o siłowni

witam wszystkich . jeżeli siłownia nie daje efektu be diety to opłaca sie brać jakieś odżywki na budowe mięśni ?

Jak w temacie chetnie kupił bym sprzęt do siłowni ławeczka + stojaki obciążenia z gryfami hantle

Po silowni:)WCHODZCIE:)http://s3.gladiatus.pl/game/index.php?mod=player&p=225024

Kupie sprzet do silowni na terenie Mysłowic/Katowic/Sosnowca. Dokładniej interesuje mnie ławeczka i sztanga (najlepiej z obciążeniem)

Mam 14lat w grudniu kończę 15lat i mam 171cm wzrostu.Czy mogę zahamować wzrost jak będę ćwiczyć na siłowni?Chciałbym zacząć przygodę z kulturystyką.

Potrzebuje rady co i ile razy jesc na dzień zaczołe ćwiczyć i zaczołem też jeść jem strasznie dużo i troche tyje . proszę o szybka pomoc

Kupię sprzęt najlepiej okolice Mysłowic/ Katowic /Sosnowca/ Gliwic -Ławkę z regulacją -Stojaki na sztangę -Obciążenie koło 50kg -Gryf 180-220

witam jakby byl ktos z poznania niech da znac, poszukuje tam jakiegos dobrego klubu niech odezwie sie na gg 8730979

Kupie wyposażenie siłowni . Im nowsze tym lepiej. Do 30 tyś. Tylko konkretne oferty ze zdjęciami. Pozdrawiam

Jak w temacie, szukam takiej do której chodzi najmniej koksów...

Witam. Mam 14 lat i chciałbym zacząć trenować na siłowni . mam 179wzrostu i ważę 66kg . Czy w tym wieku będą jakieś skutki uboczne odnośnie treningu??

Cześć. Szukam badań/ analizy urazowości w treningu oporowym i na siłowni. Przepatrzyłem cały internet i nie ma. Może natknęliscie sie kiedys na takowe?

Witam Kupie sprzęt do siłowni, obciążenie firmowe lub toczone. Najlepiej woj.dolnosląskie Proszę pisać - [email protected] Pozdrawiam

jestem kobietą po pięćdziesiątce chce zacząć ćwiczyć nabrać figury i mięśni ważę 76 kilo jak zacząć mam może mi ktoś podpowie

Witam jestem po zabiegu urologicznym i lekarz powiedział mi że nie będę mógł cwiczyc ,6tygodni czy w tym czasie stracę kondycję oraz mięśnie ?

Witam, mam 180 i wagi 92kg chciałbym zrzucic troche kilogramów na siłowni nie wiem od czego się zabrac jakiej diety się trzymac proszę o pomoc

co sadzicie o plywaniu po treningu na silowni

Jak w temacie, najbardziej interesuje mnie obciążenie 2,5kg 5kg 10kg małe gryfiki, drążek do sufitu, ławeczka

czy w wieku 14 lat i wadze 55 kg można już cwiczyc

Nie wiem jakie sprzęty używać proszę og zdjęcia uzodzen jak da radę i ile podnosić na klatę nogi i ręce i mięśnie brzucha zgory dzięki :)