Siema.mam 40lat.staz na siłowni ok10lat. Pierwszy kontakt z sarmami. 3miesiace GW i osta. Minęły 3tyg od końca "cyklu" Nie było żadnych osłon, czuje się dobrze nic nie boli. Zrobiłem badania i bardzo bym prosił o interpretację. Czy te normy są mocno przekroczone. Czy powinienem coś z tym zrobić. Ile powinnienem ewentualnie odczekać przed kolejnym [...]
[...] Pro Nutrtion (zaczynam 5 tydzień po 20mg) do tego Mk 677 Wxn (narazie 1 tydzień 10mg teraz mam zamiar brać 20mg) i nie widzę żadnych efektów (może za krótko) ani efektów na siłowni ani jakiegoś zamulenia ani lepszej regeneracji ani lepszego snu po prostu nic , Mk 2866 kupiłem w sklepie (bodyshock.pro więc chyba nie podróba). Co do hammer labz [...]
[...] Pro Nutrtion (zaczynam 5 tydzień po 20mg) do tego Mk 677 Wxn (narazie 1 tydzień 10mg teraz mam zamiar brać 20mg) i nie widzę żadnych efektów (może za krótko) ani efektów na siłowni ani jakiegoś zamulenia ani lepszej regeneracji ani lepszego snu po prostu nic , Mk 2866 kupiłem w sklepie (bodyshock.pro więc chyba nie podróba). Co do hammer labz [...]
[...] Pro Nutrtion (zaczynam 5 tydzień po 20mg) do tego Mk 677 Wxn (narazie 1 tydzień 10mg teraz mam zamiar brać 20mg) i nie widzę żadnych efektów (może za krótko) ani efektów na siłowni ani jakiegoś zamulenia ani lepszej regeneracji ani lepszego snu po prostu nic , Mk 2866 kupiłem w sklepie (bodyshock.pro więc chyba nie podróba). Co do hammer labz [...]
[...] w dół. Jest to środek który poprawi wydolność areobową i maratończyk, kolarz, bokser, zawodnik mma, sprinter odczuje jego działanie na wydolność VO2max, natomiast bywalec siłowni nie odczuje żadnej różnicy w podnoszeniu ciężarów, ewentualnie tętno będzie szybciej wracać do normy w przerwie, nie oznacza to że nie wpłynie pozytywnie na organizm [...]
Biorę z rana na czczo 25mg gW 50156 praca fizyczna niezbyt ciezka lecz krokow stuknie 15k. Jestem na redukcjj Trening robię przed snem mozna powiedziec godzina 22 około , fbw siłowy + cardio 40min po treningu tetno 140 srednie . Czy jest sens wrzucać te GW bardziej około treningowo? A w dzien gdzie tylko bede pracowal normalnie z rana? [...]
[...] ok 20-30 min (ubiorę się umyje) to w normie ok95. Jak się powinno prawidłowo badać - od razu czy jak się uspokoję od budzika ;) ?? Jeśli nie masz 20% bf+ i coś ćwiczysz na siłowni oraz masz jakieś pojęcie o diecie to 95 na czczo i tak raczej wynik baardzo średni. Na Mk miałem 95-105(110 raz,max tyle wyszło). Wrzuciłem wtedy berberyna i [...]
kardaryna + mk677 dla osoby ze stażem rok na siłowni po 3 miesięcznej przerwie z dobrą dietą 3500kcal 2g białka/kg mc (czytsa masa) 4 treningi w tygodniu 95kg 192cm wzrostu 21 lat oprócz kreatyny nigdy nic nie stosowałem więc zastanawiam się czy odczuje jakieś efekty wow po załóżmy 2 miesięcznym cyklu, jakie badania w trakcie i przed zrobić i na [...]
[...] z 98.5kg na aktualnie 84 - przed treningiem zarzucam diablosa, ewentualnie yohe, natomiast do 10% bfu wciąż sporo brakuje mimo wzrostu 190 cm. Wcześniej 2 lata przerwy od siłowni. Wkręciłem się w bieganie i w sumie wrzuciłbym SR9009, z tym że oferta tego środka jest wąska i np. nie znalazłem tego z wxn, androchem, panaxu, a jedynie jakiś [...]
