o siłowni

Witam proszę o ułożenie diety na masę. Mam 174cm i 55kg cwicze na siłowni od 1.5 roku mam 15 lat

Chciał zacząć ćwiczyć na siłowni i do wakacji zdobyć dobrą budowę ciała . Co mam zrobić ?

Witam, mam 20 lat, od dwóch tygodni trenuje na siłowni, i zastanawiam się nad białkiem, jakie wybrać

Jakie witaminy są najbardziej potrzebne u przeciętnego 15 latka który ćwiczy na siłowni ?

Potrzebuje jakiegos do planu treningowego na robienie duzej ilosci pompek.Nie mam dostepu do silowni

Czy brać odrazu kreatyne po miesięcznej przerwie od siłowni dodam że nigdy nie brałem żadnych odżywek

Od kiedy powinno zacząć się brać odżywki białkowe ? Od ilu lat ? Po jakim stażu na siłowni ?

Witam! Chętnie bym kupił sprzęt do siłowni albo może zna ktoś kogoś kto toczy ciężary w tej okolicy?

co polecacie ? Czy można łaczyć ? i jak sie maja do treningów na siłowni?

Witam. Czy jest różnica przy przyjmowaniu kreatyny po treningu piłki ręcznej a treningu na siłowni.

Dzień dobry mam pytanie czy z żylakami można trenować na siłowni lub mma ??????

Czy 12 latek może ćwiczyć na siłowni ?{{:-(

Ćwiczenia na kręgosup lepiej stosować przed czy po treningu na siłowni??

KUPIĘ TANIO OBCIĄŻENIE NA SIŁOWNI MOŻE BYĆ TOCZONE !! WOJ. ŁÓDZKIE

Szukam dobrej diety i planu na rzeźbę. Mam dostęp do siłowni. Wiek: 16 lat Wzrost: 180 cm Waga: 65 kg

Witam czy kobieta może brac tyrozyne? a i czy tyrozyne mozna brac bez silowni?

Witam Trenuje na silowni 3 razy w tygodniu waze 71kg a chce dojechac do 78kg czy kts pomoze z planem??

Proszę o podanie mi ćwiczeń w warunkach domowych bez sprzętu, siłowni.

co najlepiej jeść przed i po siłowni :) dzięki z góry !

50zł za karnet bez ograniczeń do siłowni Futurebody na ul.Czarnieckiego 15 od dzisiaj