o siłowni

Witam trenuje karate i Mt od wielu lat chciałbym w domowej siłowni mieć worek. Czy taki będzie ok ? http://allegro.pl/worek-bokserski-treningowy-komplet-pelny-150-45-i5732333378.html

mam prawie 17 lat i kiedys cwiczylem i mialem dobre wyniki na siłowni ale nie cwiczylem rok i co mi radzicie na wznowienie treningu jakie cwiczenia ? z Góry dzięki

witam.mam propozycje dla Waszej silowni.gdyby byla czynna od 7 to pare osob chetnie by sie przenioslo do WAs z Energymu.co Wy na to?

Jakie szkoły musze skonczyc zebym mógł pracowac na siłowni jako trener ?

1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok Posiadam puszkę cell pumpa oraz puszke mega caps mono, proszę o pomoc w doborze dawki

Nie wiedziałem, gdzie dać topic więc umieszczam go tutaj. Poszukuje siłowni w gdańsku wrzeszcz, jeśli któś by mógł dać jakieś namiary, z góry dziękuję.

Witam mam 23 lata, moj staż na siłowni to pół roku. przez caly okres ćwiczyłem tylko palem fbw i tak sie zastanawiam czy warto przejść na trening typu split ??

Witam, mam 15 lat,mam mnw 175 i waze 60 kg. Zaczynam trenować na siłowni aby przybracmasy mięsniowej "na sucho" bez żadnych uzywek . Mógłby mi ktoś rozpisać plan ćwiczeń?

Siemanko mam 14 lat i ćwiczę 2 razy w tygodniu na siłowni a resztę dni spędzam w domu na ćwiczeniach na drążku, pompkach itp.Pytanie czy jest ustalać dietę w tym wieku ?

Co powiecie na temat tej silowni na grunwaldzie? Jaka cena karnetu, jak sprawa ze sprzetem, jaka atmosfera itp. ? pzdr

poszukuje siłowni na białołęce

Mam pytanie czy moge już zacząc brać mono + tcm? Mam 17 lat staż na siłowni mniej wiecej rok. Przebyte mam już ok 2-3 cykle mono dieta oczywiście jest.

Co jaki okres czasu następuje zmiana w waszych planach treningowych? Co lepsze bieganie przed treningiem na siłowni, po, czy w dni wolne?

Witam! Zaczynam ćwiczyć na siłowni oraz stosować dietę i chciałbym się wspomagać jakimś białkiem raz dziennie. Jakie polecacie?

Witam mam pytanie odnosnie silowni.Czy jest mozliwy przyrost sily w dluzszej perspektywie bez dosyc duzego zwiekszania masy?

Cześć wszystkim. Dzisiaj byłem na siłowni i strasznie bolał mnie brzuch, dodatkowo chciało mi się za przeproszeniem srac

Witam czy jest możliwość budowania mięśni na redukcji ?, chodzi mi o to, że jeśli ćwiczymy na siłowni ale właśnie jesteśmy na redukcji czy mięśnie rosną ? wraz z odtłuszczaniem się ? .

Witam, planuje rozpocząć przygodę na siłowni. Mam 15 lat, ważę ok. 84 kg. Chcę zakupić sobie suplementy typu białko i kreatyna, ale nie wiem czy to się przyda.

Witam wrocilem do silowni po roku wczesniej 2 lata trenowalem czy moge zrobic cykl na jablczanie kreatyny? jestem zawodowym kierowca i boje sie zeby nie wplynelo to na reakcje za kierownica

Witam Trening na siłowni kończę po godzinie 20. Słyszałem że po treningu trzeba jeść węgle a na kolacje białko tak więc co mam zjeść po treningu?