o siłowni

Ćwiczy ktoś? Chciałbym przejść na tego typu trening. Poleciłby ktoś jakieś plany treningowe? Dodam że mam dostęp do siłowni 4x w tygodniu.

Witam. Poszukuję hantli 2x10 kg oraz innego sprzętu do domowej siłowni, w przystępnej cenie. Czekam na wszelkie propozycje. Z góry dzięki.

Witam, tak jak w temacie. Czy mógłby ktoś wysłać już z linkami co powinno znaleźć się w domowej siłowni do 1500zł. Dziękuję za pomoc :)

Witam! W tym temacie mam do was pytanie czy kreatyna + 2 miesiące siłowni coś mi da. Czy będzie widać minimalne efekty?

Witam. Chodzi mi o urządzenie na silowni na ktorym staje sie i wibruje cale cialo. Czy to spala tluszcz? czy warto na nim cwiczyc?

Tak jak w temacie mam 3 pytania 1.Jak dawkowac ta kreatyne 5 caps wazy 4 g 2.Nasycac ? 3.Ile na siłowni i ile dni w tyg

Witam, Zawsze miałam szczuplutkie nogi, a przez ćwiczenia na siłowni moje nogi nabrały mięśni, stały się napęczniałe jak mogę je teraz spalić?

Co mogę pić podczas treningu na siłowni na redukcji dla energi Zmieniony przez - doodesonbehance w dniu 2019-03-08 15:23:52

Witam szukam siłowni taniej z dobrym klimatem:) w miare blisko do skm. Gdzie najlepiej??

Chciał bym zapytać czy po Treningu na siłowni pierw wziąć Kreatynę (W tabletkach) czy wypić Shake Białkowo-Węglowodanowego ?

Życzę wszystkim świetnych osiągów na siłowni, wymarzonej sylwetki, braku zakwasów oraz spełnienia wszelkich innych marzeń.

moge zaczac trening act na silowni? i drugie pytanie czy musze przygotowywac sobie te stacje bo tam jest dosyc sporo ludzi

Kupie tania lawke do silowni. Moze byc to wlasna konstrukcja. MAm do wydania 150zl. Ma ktos jakies propozycje, czy wogole jest taka mozliwosc za taka cene?

Siemacie,co myślicie o Bieganiu przed silownia(ok godziny przed) ok 30min biegu ,potem siłownia i odrazu po silowni znowu 30min biegu?

Robie mase i ile musze zjeść kalori dzienie ? Żeby szybko nabrać masy Mam: 17lat 181cm 76kg BF około 15% rok stażu na siłowni prosze o pomoc

CZE LUDZIE! JAKIS POMYSL NA TRENING Z HANTLAMI W "DOMOWEJ SILOWNI"??? PLEAS...

SIEMKA, SZUKAM SIŁOWNI W OKOLICY MUCHOMÓR WIELKI, MIŃSKA, STRZEGOMSKA DLA MĘŻCZYZN. ŻEBY NIE BYŁO TŁUMÓW I NIE ZA DROGO, KTO COŚ POLECI???

ćwiczyłem dwa lata temu na siłowni i przestałem czy będę normalnie rósł bo moje tempo rośnięcia jest poniżej normy

Witam mam 19lat Staż na silowni:1rok biceps:33,5 waga:65kg wzrost:179cm prosze o podanie planu na mase i siłe

Witam mam problem bo chce troche zrobic sobie nogi a nie mam zadnej silowni czy macie jakies sposoby ogolnie to chodzi mi o Uda i Łydki