o siłowni

Boli mnie prawa strona klatki piersiowej, na wysokości 6/7 żebra. To chyba przez tą pozycję siedząca od kręgoslupa, bo zadnych innych dolegliwości jeśli chodzi o uk. pokarmowy/oddechowy/krążenia nie mam. Dziś byłem na siłowni zewnętrznej, muszę się więcej ruszać

Zaczyna mnie wkvrwiac szef siłowni, bo się ptzyperdala jak coś odłożysz mocniej (nie mówię o rzucaniu jak poyebany) i pyerdoli jakieś smuty. Przydałaby się taka mordownia gdzie można potrenować jak chłop, a nie jak jakieś fitnesiaki z różowymi hantlami. Tak samo jak ktoś ostatnio urwał linkę wyciągu i też coś tam pyerdolił później, że ludzie nie [...]

dzisiej a co kolega robi o tej godzinie w dzień powszedni na siłowni zamiast jak normalny człowiek w robocie ooo tera to się Adrian weźmie za takich jak wy ! weźmie się

Najcięższe rzeczy jakie dźwigamy to nie sztangi na siłowni tylko nasze uczucia Dźwigamy sztangi, by zapomnieć o uczuciach

[...] i powolnym opuszczaniem, łatwiej tak jak kolo pokazuje z ugiętymi, skracając dźwignię https://www.youtube.com/watch?v=Vze6_s1rxnc Ja teraz nawet spoko mam, bo do tej siłowni zewnętrznej mam 2,5 km w dwie strony jak liczyłem na krokomierzu, więc zawsze to dodatkowe kalorie spalone. W dodatku powiem wam, że przy takiej pogodzie, gdzie jest [...]

[...] przez - bane158 w dniu 2022-01-21 00:17:31 Bo Mariusz Pudzian był kotem w konkurencjach dynamicznych, w statycznych nie. Poza tym dyskusja dotyczyła przeciętnych ludzi, a nie osób które pół życia spędziły na siłowni. Weź pierwszego lepszego spaslaka na siłownię, który waży 200kg i niech zrobi po kilku latach treningu takie wyniki jak oni

[...] że to jest nie do wiary technika i ciężary i zapał i chęci ... i jak sprawność i sylwetka https://www.youtube.com/watch?v=SU8K73J2kbY Miałem okazję poznać Jana Łukę na siłowni w Sopocie kilka lat temu. Najlepsze, że nie wiedziałem kto to jest i dopiero po chwili rozmowy się odwróciłem, a tam na ścianie były wycinki z gazet z nim i min. [...]

[...] poniżej 90 kg i dalej podtrzymuję mrzonki o zawodach bjj ... (no w ostateczności jakieś wyciskanie sztangi wielokrotne jak będzie z czasem krucho , no mam kawałek swojej siłowni więc jakoś będzie ...) wszystkim życzę Wspaniałych Świąt !!! ... no przeca u nas co chwila jakieś święta są to życzenia nie zawadzą ... no na ten przykład Majówka [...]

[...] Jak uda ci sie to osiągnąć to możemy pomyślec o kolejnych celach. Chyba, że cały trening chcesz oprzeć na kalistenice to można od razu doyebać więcej, ale podejrzewam że chcesz to włączyć do normalnej rutyny na siłowni. Czy sie mylę? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-11-07 10:30:34

[...] można przynajmniej sportem nazwać, bo jest konkurencja w postaci kto jest najsilniejszy i kondycja też a w mózgach kulturystów jest dieta, trening i życie podporządkowane siłowni żeby się w lustrze przeglądać jak pedał i pokazywać ludziom mięśnie naoliwione jakby ich mieli tam ruchać zaraz i potem tacy kończą na zawał przed 50stką na skutek [...]

aż dziw bierze, że któryś fighter robi tak beznadziejne ćwiczenie rozwalające kolana jak wyprosty siedząc.... to jest to o czym nie tak dawno mówili japońscy judocy " wy wszystko opieracie na siłowni, a my na człowieku" coś w tym jest bo co innego jest wziąć sztangę 100kg i robić z nią wykroki a co innego 100kg kolegę...

No, ale rzadko się zdarza taka przepaść w warunkach fizycznych. Ja ważę nie trenując zazwyczaj +90kg i jakoś nie widzi mi się taka akcja z kimś 10kg cięższym. Jak trenuje to tak latam w okolicach 100kg. Mówię o normalnym treningu, nie silowni. Niech będzie ten 110kg ogr %-) no kutwa... Jak bym poczul bol albo coś w oczach to kvrwa bym go [...]

Aha zapomniałem jeszcze wspomnieć, że na tym karnecie oprócz siłowni i sportów walki są jeszcze zajęcia z kalisteniki (to chyba działka Dremora), ale myślę, żeby najpierw trochę zrzucić, żeby mi było łatwiej. Zresztą zobaczę jak to będzie w październiku, bo się mocno zmieni grafik i też człowiek będzie w innym miejscu mieszkał. No, ale teraz już [...]

A co sądzicie o trochę bardziej umięśnionych laskach, nie jakoś bardzo mocno, ale taki zarys bicepsu. U mnie w sumie na trójboju siłowym były dziewczyny i też się na siłowni czasem zdarzają i jakoś mi to bardzo nie przeszkadza. Nie byłem jeszcze nigdy z trochę bardziej umięśnioną laską albo jakąś mocno wysportowaną.

21 dzień #nofap nie ma minuty żebym nie myślał o bzykaniu, chyba musze się umęczyć na siłowni albo coś.

[...] Na youtube jest spoko trener, który się nazywa Szymon Moszny. Szacun że z takim nazwiskiem przeżył podstawówkę. Merytoryczny koleś o sporej wiedzy. Kanclerz i Grzymski sprawiają jakby mieli wiedzę typowego "trenera" z siłowni typu "sieciówka" - czyli leszcze, sezonowcy po weekendowym kursie, gdzie mniej było materiału niż w FAQ na sfd ;-)

[...] Szymon Moszny. Szacun że z takim nazwiskiem przeżył podstawówkę. Merytoryczny koleś o sporej wiedzy. Kanclerz i Grzymski sprawiają jakby mieli wiedzę typowego "trenera" z siłowni typu "sieciówka" - czyli leszcze, sezonowcy po weekendowym kursie, gdzie mniej było materiału niż w FAQ na sfd ;-) Ale Moszny nagrywa z Simonte który tez jest góvno [...]

[...] bez rotacji. Może i dla ludzi normalnych spoko, ale dla atletów kompletnie nie na miejscu. Ja teraz walczę z moim S&C trenerem nad oduczeniem się nawyków wypracowanych na siłowni dotyczących właśnie idealnej postawy, rotacji zewnętrznej itp., bo to nie ma żadnego przełożenia na futbol amerykański. Trójbój/kulturystyka nie przekładają się na [...]

[...] - ciężej robiąc z zatrzymaniem, łatwiej tak jak kolo pokazuje z ugiętymi, skracając dźwignię https://www.youtube.com/watch?v=Vze6_s1rxnc Ja teraz nawet spoko mam, bo do tej siłowni zewnętrznej mam 2,5 km w dwie strony jak liczyłem na krokomierzu, więc zawsze to dodatkowe kalorie spalone. W dodatku powiem wam, że przy takiej pogodzie, gdzie jest [...]

No ja na siłowni nieopodal to sporo babek miało trenerów personalnych tak myślę 60-70 % ludzi korzystających tam z personalnych to były babki. Chłopy o wiele częściej trenują solo od babek.