czarus11a
Nieźle Cię nabilo. Opalenizna to w Polsce?
...
Ekspert
Szacuny
800
Napisanych postów
968
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
77693
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17761
Napisanych postów
133483
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467436
To w Polsce się juz nie da opalić 
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52121
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
anubis84To w Polsce się juz nie da opalić
Nad morzem masz parawan na parawanie jeziora syf albo przepełnione do tego ceny z du... ¯\_(ツ)_/¯
1
...
Ekspert
Szacuny
800
Napisanych postów
968
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
77693
anubis84To w Polsce się juz nie da opalić
Za każdym razem jak uda mi się na urlop do Polski jechać to mam pogodę po ch... Brak słońca i zimno
...
Ciap@ty
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
93
Wiek
3 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13567
Opalenizna tym razem z Włoch.Paradoksalnie w ubiegłym roku byłem w Kołobrzegu i jeszcze mocniej mnie zabarwiło
W tym roku coś czułem że pogoda w Polsce nie dopisze
W tym roku coś czułem że pogoda w Polsce nie dopisze
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
403242
anubis84To w Polsce się juz nie da opalić
Są solaria
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
93
Wiek
3 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13567
Witam w pochmurną niedzielę (przynajmniej u mnie)
Mała aktualizacja
Waga 87 po przebudzeniu +2 kilo po miesiącu masy.Kalorie obecnie 3600
Białko 200, tłuszcze 100 i reszta węgle.
Budujemy powoli ale w miarę czysto.
Co mnie dziwi że nadal chodzę glodny
Ale na konkretne kalorie przyjdzie jeszcze czas
Mała aktualizacja
Waga 87 po przebudzeniu +2 kilo po miesiącu masy.Kalorie obecnie 3600
Białko 200, tłuszcze 100 i reszta węgle.
Budujemy powoli ale w miarę czysto.
Co mnie dziwi że nadal chodzę glodny
Ale na konkretne kalorie przyjdzie jeszcze czas
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
93
Wiek
3 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13567
Cześć wszystkim,
9 tydzień masy.Waga na czczo 90 kg (+5kg)
Kalorie 3800
230 gramów białka, 90 tłuszczy reszta węgle.
Wszystko idzie zgodnie z planem
Priorytetem są nogi i plecy
9 tydzień masy.Waga na czczo 90 kg (+5kg)
Kalorie 3800
230 gramów białka, 90 tłuszczy reszta węgle.
Wszystko idzie zgodnie z planem
Priorytetem są nogi i plecy
...
Ekspert
Szacuny
800
Napisanych postów
968
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
77693
Ładnie nabilo i w dodatku czysto.
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
93
Wiek
3 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13567
Witam po dłuższej przerwie, 2 tydzień redukcji.Waga 93 kg
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pierwsza redukcja, zastój
Następny temat
Urlop treningowy i dietetyczny. Forma przed i po
