o siłowni

http://www.youtube.com/watch?v=zAXO7BOCqrs http://www.youtube.com/watch?v=Bdlx9rAVK7w http://www.youtube.com/watch?v=H4K2zjOWaYY

Jak w temacie. Ma ktoś trening na siłowni, tak żeby poprawić wyniki na sali sztuk walki? Poprawa siły szybkości czy coś?

poszukuje siłowni taniej w łodzi na struga (krzyżowka andrzeja struga a zeromskiego )

http://allegro.pl/kelton-hyperion-ii-i2827102406.html http://allegro.pl/christopeit-concept-de-luxe-laweczka-treningowa-i2849660028.html#tabsAnchor pozdrawiam ;)

czy to dobre rozwiazanie ? po treningu na silowni pojscie na basen i polywanie troszke ?

Jaka firma pod względem jakościowym ma najlepszy sprzęt do siłowni ? Dzięki za odpowiedzi

Czy rozciągać się statycznie po treningu na siłowni, kiedy od razu po treningu na siłowni idę na trening sztuk walki? Czy nie grozi to możliwością kontuzji podczas treningu MMA?

jaka gruba wykładzina do siłowni jest potrzebna? Jaka cena?

Witam ! Chciałbym zapytac czy można robic sobie aż taką długą przerwę na walcje gdy nie mam dostępu do siłowni czy zasopic ją jakimiś innymi cwiczeniami?

Zapraszam do wrzucania fotek swoich urządzonych miejsc gdzie rośniecie :) zacznę od swojego niedawno urządzonego, proszę o ocenę :)

Witam.Mam taki problem chodzę na siłownie ok 4 tyg. nie mam żadnego planu.Ułożył by mi ktoś Jakiś dobry plan ? Zmieniony przez - Damis w dniu 2012-12-28 05:13:12

witam jak cwiczyc na siłowni do biegania zeby nie lapac wagi trenuje 2razy w tygodniu fbw i przytylo mi sie 1,5 kg jakie powtorzenia cwiczenia itp pozdrawiam :)

jak dobrze cwiczyc? jakie zestawy cwiczen brac?

Witam Mam do sprzedania kompletne wyposażenie siłowni.

Moze ktos mi pomoze z znalezieniem jakiejs taniej silowni w okolichach marysina w warszawie ?? Zeby max pol godziny dojazd byl ?? dzieki z gory

Chciałem sie spytac czy po siłowni płatki owsiane z mlekiem to dobry pomysł ? czytałem ze po silowni najwazniejszy jest posiłek tylko nie wiem jaki prosze o pomoc.

Witam, opłaca się chodzić na siłownie 5 razy w tygodniu?? I czy można chodzić codziennie, czyli poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek??

Witam Po jakim czasie od zjedzenia 100g ryżu i 100g mięsa (karkówka lub pierś z kurczaka) mogę ćwiczyć na siłowni ?

Witam serdecznie. W domu mam tylko ławkę ze skosem, sztangę i hantle, w związku z czym mam pytanie o kilka ćwiczeń na plecy jakie mogę robić z tym asortymentem ?

Czy na siłowni jest chłodno? W domu jak ćwiczę jest strasznie gorąco i pocę się niemiłosiernie, a że mam zamiar iść na siłownię to nie wiem czy zaopatrzeć się w legginsy czy raczej krótkie spodenki