[...] w walce z tradzikiem jest paru groźnych wrogów :(( : 1.-Wyciskanie ex aequo z czekoladą i ostrymi potrawami(ketchup,pizza,musztarda...) 2.-Pot (trenowanie sportow, nie siłowni) 3.-Mocne opalanie sie i solarium, poniewaz na jakis czas poprawia to stan skory lecz potem jest kaplica jak to odstawimy 4.Zła dieta 5. Zły dobór środków [...]
[...] większą część dnia spędzam siedząc, a trenować mi się nie chce. Samą dietą tłuszczową zapasł bym się! Z Veroną oczywiście żartuję. Nie słyszałem o przypadku by trenująca na siłowni osoba stosująca dodatkowo aeroby nie spadła na wadze. Verona pewnie też spadnie. Ale jak ją widziałem gdy pochłaniała te wszystkie tłuste smakowitości to.. w oczach [...]
Tyka - uwazaj bo Michail jest "czerwony" Kain - ale zazdroszcze.... temperatury - akuart na cwiczenia. Nie pamietam czy juz o tym mowilam, jesli tak to sorki: Ostatnio mowie do Huberta Olborskiego (jest instruktorem u mnie na silowni): Nie obchodzi mnie ze sie nie da, masz mi wymyslec jak schudnac od pasa w dol. Masz mi wymyslec jak to [...]
Parker ale temu od tego cytatu nie chodziło o ogladanie "gołych dup" na siłowni ale przed pójściem na trening ...w formie filmu porno Zreszta zaraz dam Linka ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them.... Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-02-21 23:40:56
Hej Grasiu. O tej porze na silowni? Podziwiam. Ja nigdy nie mam dosc energii z rana. A glowa... Hmmm... Kto Cie tam wie co robilas... ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] pytanie ja lubie, bo mam znajomego dentyste btw zobaczcie co przyszlo do mnie na skrzynke: "Jeżeli interesujesz się kulturystyką i wspomaganiem swoich wysiłków na siłowni, jeżeli chcesz osiągnąć niesamowite przyrosty masy mięśniowej przy wykorzystaniu środków najlepszych firm światowej rangi – takich jak Zambon, Organon [...]
Moze to wyrwane troche z kontekstu ale jedna z czolowych polskich fitnesek w jednej z poczytniejszych branzowych gazet pisze o treningu aerobowym: "minimalny czas takiego ruchu to 20 min, ale pamietajmy, ze wlasnie dopiero po 20 minutach rozpoczyna sie proces spalania tkanki tluszczowej, dobrze jesli wytrzymamy wiecej, az do 45-60 min." [...]
hiihi cwiczymy o tej samej godzinie ja na silowni a ty aero Ale dzisiaj byl skwar, dzien spedzilam lezac w basenie, czytajac ksiazke, z wody wystawaly mi tylko lapki i glowa Zmieniony przez - taska w dniu 2005-07-13 06:39:08
Myslisz, ze malo jest takich ? :) Odkad zacząłem bic i w sumie otwarcie o tym gadać na silowni i krecac sie w tym kregu to poznalem z tej strony kilku ziomkow, ani jeden nie ma pojecia co to estradiol czy prolaktyna, ani jeden nie robil badan w trakcie cyklu, nie maja pojecia co to ia, a jak konczyli cykle to po prostu przestali bic, a po x [...]
[...] nie mają też prawa zamknąć interesu rozporządzeniem. To co się teraz dzieje to jest zwyczajny totalitaryzm, jak nie pismem to siłą. Mam nadzieję m, że właściciele siłowni zapisują dane wszystkich nękających funkcjonariuszy i będą odpowiadać cywilnie za swoje nadużycia. I to pieprzenia o tym że będą odbierać kasę z tarcz, 90% siłowni [...]
fajna ta silka w grudziadzu, taka amerykanska. jw. ludzie nie maja pojecia, jaki ciezar moze zabic, widzialem 3 dni temu 2 chlopaczkow, robili skos, to jeden stal i krecil talerzami na sztandze przez 5 minut a drugi siedzial na telefonie, nalozyli po 30kg na strone i jeden zamiast wyciskac, to ten co go asekurowal robil bardziej szrugsy... ogolem [...]
[...] drugą stronę tak samo, więc co dla naukowca znaczy nadaktywacja dwugłowego? nic innego jak OCIUPINKĘ większą pracę i spoko, niech się o to spierają - taki ich cel:) dla nas na siłowni jest to bez większego znaczenia, musimy wyciągnąć tylko tyle wniosku, że dwugłowe są bardzo ważne i nie wolno ich zaniedbywać wykonywać na nie śmieszne 2 ćwiczenia.
[...] efekty, ale nie będziesz w stanie być perfekcyjny we wszystkim. W wspinaczce - rodzaj magnezji ma znaczenie, chwytu na ściance, ułożenie stop, podbicie podeszwy etc... na siłowni - pronacje, supinacje, kolejność ćwiczeń , w sztukach walki - priopercepcja, koncentracja, majstersztyk techniczny - musiałbyś mieć kilka żyć by wszystko przejść tak [...]
a tak BTW własmnie skonczylem trening..Klatka Triceps łącznie z rozgrzewką w 45 minut!!!!! Nie kumam jak nektorzy siedza na silowni (chodzi tylko o trening silowy) 2 h Dzis znow zmienilem trening teraz pociagne przez kilka tyg trening taki troche Dorianowo Yateoswy z moimi małymi poprawkami Ogolnie sie zdziwilem bo po 3 miechach treningu Super [...]
hihihiihi w sumie masz racje Tykoś u mnie chclopcy na silowni rozmawiaja albo o: 1. silikonie 2. samochodach 3. motocyklach...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał [...]
hihiih Jurij podsluch**e i dobrze - neich sie uczy A o tym "koledze z silowni" to niestety wiem pare rzeczy ...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca [...]
nie nie dezir to nie tak kiedys dla ciekawosci (a wlasciwie dla zdementowania poglosek o bolacych zastrzykach z b12 - mity z silowni ) wbilem 2 zastrzyki to nie dla mnie to jak bedzie niookosia Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga
pokazuje swe liczo i znikam wkuwac anatomie.. szkoda ze nie poszedlem na kwasniewskiego, bo chcialem zapytac o jego diete z cwiczeniami na silowni i przyjmowaniem sterydów ciekawe co by powiedzial :P pewnie: "czlowiek na diecie optymalnej rezygnuje z wszystkich pokus i z czasem odstawisz wszystko co niszczy twoje zdrowie" Pozdrawiam, [...]
btw, fajną wiadomość dostałem : Witaj, Jeżeli interesujesz się kulturystyką i wspomaganiem swoich wysiłków na siłowni, jeżeli chcesz osiągnąć niesamowite przyrosty masy mięśniowej przy wykorzystaniu środków najlepszych firm światowej rangi – takich jak Zambon, Organon – to wystarczy żebyś napisał do nas (mail, gg) z prośbą o [...]
aha ja o dziwo po 2tygodniowym hasaniu po goorach i treningach na silowni nie mialam zadnych zakwasoow wynika z tego ze streching zrobil swoje z tymze walcze narazie z opoochlizna stopy gdyz altacet niestety nie pomaga
Trądzik - dieta moje artykuły
