czarus11a
Nieźle Cię nabilo. Opalenizna to w Polsce?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
109
Napisanych postów
276
Wiek
39 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
47647
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17726
Napisanych postów
132241
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461067
To w Polsce się juz nie da opalić 
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ćwiczę Bo Lubię
Ekspert
Szacuny
393
Napisanych postów
774
Wiek
34 lat
Na forum
1 rok
Przeczytanych tematów
6067
anubis84To w Polsce się juz nie da opalić
Nad morzem masz parawan na parawanie jeziora syf albo przepełnione do tego ceny z du... ¯\_(ツ)_/¯
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
109
Napisanych postów
276
Wiek
39 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
47647
anubis84To w Polsce się juz nie da opalić
Za każdym razem jak uda mi się na urlop do Polski jechać to mam pogodę po ch... Brak słońca i zimno
1
...
Napisał(a)
Ciap@ty
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
91
Wiek
1 rok
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
13065
Opalenizna tym razem z Włoch.Paradoksalnie w ubiegłym roku byłem w Kołobrzegu i jeszcze mocniej mnie zabarwiło
W tym roku coś czułem że pogoda w Polsce nie dopisze
W tym roku coś czułem że pogoda w Polsce nie dopisze
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14694
Napisanych postów
53239
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400951
anubis84To w Polsce się juz nie da opalić
Są solaria
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
91
Wiek
1 rok
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
13065
Witam w pochmurną niedzielę (przynajmniej u mnie)
Mała aktualizacja
Waga 87 po przebudzeniu +2 kilo po miesiącu masy.Kalorie obecnie 3600
Białko 200, tłuszcze 100 i reszta węgle.
Budujemy powoli ale w miarę czysto.
Co mnie dziwi że nadal chodzę glodny
Ale na konkretne kalorie przyjdzie jeszcze czas
Mała aktualizacja
Waga 87 po przebudzeniu +2 kilo po miesiącu masy.Kalorie obecnie 3600
Białko 200, tłuszcze 100 i reszta węgle.
Budujemy powoli ale w miarę czysto.
Co mnie dziwi że nadal chodzę glodny
Ale na konkretne kalorie przyjdzie jeszcze czas
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
91
Wiek
1 rok
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
13065
Cześć wszystkim,
9 tydzień masy.Waga na czczo 90 kg (+5kg)
Kalorie 3800
230 gramów białka, 90 tłuszczy reszta węgle.
Wszystko idzie zgodnie z planem
Priorytetem są nogi i plecy
9 tydzień masy.Waga na czczo 90 kg (+5kg)
Kalorie 3800
230 gramów białka, 90 tłuszczy reszta węgle.
Wszystko idzie zgodnie z planem
Priorytetem są nogi i plecy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
109
Napisanych postów
276
Wiek
39 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
47647
Ładnie nabilo i w dodatku czysto.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
91
Wiek
1 rok
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
13065
Witam po dłuższej przerwie, 2 tydzień redukcji.Waga 93 kg
Poprzedni temat
Pierwsza redukcja, zastój
Następny temat
Urlop treningowy i dietetyczny. Forma przed i po
