o siłowni

Mam takie pytanie, jeśli zacznę ćwiczyć na siłowni będę dietę stosował i nabiorę tkanki mięśniowej a po jakimś czasie przestanę, będę miał duże spadki mięśni ?

Witam. Mógłby ktoś mi ułożyć plan treningowy na masę ? Dni w których ćwiczę na siłowni to: Poniedziałek, Środa Piątek. Celem aktualnie jest tylko i wyłącznie masa: Wiek: 16, Wzrost: 182, Waga: 54,6 KG

WItam mam rocznikowo 15 lat miesiąc ćwicze na siłowni i chciałbym się dowiedzieć jaką bym mógł zrobić dietę w przedziale 50-100zł miesięcznie na spalenie tłuszczu

Witam. Chciałbym zwiększyć wycisk na klatkę piersiową dźwigam ok 80 kg na wycisk. Mam 17 lat ćwiczę na siłowni ok 3 lat z przerwami.

szukam kolesia z ktorym bede mogl cwiczyc na silowni. ja dopiero zaczynam. pozdro

Witam mam 18 lat cwicze od roku i na silowni i zaoowazylem ze robi mi sie Garb na plecach .. Chcialem sie doweidziec czy da sie to jakos usunac czy cos z tym zrobic Pomozcie

Witam! Szybkie pytanie. Kiedy przyjmować tarynę tj. w temacie w celu poprawienia efektów na silowni. Wiecie o co chodzi :P. Z góry dzięki za odpowiedź

witam czy zachodzi jakas zmiana w cwiczeniu na silowni jezeli zalezy mi na sylwedce fitness a nie kulturystycznej?

Chce zaczac cykl na mono ale pytanie czy taka postac kreatyny nie przeszkodzi w treningu? Dodam ze owy thaibox to tylko uzupelnienie do silowni ktora jest moim priorytetem.

witam mam pytanie co byscie mi polecili mam staz na siłowni 1,5 roku i chce w najblizszym czasie wziasc aakg i cm3 albo creatine micronized co jest lepsze ????

Czy jest sens zabierania się za trening HST jeżeli ćwicze w domowej siłowni i nie mam możliwości asekuracji jak na profesjonalnej silce??

Witam, zajmuję sie sprawami silowni do kilku lat. Jeśli ktos ma jakies pytania lub czegos nie rozumie niech pyta, postaram sie odpowiedziec na wszystkie pytania na temat.Zapraszam.

Trening siłowy mam przewidziany na godzine 18 natomiast w szkole mam mozliwosc pójścia na siłownię pytanie co zrobić na silowni aby nie wpłynęło to na pozniejszy trening?

CELL PUMP + HMB FC TREC + CLENBUREXIN=?? Witam. Chciałbym zastosowac ww. odżywki. Jestem po 3 miesiacach silowni "na sucho". Prosze o opinie lub jakies porady.

mam 185cm 87kg, od tego miesiaca zaczynam cwiczyc na silowni, jaki plan mam stosowac, ile razy w tyg i jaki rodzaj treningu jezeli chce pozbyc sie tluszczu??

Witam, mam pytanie czy można jednocześnie zbudować masę ćwicząc aeroby (dokładnie kickboxing) i zbudować masę ćwicząc na siłowni?

Witam czy jest jakas roznica pomiedzy suwnica, gdzie lezymy i wypychamy ciezar nogami w gore, a taka gdzie siedzimy i ciezar wypychamy w lini prostej? Mam na silowni obie i nie wiem na ktorej lepiej cwiczyc

Szukam osoby do przegladu , serwisu i naprawy biezni Precor i 2 steperow w silowni , mmialam mala powodz i po tym fakcie przestaly chodzic urzadzenia sa w e Wroclawiu prosz e o kontakt 510 56 48 40

Może mi ktoś coś powiedzieć na temat siłowni Maximus w Ząbki koło Wa-wy bo nic nie moge znalesc w necie. Jakie tam sa ceny itd. itp.

Czy leki na alergie mogą spowodować mniejsze przyrosty na siłowni, spadki masy albo działanie kataboliczne? Sogi z góry za odp.