o siłowni

zamowilem u Cybera 3AndroXtreme uzywal ktos tego? naprawde jest taka mocna jazda na silowni po tym?

czesc...mam 16 lat rocznikowo i 86kg wagi...ostatnio zlapalem zastoj na silowni i chcialem sie spytac czy dieta da mi wiecej niz jakies odzywki?

witam mam 16 lat i mam 4 treningi w tygodniu na basenie i 1 na silowni mogl by ktos doradzic jakies odzywki czy cos w tym stylu na schudniecie

Witam mam 40lat na siłowni od dobrych 10lat zakupiłem testosteron priopionat czy dawki 25mg co 2 dni coś dadzą przez 5 tyg. jest to pierwsze spotkanie ze sterydami

Witam!!! :) Mój staz na siłowni to około 15 miesięcy (waze 85 kg wzrost 187) i potrzebuje 4 dniowego dobrago planu na mase. Z góry dziekuje za pomoc :):):)

Jak trenować na siłowni aby nie tracić szybkości a przybierając na masie lub zwiększając swoją siłe?

jeśli pale a trenuje na siłowni dużo tracę ?

witam mam pytanie zaczyna trenowac na siłowni i nie wiem jakie odżywki są zalecane dla osoby początkującej

czy ktoś zna jakieś konkretne ćwiczenia (na siłowni naprzykład) na wzmocnienie siły rzutu w piłce ręczne? pozdro:)

Witam mam pytanie czy był z was ktoś tam na siłowni? jade na 2 tyg i chciałbym się przejść kilka razy :) prosze o opinie jak ze sprzętem itp.

witam. posiadam troche obciązenia, sztange, ławeczke, ale nie mam sprzetu takiego jak na silowni suwnic, prostownic, JAki polecacie trening na nogi z moim sprzetem? pozdroo

Cześć, Tak jak w temacie, szukam dobrego fizjoterapeuty z Łodzi, który ma pojęcie o treningu na siłowni. Prywatnie. Polecicie kogoś lub ktoś się sam poleci? :)

Witam mam pytanie, kiedy jest lepiej wykonywać aeroby przed czy po siłowni? Ma to jakieś znaczenie?

Siema, wie ktoś może czy i na jakiej siłowni w Poznaniu znajdę na wyposażeniu sanki obciążeniowe ? /SFD/2022/1/21/afe3af11f3cb489b9f8b5a1f05b2abd4.jpg

mam dostep do silowni co zrobić żeby zaczeła mi łapa rosnac bo mam przestuj od 3 miesięcy treningi na biceps zmieniam co tydzien

Siemka mam pytanie czy moge jesć slodycze? przy siłowni czy bedzie odkładac mi sie tłuscz czy spalą mi to mięsnie? prosze o dopowiedz;)

jak myslicie czy dobry jest on na początek w cwiczeniu na silowni? mam jako taką diete.....

Jak mają się wasze stosunki do siłowni i świata będąc DDA ?

Planem na silowni jest zwiekszenie masy, wiec kcal na +. Sauna o ile wiem dobrze regeneruje, tak? Jak czesto moge chodzic na saune?

Kupie sprzet do silowni !!! Pisac lodz i okolice ;) gg 8841682