...
Napisał(a)
To w Polsce się juz nie da opalić
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
anubis84To w Polsce się juz nie da opalić
Nad morzem masz parawan na parawanie jeziora syf albo przepełnione do tego ceny z du... ¯\_(ツ)_/¯
1
...
Napisał(a)
anubis84To w Polsce się juz nie da opalić
Za każdym razem jak uda mi się na urlop do Polski jechać to mam pogodę po ch... Brak słońca i zimno
1
...
Napisał(a)
Opalenizna tym razem z Włoch.Paradoksalnie w ubiegłym roku byłem w Kołobrzegu i jeszcze mocniej mnie zabarwiło
W tym roku coś czułem że pogoda w Polsce nie dopisze
W tym roku coś czułem że pogoda w Polsce nie dopisze
...
Napisał(a)
anubis84To w Polsce się juz nie da opalić
Są solaria
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Witam w pochmurną niedzielę (przynajmniej u mnie)
Mała aktualizacja
Waga 87 po przebudzeniu +2 kilo po miesiącu masy.Kalorie obecnie 3600
Białko 200, tłuszcze 100 i reszta węgle.
Budujemy powoli ale w miarę czysto.
Co mnie dziwi że nadal chodzę glodny
Ale na konkretne kalorie przyjdzie jeszcze czas
Mała aktualizacja
Waga 87 po przebudzeniu +2 kilo po miesiącu masy.Kalorie obecnie 3600
Białko 200, tłuszcze 100 i reszta węgle.
Budujemy powoli ale w miarę czysto.
Co mnie dziwi że nadal chodzę glodny
Ale na konkretne kalorie przyjdzie jeszcze czas
...
Napisał(a)
Cześć wszystkim,
9 tydzień masy.Waga na czczo 90 kg (+5kg)
Kalorie 3800
230 gramów białka, 90 tłuszczy reszta węgle.
Wszystko idzie zgodnie z planem
Priorytetem są nogi i plecy
9 tydzień masy.Waga na czczo 90 kg (+5kg)
Kalorie 3800
230 gramów białka, 90 tłuszczy reszta węgle.
Wszystko idzie zgodnie z planem
Priorytetem są nogi i plecy
Poprzedni temat
Pierwsza redukcja, zastój
Następny temat
Urlop treningowy i dietetyczny. Forma przed i po
Polecane artykuły