o siłowni

Zawodny to od sztangistów Przeważnie chyba w "Trening dla początkujących" i w "Po siłowni, o siłowni"

[...] Zdjęć 904189 79 10998 1880 Piłka Nożna 716348 72 30624 555 Uroda 587574 51 3369 228 Odżywki, Suplementy 546799 437 12947 1348 Po siłowni, o siłowni 505597 106 10892 1503 Doping 397039 265 10848 760 Odżywianie 396647 187 8589 822 Scena MMA i K-1 395018 77 5816 [...]

[...] Ciebie taki trening. Zawsze to jakieś urozmaicenie, a jak wiadomo organizm lubi być zaskakiwany (to przynosi efekty). Spróbuj, może Ci podpasuje, ale nie porzucaj myśli o siłowni Widzisz, ja np., mimo że byłam wielką fanką takich zajęć i w ogóle fitnessu, przerzuciłam się na siłownię i teraz, choć mam mozliwość, nie chodzę już na aerobiki [...]

a ile juz cwiczysz qazar?oczywiscie mam na mysli staz treningowy gdy juz wiedziales o co chodzi w treningu i miales diete a nie tam jakies jak to bywa na poczatku zawsze,ze sie cwiczy i je tak ze potem sie tylkoz tego smiejesz co sie wyprawialo,ja juz tak jade pare lat na diecie,tylko ze co roku mam przerwe pare miesiecy bo zawsze jade do londynu [...]

Znam ten patent. Od tygodnia przeglądam dział "Trening w domowych warunkach", a betonowe obciążenie jest w "Po siłowni, o siłowni". Rok temu za gryf służył mi pręt zbrojeniowy, a pustaki spełniały rolę obciążenia. Nie pytajcie jak się tym ćwiczyło. Kurva, czarnuchy nieźle gibają się na tych rurkach. Zmieniony przez - [...]

w CV teraz mozesz napisac "Znawca Po siłowni, o siłowni"

http://www.sfd.pl/temat206839/ a to przeniesc do po silowni o silowni

http://www.sfd.pl/temat208032/ --> Po siłowni, o siłowni

proponuje ,ze przeniesc ten post z: "po silowni o silowni" do dzialu:"nasze zdjecia"...ale lepiej spytac sie tego,kto zakladal ten post http://www.sfd.pl/temat233615/

http://www.sfd.pl/temat238079/ http://www.sfd.pl/temat238076/#post3 nowe tematy z działu po siłowni o siłowni !

http://www.sfd.pl/temat268875/ jezeli uwazacie ze do przeniesienia do "po silowni o silowni" to przeniescie, a jak moze zostac to niech zostanie. pzdr.

Opowiem akcje, ale udrazu uprzedzam, ze slaba ...chociaz na zywo ostro z tego lalem No wiec cwicze z kumplem w piwnicy w jego bloku(tam sie nasza silownia znajduje), cwiczymy,cwiczymy, az nagle wbija jego stary.Byl zdeczka porobiony i zaczal cos pier*** o silowni .Po chwili polozyl sie na lawce ze sztanga(na sztandze chyba 57 bylo), nogi oparl o [...]

Chodzi do mnie do klasy koles co wazy prawie 90kg i raczej powinien miec duzą sile ale jakos nigdy nie udalo sie go namówic zeby sie polozyl pod sztange. Jednak pewnego dnia jak mielismy w-f na silce udalo sie go do tego sklonic.Akurat nalozone bylo na sztandze 29kg a wiec pomyslalem ze dla kolesia o masie 90kg to zaden problem wiec nie zakladalem [...]

[...] uważam temat za bardzo krępujący, bo kiedy jest ciepło to wygląda to fatalnie. Ale piszę tu do Was, ponieważ mam pytanie. Tak jak zauważyliście, nie wspominałem nic o siłowni ani braniu sterydów i tego typu sprawach. Ona się pojawiła u mnie niejako "naturalnie". Nie wiem jak to było z Wami? ale dla mnie to wygląda na coś bardzo groźnego. [...]

[...] Ile dni po zabiegu, nie można normlanie funkcjonować, czyli np: nie można pojsc na wieksze zakupy, bo wiadomo siatka trochę waży, pojsc na dyskoteke ?:) nie mowie o siłowni, tylko o takich codziennych czynnosciach? Boje się żeby te szwy się nie rozlazły:) Po jakim czasie się zdejmuje szwy? czy jakiś dren Rylski zakłada? Czy oprocz jednej [...]

[...] koksują na siłkach, az rwie mnie by znowu wejśc pod ciężary, ale latem nie chce, wole sie cieszyc pełnią swieżości nóg i skakać :P więc skoro może póki co nie myślę o siłowni tylko dopiero na okres przygotowawczy do sezonu-sierpień- to może coś na regeneracje, jakieś suplementy? co tu generalnie radzicie zastosować, napewno [...]

takie pytania, którymi już wręcz rzygam, bo jest wiele odp. tłumaczących proces rośnięcia, i mówiących o zaleceniach, przeciwskazaniach, to do tematu WZROST bardzo słynnego zresztą w po siłowni o siłowni... (taki dział) indywidualnych "przepisów" na rośniecie nie ma ale niektórzy sądzą że są.

w po silowni o silowni tez dalem w temacie dlaczego ćwiczysz? mojego zacnego autorstwa

to sobie spamuj w innym dziale np w po siłowni o siłowni

Smoku trzymaj się! śledzę cały czas Twój post... będzie dobrze PS: widzialem ost. ze masz status moderatora, ale w dziale "po siłowni, o siłowni". Mozesz takze w innych dzialc cos usuwac? -> widzialem powyzej kasacje