Obecna forma, pierwsza redukcja...

anubis84

To jakiś fejk, raz tatuaż po lewej raz po prawej, to photoshop.



Nie no żartuje, kozacka forma

Detektyw Marcin Cię rozpracował.

Cholera a tak się starałem
Ogólnie jestem mega zmotywowany w tym roku. Musi być życiówka

Witam ponownie krótko przed urlopem.
Tyle wypracowałem do tej pory. Celem było 8%bf.Jestem już zmęczony tym cięciem i zostawiam tak jak jest.
Scena nie dla mnie a dla 36latka na plażę styknie
Po urlopie powolne budowanie masy i nie zapuszczanie się tak jak dotychczas. Poznałem lepiej swój organizm i myślę że na następne lato będzie mi dużo łatwiej. Pozdro!

Powitać w nowym roku.
Zdjęcie dla podglądu,leci 5 miesiąc masy,waga naczczo ze zdjęcia to 92 kg.
Redukcje kończyłem na 84 kg także chyba nie jest źle.Staram się cały czas budować powoli i nie zalewać.Mysle żeby do końca marca spokojnie masować.

Czysto Ci ta masa idzie. 8 kg dobrej jakości, gratulacje. Do konca marca to niezły byk bedziesz.

czarus11a

Czysto Ci ta masa idzie. 8 kg dobrej jakości, gratulacje. Do konca marca to niezły byk bedziesz.

Taki był cel żeby później redukcja nie była tak męcząca.Marzy mi się 90 kg przy jednocyfrowym BF na 40 urodziny

Duzo Ci nie brakuje. Do 40 na 100 dasz rade.

Bardzo fajnie

Dziękuję Panowie za dawkę motywacji
Będę co jakiś czas wrzucał zdjęcia dla porównania.

Dzisiaj wjechały nogi.To będzie mój priorytet na ten rok.