o siłowni

[...] to że wystarczy trenować jednego dnia i najlepiej nie dużej niż godzinę żeby być przynajmniej tak dużym jak Vin Diesel ( od panienki co nie miała zielonego pojęcia o siłowni). Od kumpla co ma własną siłkę " nie będę ćwiczył częsciej niż 3 razy w tygodniu bo po pół roku przez drzwi nie przejdę...." Generalnie ilu z was ma tak [...]

Hehe, u mnie też okres beztreningowy się zaczął :) Trzy tygodnie luzu całkowitego. Jeśli z lekką niechęcią zaczynam myśleć o siłowni, to znaczy czas na przerwę. Miłego leniuchowania.

Filmik o ile pamietam z dzialu po/o silowni. Co do Twojego pytania. Przy tym stazu napewno lepiej wykorzystasz FBW , w celu upewnienia sie jakie sa jego efekty poszukaj ankiety mojego autorstwa. Chlopaki wypelniali wiec zobaczysz na ile jest wiarygodny i jak chlopaki zrobili na nim postepy. Wpisz w wyszukiwarce dzialu ankieta i powinno sie ukazac. [...]

Fido, nie miałem żadnych intencji tego typu, żeby Cię zjechać Chciałem tylko napisać, jakie jest moje stanowisko w tej sprawie. W swoim profilu nie piszesz nic o siłowni. Czemu napomniałem o tym? Ano gdybyś chodził na siłke regularnie na pewno inne byłoby Twoje podejście do suplementacji. Bo czym są suple? Są w uproszczeniu tym samym co dieta, [...]

Ale masakra jak czytam texty w stylu "rzucilem dla laski silownie".. to jak bedzie dalej ? Kazde twoje hobby i caly twoj wolny czas bedzie tylko dla laski ? Cos nie za bardzo mi sie to widzi. Wydaje mi sie, ze laska powinna rozumiec swojego mezczyzne w 100% bez ******lenia o silowni koxach czy jakis jego innych zachciankach. Np moja [...]

To prawdopodobnoie przetrenowanie. Nic nie bież tylko zwyczajnie odpocznij troche, przez ten czas nawet nie mysl o silowni. Mam tak co jakis czas. Troche odpoczynku, zapomninam wtedy o silowni i po paru dniach as sie rwe z powrotem na trening.

[...] sprawdzone... I chętnie bym zobaczył Twoje zdjęcie, czy ta teoria Ci służy... Nie będziesz mnie krytykował o staż. Nie zawsze masowałem, tańczyłem Break'a kupe lat, więc staż nie wsiadczy tylko o siłowni... To forum sportowe jakbyś nie zauważył... Więc kończę dyskusję, bo dalsza nie ma sensu... Będziesz robił to samo (standard) jak przy Adziku...

Dzieki :) Niestety nie obylo sie bez poswiecen. Moja dziewczyna ma juz dosc mojego gadania o silowni, diety, przegladania sie w lustrze oraz tego,ze moje treningi psuja nasze plany ...:/ (moze to obsesja,ale nie opuscilem zadnego treningu - caly czas idealnie z planem) Aha i najwazniejsze - mojej abstynencji :)

[...] ze wtracam swoje 1234 groszy ale troche sobie przegladam to forum i zauwazyłem pewną śmieszna sytuację. Od czasu gdy Zawodny został "kandydatem" na moderatora Po siłowni o siłowni czy jakos tak nasąpiła niespodziewa przemiana. Mianowicie chodzi mi o spam i sogi. Wiadomo ze sam wszystkie sogi "nabył" z odbijania i z sogarni a [...]

Właściwie to myśleć o siłowni nie musisz wcale. Jeśli chcesz być po prostu fit to nie potrzebujesz dużo obciążenia. Podczas masy to obciążenie najlepiej bodźcuje tkankę mięśniową do wzrostu, ale do zachowania odpowiedniej wagi trening z masą ciała plus zwykłymi sztangielkami spokojnie wystarczy. Jeśli chodzi o trening to skupiasz się na samym [...]

[...] wszystkim sam już dawno przeczytać Pamiętaj aby w każdym z twoich posiłków było dużo białka i sporo zdrowego tłuszczu, a węgle jak napisałem przed chwilą. Narazie o siłowni zapomnij i jak tylko minie ci kontuzja zacznij śmigać na rowerze, biegać i grać w gry zespołowe jak na chłopaka przystało I pamiętaj... żadnego głodzenia się i [...]

ostatnio zalozylem o tym temat ;) ,,mlodzi ,kulturysci´ ´´ jest w dziale o silowni po silowni polecam sporo ciekawych wypowiedzi.

Ale to nie jest dzial do tego typu pytan To jest co prawda Po siłowni. Ale (uwaga) "O SILOWNI" Takie pytania to na www.insomnia.pl Pozdrawiam

Tomczers 17 Taka fota z zamazana Geba bo kiedys zamazalem i znalazlem takie zdiecie tylko dlatego a steroids ha to naprawdemusi byc znawca ale wiecie zawsze musi byc jakis krytyk ale bez przesady Taki Cwok zazdrosny niemiejacy pojecia o niczym znajac zycie3 poprostu nieudacznik majacy 30w bc ale mniejsza o to zazdrosnych i zawistnych [...]

a własnie wspominałes o siłowni w Zdw, maximus sie nazywa na Krolewskiej jest wypasss, byłes?? jezeli bys sie wybierał to napisz date godzine jesli mozesz, bo zobaczyc człowieka z taka budowa jest ciezko w naszych okolicach a sporty siłowe nie sa jakies zbytnio popularne, chyba w okolicach sieradza i zdw z zawodnikow jestes tylko Ty

noooo,trzeba trzymać z kumplami pakerami a nie z sucharkami palącymi i pijącymi,tacy to zawsze w kilku mocni,pojedyńczo nikt by sie z Ciebie nieśmiał. Heh a jak widze sie z Dudo moim ziomkiem kafarem to chyba o niczym innym neigadamy tylko o siłowni

Od samego poczatku nie za bardzo mowilem ze chodze na silke itp,bywaly czasem gupie teksty w moim kierunku,z czasem jednak efekty stawaly sie coraz wieksze,ale ludzie zaczeli doceniac za to ze cwicze,ze mam silna wole.Teraz nikt sie nie stawia maja respect do mnie,paru leszczy co sie stawialo uciszylem ich i jest spokoj.Ludzie jednak zazdroszcza [...]

Chyba i o siłowni, i o filmiku %-) A to nie wiedziałem, że są lekko kanciaste.

moze suple bral ale o silowni zapomnial

Deweq no ba a ja do operacji mam zabronione zbliżanie się do maty przez lekarza buuu a łacznie z rehabilitacja na mate wróce w czerwcu dopiero buu niech mnie ktoś przytuli no ale o siłowni nic nie mówił sasasa lece dziś po karnet i troche pokoksuje Dzien dobry wszystkim