie bimbru

Dieta Jest

Uprawiane sporty Wchoj dużo

Ostatnia aktywność 02.05.2026 (12:28)

Data rejestracji 23.07.2017 (11:50)

Wzrost: 180 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 42 cm

Obwód klatki piersiowej: 116 cm

Obwód przedramienia: 37 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 63 cm

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: 155 kg

Martwy ciąg: 220 kg

Wyciskanie na barki: 110 kg

Podciągnięcia: 12

Przysiad: 180 kg

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja... witam serdecznie. od długiego czasu czytam to forum i w końcu zdecydowalem się założyć tutaj temat. mam dylemat czy startować powoli z masą czy może lepiej trochę dociąć. wiek 35lat waga 88 kg wzrost 180cm [img width=810	61	2021-08-14 15:20
Doping	Duża masa	9	2020-07-23 16:55
Doping	Co polecacie	3	2019-11-25 12:12
Doping	8 lat przerwy	16	2017-07-23 14:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-06-19 10:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-06-17 18:31
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2024-05-14 08:27
Doping	Teść na SSRI ( paroksetyna )	2024-01-02 18:32
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-09-19 09:30
Galeria Zdjęć	Ocena sylwetki	2023-09-11 17:14
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-08-06 16:25
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-07-24 20:24
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-07-20 21:36
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-07-02 19:20
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-06-28 14:16
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-06-26 08:26
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-06-17 10:45
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-06-16 11:25
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-06-09 20:46
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-06-04 18:56
Galeria Zdjęć	Moj dziennik	2023-06-04 18:50
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-06-04 13:14
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-04-20 08:54
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-04-20 08:53
Doping	Moje zmagania z bycia Fat, w bycie Fit..	2023-02-14 21:45
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-02-04 19:06
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-02-03 22:32
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-01-30 09:37
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-01-29 20:37
Galeria Zdjęć	Obecna forma, pierwsza redukcja...	2023-01-29 12:07
Doping	metanabol 4on 4 off w cyklu 9msc z podkladem mixa 500-1000mg	2022-10-17 20:43
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-10-10 20:12
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-10-10 15:01
Doping	metanabol 4on 4 off w cyklu 9msc z podkladem mixa 500-1000mg	2022-10-10 14:53