o siłowni

Ćwicze na siłowni około jednego roku mam 192cm wzrostu i waze 85kg a moim celem jest uzyskać 100kg jak tego dokonać jakimi odzywkami czym????????

witam serdecznie. czy cwiczenie miesni brzucha po kazdym treningu na silowni bedzie na "+" czy na "-" ? na silownie chodze co drugi dzien. pozdrawiam

Witam! Mam do zaoferowania pytanie!;]W dany dzień na siłowni ćwiczę klatę, i w następnym już tego nie mogę powtórzyć;] a czy z pompkami tak jest czy mogę je ćwiczyć codziennie?

witam jestem poczatkujacy na silowni i chodze na sztuki walki.Chcialbym was sie zapytac o diete na ktorej moje miesnie beda moglby rosnac ,tluszcz nie bedzie przybywal iwogole..mozecie mi cos napisac o niej?

Witam, poszukuję siłowni w okolicach bielan wrocławskich, partynic, wysokiej, ołtaszyna. Proszę o pomoc. Znalazłem same drogie, a chodzi mi aby cena karnetu nie przekraczała 100zł/miesięcznie.

Witam Mam 16 lat ważę 81,50kg i mam 178 cm wzrostu ćwiczę już na siłowni 1,6roku .Mój problem dotyczy wagi bo nie jestem pewien czy nie zacząć spalać wagi ponieważ trochę tłuszczu się uzbierało . Z góry dziękuję.

co myślicie o takim treningu zamiast siłowni lub crossfit pod bjj czy on wystarczy czy trzeba jeszcze coś dołorzyć

Witam. Zastanawiam się nad kupnem tej oto siłowni: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 Stąd moje pytanie. Czy ktoś z was taką posiada, czy jest to dobry sprzęt? Jesteście z niej zadowoleni?

Witam, mam pytanie dotyczące treningu na siłowni.Mam 14 lat, cwicze w pon,srode,piątek i teraz tak w pon mam na treningu klate, i chce was zapytać czy w piątek tez moge ćwiczyć klate, czy raz w tygodniu?

Mam 14 lat i mam pytanie dotyczące siłowni.Głównie chodzi o plecy.Czy wykonywanie ćwiczeń na plecy: m.inn. martwy ciąg,wiosłowanie jest wskazane? Czy lepiej żebym tego nie ćwiczył?Czekam na konkretne odpowiedzi.

Radzą mi pić dużo wody na siłowni. Po co? Co to daje? Czekam na konkretne odpowiedzi.

wwitam.mam problem z masa ciała i mieśniowa.mam 17 lat i waze tylko 64kg.cwicze na siłowni.lecz moje cwiczenia nie sa efektywne.na klate wyciskam max 76 kg.obw mojego bicepsa to 32 cm.prosze o pomoc-dziekuje

Cwicze na siłowni. To prawda, że jak będę ćwiczył biceps to nie będę rosnal ? Chodzi mi o wzrost a nie o bica. Jeden chłop co ćwiczy, mówił mi tak właśnie.

Jeżeli dostarcza się organizmowi mniej kalorii niż organizm potrzebuje, jednocześnie ćwicząc na siłowni, to jakie mogą być tego konsekwencje? Gdzieś wyczytałam, że organizm wtedy magazynuje tkankę tłuszczową - czy to prawda?

Witam , nie mam pojęcia w którym dziale zapytać o to co trzeba zrobić po szkole aby zostać instruktorem fitness , osobistym trenerem w siłowni , proszę o przeniesienie do odpowiedniego działu . Dziękuje .

Witam mam do sprzedania świetny sprzęt: http://allegro.pl/item507316259_schneider_manhattan_1100_kolumny_tonsil_kino.html ewentualna zamiana na sprzęt do siłowni. pytania na gg 9463267 zapraszam :)

Witam, chciałbym żebyście mi pomogli w rozpisce dawkowania metanabolu bayer 10mg,staz na siłowni 1rok.chcezeby cykl trwał od 6-8 tygodni, proszę o pomoc i z góry dziękuję ;)

Mam 178cm 60kg. Co powinienem jeść żeby przybrać na wadze tak z 5-10kg? Ćwicze na siłowni tak raz w tygodniu ale mam zamiar zrobić określony plan i zacząć ćwiczyć, pomoże ktoś mi dobrac plan odżywczy?

znacie jakis plan treningu na od pon-niedz.dla fightera typu:troche silowni,i duzo cwiczen uderzen i kopniec,zeby byc doskonalym fighterem jak w boyka w champion 2

jak ćwiczyć na siłowni prosze o plan treningu, jakiego ćwiczenia użyć na daną partie mięsni, od czego zaczynać,i jakiego ćwiczenia nie powtarzać codziennie........................... ........................ ............