Ciap@ty
Tak jak mówiłem nogi słabsze,nie mogę ich ciężko trenować przez kręgosłup.
Mimo wszystko polecą 2 razy w tygodniu.
Mimo wszystko polecą 2 razy w tygodniu.
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
93
Wiek
3 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13567
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
93
Wiek
3 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13567
Cel osiągnięty 
zaczynamy redukcję.
zaczynamy redukcję....
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
93
Wiek
3 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13567
.
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
93
Wiek
3 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13567
5 Kilo w dół w 6 tygodni.Wczoraj robiłem nogi i szczegóły poznikały 
1
...
czarus11a
Ekspert
Szacuny
798
Napisanych postów
966
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
77669
Dobra robota.
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
93
Wiek
3 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13567
czarus11aDobra robota.
Dzięki!2 kilo na plus w porównaniu do zeszłego roku a forma ciut lepsza.
Chce jeszcze trochę podciąć.Mam jeszcze 3 tygodnie do urlopu.
...
Ekspert
Szacuny
798
Napisanych postów
966
Wiek
41 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
77669
jak jeszcze podetniesz to za 3 tygodnie bedzie rewelacja.
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
93
Wiek
3 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13567
Po wieczornym cardio w mojej piwnicznej mordowni
W pasie 1cm mniej,reszta bez zmian
W pasie 1cm mniej,reszta bez zmian
1
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dobra robota nawet żyłki widać na tym zdjęciu w lepszym świetle
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
93
Wiek
3 lata
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
13567
Jeszcze tydzień do urlopu
Na dzień dzisiejszy tak to wygląda
Na dzień dzisiejszy tak to wygląda
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pierwsza redukcja, zastój
Następny temat
Urlop treningowy i dietetyczny. Forma przed i po