[...] z 98.5kg na aktualnie 84 - przed treningiem zarzucam diablosa, ewentualnie yohe, natomiast do 10% bfu wciąż sporo brakuje mimo wzrostu 190 cm. Wcześniej 2 lata przerwy od siłowni. Wkręciłem się w bieganie i w sumie wrzuciłbym SR9009, z tym że oferta tego środka jest wąska i np. nie znalazłem tego z wxn, androchem, panaxu, a jedynie jakiś [...]
Witam mam pytanie. Biegam 3-4 razy w tygodniu przez około 30 minut z przerwami powiedzmy 6 min bieg 1,5 min odpoczynek. 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie i trenuje "na masę". Niestety na siłownie mogę chodzić tylko między godziną 18 a 20. Biegam w godzinach popołudniowych. Zdarza się że w jednym dniu biegam a potem trenuje na siłowni. [...]
czesc Michail, w tygodniu 3-4 piszesz o 4-5 dni aerobowych,zapisalam sie 2razy w tyg na step aerobik,i 3 razy w tyg.aeroby(bieznia rowerek)po silowni 40 minut.mam pytanie:czy zajecia ze stepu to dobry wybor,czy pozostac przy rowerku i biezni? pozdrawiam. czekam na ciag dalszy i diete. ev.a
[...] bez takich kombinacji, ale jakby pojawił się w przyszłości jakiś zastój, to to będzie pierwsza opcja do wypróbowania :-)) Ramiona się pięknie zarysowują. Mam te same boxy na siłowni i najlepiej mi się robi na tym 30 cm. W HT faktycznie niższy box lub step pomoże. Stepy na mojej siłowni są z kolei sporo za niskie, bo już próbowałam. Jutro będę [...]
Glownie chodzi o to jak staniemy obok osoby ktora startuje w tej samej kategori zeby okreslic jak Sie prezentujemy na tle innych . Na silowni bedziesz zawsze wiekszy niz typowy Janusz z silowni ;-)
[...] czy filmikach które wstawiam (może przez to że zdjęcia nie są przerabiane jak u niektórych xD haha) Ale jest to bardzo miłe jak ktoś podbija i tak twierdzi ;) co do siłowni to doinwestowałem bardzo mocno, w sumie to cały sprzęt zmieniony, zrobiony remont, no dosłownie wszystko co trzeba było. Teraz naprawdę nawet mi się wychodzić z tej [...]
[...] czy filmikach które wstawiam (może przez to że zdjęcia nie są przerabiane jak u niektórych xD haha) Ale jest to bardzo miłe jak ktoś podbija i tak twierdzi ;) co do siłowni to doinwestowałem bardzo mocno, w sumie to cały sprzęt zmieniony, zrobiony remont, no dosłownie wszystko co trzeba było. Teraz naprawdę nawet mi się wychodzić z tej [...]
[...] jest z trzech pomniejszych pasów). Niektórzy myśliciele (jak pseudoŻul z Mordowni), podają iż istnieje jeszcze czwarty pas, symbolizujący stan najwyższej kontemplacji w siłowni. Dowodów na istnienie dresów jest wiele, szczególnie tych noologicznych. Sam fakt, iż przechodząc ciemnym zaułkiem, myślimy o tym, czy ktoś nas nie zaczepi, jest [...]
ej no czosnek ma raczej przeciwzapalne dzialanie w sensie przeziebien...przynajmniej ja taka wiedzie posiadam. jezeli chodzi o przeciwzaplane i przeciwobzekowe to ja stosuje Reparil (cos mi sie z barkiem stalo bolal bolal i jak zaczelam brac to przestal). yupie nie chce spamowac w tym poscie kolezanki przyszlej instrukotrki ale apropos kursow na [...]
[...] Ważne jest też dawkowanie - są to 3 kapsułki dziennie... jest to bardzo nowatorskie podejście, nie opierające się na przestarzałych miernikach wagowych.. lecz na nowoczesnej jednostce "kapsułka"... No Instruktor na siłowni mi powiedział... dlatego wiem... teraz wiecie i wy... Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-11-02 12:29:05
Harry wyjazd mi z postu , leszcz to masz na czole napisane,albo na okularkach. WYPIS Z TRENINGU:1cw unoszenia 12kg 15 powt wyciskanie do karku 90kg. Unoszenia hmm moze doloze cos bo bezsensu machac takim malym ciezarem . Do karku 90kg odczuwałem jednak zrobilem jak trzeba 4 serie bez pomocy next daje 95. 2cw wyciskanie hantli niestety robilem sam [...]
SARMY -Porozmawiajmy
