Prosze o profesjonalną ocenę.

Ocenzurowny czy nie nie zmienia faktu że jest podstawa do usunięcia wypowiedzi za umieszczony w nim wulgaryzm i nie tylko za ten element usunąłem wypowiedź

Wierze że jesteś człowiekiem inteligentnym i potrafisz ładnie i składnie wyrażać swoje myśli, bez niepotrzebnych słów i porównań

pozdro

rion nie zrozumielismy się, ja nie mam nic przeciwko temu że usunołeś moją wypowiedź bo fakt troszke przegiołem co było spowodowane nerwami po otrzymaniu wiadomości że nie zaliczyłem sesji z prawa cywilnego, miałeś do tego prawo jako mod i rozumiem to chodziło mi o to że regulamin jest napisany dość luźno i w dużej mierze polega na interpretacji przez moda która bywa różna i równie dobrze mógłbyś uznać że pomimo dość nie kulturalnej wypowiedzi nie złamałem regulaminu...był taki przykład w dziale o siłowni po siłowni że admin usunoł cały temat pomimo iż nikt nie złamał regulaminu ,a mieli po prostu inny pogląd na pewien temat od admina,a ja jako że mam dość nonkonformistą nature wolałbym dokładnie wiedzieć jakie są granice wyrażania poglądów choćby były kontrowersyjne czy niekulturalne w kwestii regulaminu...ale mniejsza z tym, już wyczerpałem swoją potrzebe dyskusji, ide kuć na wrzesień...

Tu masz rację regulamin jest sprawą dość niedookreśloną dlatego są modzi

Ja uznałem wypowiedź za niestosowną i usunąłem ale śmiało można się wyrazić tak jak trzeba, a ja staram się swojej władzy nie nadużywać

Cywilne mam za sobą więc współczuję

pozdro

emes 7 ja nie uwazam ze act to jest trening aerobowy, bo nie ma czegos takiego jak trening aerobowy i silowy w jednym.


ale jak sam nazwa wskazuje ; AEROBIC CIRCUIT TRAINING - aerobiczny trening obwodowy.

to powiedział że w trenningu Act muszą być bardzo szybkie ruchy??
jeśli uważasz że trenning act to trenning aerobowy to nie mamy o czym dyskutować....
za duzo czsopism i artów michaila??? cóż michaila cenie bardzo, ale to nie znaczy że we wszystkim się z nim zgadzam..i tak dobry jestem trenning obwodowy typu ACT jest trenningiem dla poczatkujących którzy nie mieli dotąd doświadzczenia z siłownią...a ty jak zwykle nie przedstawisz zadnych argumentów tylko powtarzasz te swoje frazesy...

czyli wychodzi na to, że stworzyles swoj wlasny program, o takej samej nazwie, czyli Act. Tyle, że w tym co napisałes to przeszysz nazwie trening i jego celu.... wiecdo czego zmierzasz?

Pzdr.

Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-02 20:55:33

michail pisał o tym że ACT powinno wykonywać się szybko, a ja juz napisałem ze pomimo ze go szanuje to nie ze wszystkim się zgadzam.. powiem tak ACT to trenning obwodowo stacyjny którego założeniem w skrócie jest wykonanie jednego lub kilku obwodów które składają się z 1 ćwiczenia na każdą grupę mieśniową, czyli w skrócie ACT to jeden z rodzaji treningu full body, a od trenningu fbw różni się przedewszystkim tym że treningu fbw wykonujemy np. Xseri na nogi, Xseri na plecy,x seri na coś tam itd., a w trenningu ACT robimy pełny obwód jedna seria na plecy potem odrazu przechodzimy na nastepną partie i następną i dopiero po zakończeniu obwodu mżemy go ewentualnie powtórzyć... na tym polega ACT ,a to że ktoś doda że trzeba to wykonywać szybko czy bez przerw między ćwiczeniami ma małe znaczenie, splity też się różnią, a jednak są splitami bo spełniają zasady które musi spełniać split czyli podział na poszczególne grupy mięśniowe... a ty wciąż nie możesz mi podać tych swoich argumentów co do wad ACT tylko doszukujesz się nieistniejących rzeczy i wyrywasz zdania z kontekstu...proponuje czytać ze zrozumieniem

dzieki drstrong zastanowie sie nad twoja propozycja sog dla ciebie

emes7 haha jednak miałem racje! Stworzyles swój własny program! o nazwie ACT.

Zmazik26, Ciesze sie! Jakby co to pytaj.

Pzdr.

Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-03 09:31:30

nie rozumiem o co ci chodzo dr strong??? coś źle napisałem?? ACT to rodzaj trenningu full body Jednak ACT jest wykonywany obwodowo czyli każde ćwiczenie to jest stacja na każdej stacji wykonujesz jedną serię danego ćwiczenia i przechodzisz do kolejnego, jak zrobisz wszystkie ćwiczenia po kolei to jest jeden obwód. W ACT robisz od 1-4 obwodów
W FBW wykonujesz wszystkie serie danego ćwiczenia na partię mięśniową i przechodzisz do kolejnego ćwiczenia.... niczego sobie nie wymyśliłem, aczkolwiek mam wrażenie że ty sobie wymyślasz jakieś niedożeczne teorie....dasz w końcu jakieś argumenty???nie?? to nie pisz wcale bo jedyne co dotąd napisałeś ujme w skrócie "act jest be, bo ja tak mówie"....może najpierw poczytaj troche o ACT ?? zdrówka życze

haha- dobry jesteś!


dzieki, ze wytłumaczyles mi na czym polegaja obwody.


To po jakiego grzyba nazywasz to ACt?-jeżeli mówisz, że to nie jest trening aerobowy.


Chcesz argumentów- sa na pierwszej stronie.


Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-03 13:13:58

"Chcesz argumentów- sa na pierwszej stronie. "
nie napisałeś Żadnych argumentów, napisałeś tylko ze trening act jest zły wyrabia złą technike itd. ale nie napisałeś dlaczego...być może dlatego że brak ci argumentów..
"haha- dobry jesteś!"
zgadzam się z wyjątkiem tego szyderczego haha
"dzieki, ze wytłumaczyles mi na czym polegaja obwody."
nie ma za co, gdyby nie ja to byś nie wiedział ;)
"To po jakiego grzyba nazywasz to ACt?-jeżeli mówisz, że to nie jest trening aerobowy."
tylko ty wyznajesz błędną teorie że trenning act jest treningiem aerobowym, to że w nazwie ma aerobic nie ma nic wspólnego z trenningiem aerobicznym, poczytaj troche o trenningu tlenowym itd.

ps.raczej nie dojdziemy do consensusu, więc albo ktoś doświadczony, mający autorytet na forum spełni role mediatora, albo dajmy sobie z tym spokój bo to do niczego nie prowadzi... ty obstajesz za swoim ja za swoim i nie chce mi się juz z tobą spierać, tym bardziej ze ciężko odpierać argumenty których nie ma....pozdrawiam