o siłowni

do insomani z takim pytaniem albo do działu po siłowni i o siłowni a nie zasmiecaj forum takimi pytaniam bo mozesz zostac zbanowany uwazaj pozdro .prosze o przeniesienie tego posta do działu "po siłowni i o siłowni :" dziekuje

słońce wyszło jak byliśmy w lesie 8-) tak siedzę i próbuję ułożyć plan działania, wiem pisałam o siłowni, ale koncepcja się chyba zmieni - paczę i widzę, że obowiązki tak mi się teraz ułożyły, że na siłkę będę mogła tylko późniejszym wieczorem, a wtedy u mnie nie ma szans na wolne miejsce w salce z ciężarami, o ławce można pomarzyć - chyba że na [...]

Ej bo może mam małe pojęcie o siłowni ale na siłowni robię 4 ćwiczenia na triceps (2x w tygodniu) - pompki szwedzkie - francuskie leżąc - wyciąg ściąganie drążka do dołu, - wyciskanie francuskie siedząc staram się przybrać na masie i sile, na biceps i klatę i plecy tez robie po 4 ćwiczenia, a w większości postów widzę 1-2 ćwiczenia 1 lub 2 w [...]

siema Patolos. mam ten sam ból w prawym nadgarstku, bynajmniej nie od boksowania... cwiczyłem przez pol roku na silowni i kiedys podczas gry w piłke upadle i uderzylem otwarta dlonia w podłoże... to bylo 2 miesiace temu a do dzis boli jak cholera ;/ Jem glukozamine, witamine c i uzywam masci rozgrzewajacych.. natomiast nie uzywalem bandaza i chyba [...]

Doping 31336 157 2136 93 Nasze zdjęcia 23746 29 709 146 Trening 21966 192 1754 54 Odżywki, Suplementy 20780 221 1734 83 Odżywianie 14810 143 1000 46 Po siłowni, o siłowni 8746 45 480 58 Scena MMA i K-1 7456 16 213 14 Targowisko 4287 43 249 8 Suplementacja - nasze testy i promocja 3176 11 152 5 Zdrowie 3076 58 301 24 Dla zupełnie [...]

Witam jako Moderator Działu Kelton ,a może Cześć Tematów mogę z sprzętem przenosić do działu Kelton. W dziale po siłowni o siłowni spędzam i tak dużo czasu . Tam im pomożemy w doborze sprzętu , może to w części zrobi porządek w dziale Po siłowni o siłowni . Jest też druga opcja taki poddział mógłby powstać w dziale Kelton Zmieniony przez - DUDA_ [...]

[...] jedziemy na majorke :D więc trzeba się przyrzeźbić. przez taki okres efekt powinien być widoczny, lecz niewiadomo jakiego cudu nie można oczekiwać, choć jak ma pojęcie o siłowni i jakąś mase mięśniową to można się spodziewać naprawde solidnych efektów przy odpowiednim trenowaniu i odżywianiu. Myślałem o zastosowaniu treningu na rzeźbe (15-10 [...]

A kto komu przeszkadza? Zauważyłem totalną psychozę strachu jeśli chodzi o delikatne schodzenie z tematu. Nikt nie pisze o barbie tylko o siłowni.

Kelton_MH - Na razie proszę nie pisać i nie polecać sprzętu Kelton w dziale Po Siłowni o Siłowni póki nie zostanie podjęta decyzja z działami komercyjnymi w dziale Po siłowni o Siłowni Przekaż dziewczynom Pozdrawiam

"wtedy poleciał gyros,frytki i suróweczka" - to jest czit? u mnie to codzienność "czasami naprawdę ma racje,a nam sie tylko wydaje,że nie" - yhm... co oni tam wiedzą o siłowni

witam, niestety sponsorem nagrod będzie tylko firma kelton, firmy 'odzywkowe' sie wykrecaly ze to czy tamto... a z firmami sprzetowymi niestety nie udalo mi sie dogadac, ale nagrody naprawde sa niezle choc moze jestem biedny i sie nie znam... co do samego konkursu to BANAN wyrazil zgode, wiec chyba będzie w dziale 'Po silowni o silowni' ktory [...]

Wiesz ja to najwiecej mam na brzuchu niestety, reszta jest w miare gites.Na mojej 1 wycince polecialem -13kg w 3 miechy i powiem Ci ze przy 93 kg wygladalo to nawet nawetTeraz oceniam ze fatu jest duzo mniej wiec jak zbije ze 10kg powinno byc cacy.Co do diety to wiem doskonale ze to podstawa zreszta jak juz pisalem kiedys ja trzymalem.Teraz to nie [...]

[...] naprawdę na konkrecie, praktycznie jak pod start, więc redukcja potrwa po prostu tyle ile będzie trzeba, nic w tej kwestii nie chcę zmieniać, jeśli tak ustaliliśmy. Widzę jednak, że nie cieszy mnie to już tak jak kiedyś i nie jaram się tym już tak mocno, gdzie jeszcze jakiś czas temu miałem klapki na oczy i myślałem tylko i wyłącznie o siłowni

Mam kolejną wiadomość do Smoka od Kaczego: smoku odbanuj mnie a ja po prostu nie bede juz pisal w gainerku bo i tak wszystko co napsisze = spam a za jakis czas moze bede mial jakies pytanie o silowni i bede chcial sie spytac na sfd a nie chce robic 2 konta bo ma tym mam abona itp

Założyłem temat o wyborach do sejmu w dziale po siłowni o siłowni i już 3 raz został skasowany pytam się dlaczego?W którym dziale można założyć taki temat?

[...] na interpretacji przez moda która bywa różna i równie dobrze mógłbyś uznać że pomimo dość nie kulturalnej wypowiedzi nie złamałem regulaminu...był taki przykład w dziale o siłowni po siłowni że admin usunoł cały temat pomimo iż nikt nie złamał regulaminu ,a mieli po prostu inny pogląd na pewien temat od admina,a ja jako że mam dość [...]

lodzianin mam do Ciebie małe pytanko? Konkretnie o wybór siłowni w lodzi do tej pory chodzilem na siłownie na zabieńcu lecz teraz przeprowadzilem sie na widzew i polecano mi kilka silowni poki co chodze do sportery lecz klimat silowni i cena mi nie odpowiada choc mam karnet studencki o tak mnie wynosi 90zl do 15godziny.Co sadzisz o siłowni u [...]

łoj jest taki temat na sfd w dziale o silowni po silowni i tam muwi pudzian ze on jests strongmanem a nie kulturysta i diety nie potrzebuje

Panowie sprawa tak wyglada mam 23 lata a wyglad nadal jak nastoletni niecwiczacy.. mam przepukliny,wypukliny , po niektorych aktywnosciach(przysiady, bieganie) dosc mocne bole kolan(niby na usg wyszlo ze tylko powierchnie stawowe są nadużyte), przeskakujacy łokieć.Uniemozliwia mi to rozwój w trzech najwazniejszych ćwiczeniach siłowych i nigdy w [...]

Panowie sprawa tak wyglada mam 23 lata a wyglad nadal jak nastoletni niecwiczacy.. mam przepukliny,wypukliny , po niektorych aktywnosciach(przysiady, bieganie) dosc mocne bole kolan(niby na usg wyszlo ze tylko powierchnie stawowe są nadużyte), przeskakujacy łokieć.Uniemozliwia mi to rozwój w trzech najwazniejszych ćwiczeniach siłowych i nigdy w [...]