[...] 18 lat i otluszczony brzuch. Robilem przez prawie 3 tyg 6 Weidera, ale musialem przerwac, bo mialem wyjazd na ponad dwa tygodnie. Po 6W bylo troche lepiej, ale ten tluszcz nadal jest spory, tak ze moge go 'zlapac' w dlon. Co ja mam robic, by spalic ten tluszcz (i go uksztaltowac), bo juz nie wytrzymuje? 6 Weidera kontynuowac? (jesli tak to od [...]
[...] rehabilitacje która mi nie pomogła. przeszedłem zabieg artroskopii. podczas tego zabiegu usunięto mi nierówność chrząstki i przyrośniętej maziówki w obrębie tego stawu. przeszedłem rehabilitacje. jest już miesiąc po tym zabiegu a mnie nadal boli i nie moge kopnąc piłki, czuje że mi ten zabieg nic nie pomógł. wie ktoś może co można z tym zrobić?
Witam mam problem przy wzroście 174 cm wieku prawie 18 lat 6 miesiącach ćwiczeń (starałem się aby były to ćwiczenia na masę ) moja waga wskazuje nadal 52 kilogramy. BOŻE pomóżcie co mam jeść aby nałapać masy?? Ewentualnie jakie suple. Moja wiedz na temat żywienia i suplementacji nie jest dostatecznie duża abym mógł sobie poradzić więc pytam Was [...]
[...] wyższe niż normalnie. Teraz jestem na odbloku, mam 25tbs clomu. Odblok zaczalem dopiero po 6dniach od ostatniego strzału bo z różnych przyczyn nie mogłem wcześniej. Jestem po 15tbs i moje libido jest nadal bardzo słabe. Popedu zero a jak przydchodzi co do czego to flaczek w trakcie albo wogole nie staje. Prosze o pomoc bo jestem zalamany...
[...] Boli gdy mam uniesioną rękę do góry np. pisanie na zajęciach. Gdy sie rozgrzeje jest ok, ale później ból jest nieznośny. Bół jest mniejszy niz w pierwszych dniach ale nadal dokucza. Dodam ze smaruje maśćmi rozgrzewającymi, naproxenem, stosowałem plaster rozgrzewajacy. Do lekarza nie mam jak narazie możliwości iśc dopiero za jakies 2-3 tyg. [...]
[...] na niedoczynnosc tarczycy (hasimotto) na chwile obecna biore L-Thyrox 125µg . w pierwszych miesiacach choroby dokladnie przez 6 miesiecy utylam 60 kg ( posilki sporzywalam nadal takie same) na chwile obecna udalo mi sie juz zgubic 22 kg niestety bardzo dozo mnie to kosztowalo , chcialam zapytac czy na moj stan obecny ma wplyw to ze mam [...]
[...] nad łokciem i pod. Miałem rezonans szyi i barku, usg całej ręki oraz rentgen(kregoslup, ręka). Ból jest codziennie okropny pomimo tych 19 miesięcy, chodziłem na 10 masaży i nadal nic. Lekarze nie potrafią nic zdiagnozować. Czasami ból jest nie do wytrzymania i muszę sięgnąć po coś przeciwbólowego. Nabawiłem się kontuzji podczas próby stania na [...]
Tak więc studiuję transport, ale nie mam jeszcze większego pomysłu na przyszłą pracę. Pomyślałem o wojsku, w szkołach oficerskich przyjmują ludzi po moim kierunku do spraw logistycznych. Pytanie tylko, jak właściwie wygląda praca oficera, co się robi cały dzień? Jakie są perspektywy awansu? Czy można nadal łatwo dostać mieszkanie?
[...] po cyklu.cykl wygladal 4tyg on 4off 4on (do 75mcg max dojezdzalem)...razem z trenem,propiem,winem.Zrobilem badania na tarczyce po 3 tygodniach od odstawienia T3 no i jest podwyzszona (idzie w strone niedoczynnosci)nadal jaki czas jest potrzebny na unormowanie hormonu? zalanczam wyniki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74347ab680fc4949a1dbdb71ab0ec3ae.jpg
Siema. Proste pytanie. Trenuję mma. Od poniedziałku jestem przeziębiony. Dziś jest piątek. Czuje się trochę lepiej, jednak nadal jestem chory. Boli mnie gardło, mam katar, czuję się osłabiony. Jednak to osłabienie wynika z rozleniwienia a nie z gorączki. Proste pytanie. Iść na trening czy nie ? Jak Wy byście zrobili ? Iść ( są dziś sparingi, ważny [...]
Przepraszam, ale jestem trochę "zdesperowany". Kupiłem sobie ostatnio białko Bio Tech'a 100% Iso Whey (Tanie było...:) i mam z nim problem. Mianowicie za cholerę nie chce się dobrze rozpuszczać. Termin przydatności jest jak najbardziej w porządku, torba szczelna itp. Próbowałem wszystkiego, od podgrzania mleka, aż po zalanie niewielką ilością [...]
[...] sobie na potwierdzenie i tu nagle błąd mi wywaliło że czas księgowania przelewu został przekroczony czy jakoś tak i zeżarło mi z konta 100zł, a na Partybets.com nadal 0zł !!! Pieniądze powinny być zaksięgowane w maks. kilka minut. Czy kasa poszła na straty ?? Napisałem do nich dwa mejle i jak narazie nie doczekałem się odpowiedzi... [...]
Jestem ektomorfikiem, jestem na diecie od niedawna, bodajże nadal mam niedowagę. Kalorii mam nadmiar by rosnąć, zaczynam przygodę z siłownią. Ale często ze znajomymi jeździmy do kawiarni czy gdzieś. Co sądzicie o tym aby np. raz w tygodniu najeść się w maku? Skoro jestem na diecie i robię mase? Np. moja kolacja ma jakieś 750kcal a gdybym tak np. [...]
[...] bolała mnie reka od nadgarstka i do łokcia myślałam ze ja przeciązyłam wcześniej się tez tak zdarzało ale przechodziło po 2-3 dniach ale mamy już tydzień po a ból jest nadal reka jest spuchnieta od strony kciuka nadgarstek a do tego przy poruszaniu cos chrupie jakbyktos odwierał stare dzwi do szafy nie mogę w nia nic wziaść i mam wrazenie [...]
Cześć ! Ćwiczę ponad 2 lata, wszystko ruszyło w miarę przyzwoicie, nie narzekam, jednak nadal jestem wąski w barkach i postanowiłem to zmienić. Myślałem nad priorytetem na barki metodą treningu 5-10-20. trening wyglądałby tak: 4 obwody 5-10-20 Wyciskanie sztangi zza głowy 5p Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10p Unoszenie sztangielek bokiem [...]
[...] wszystko mam git tylko juz nie mam tych badan urolog zalecil mi jedynie procha na erekcje i tyle a o libido mozliwe ze z nim nie gadalem nie pamietam juz no ale po proszku nadal jest problem z erekcja po 100mg sildenafilu co tu robic z tym libido czyzby pt141 cos moglo pomoc? Albo jakis inny peptyd lub cos z innej beczki a tescia mam troche [...]
Padł serwer w US na którym znajduje sie 'wiekszosc forum', na co Admin ma minimalny wpływ Miało działać do wczoraj wieczora, niestety nadal nie działa... Rozumiem że większość to irytuje więc możecie bez konsekwencji bluzgać w tym temacie Mateo też cały wku...rzony bo ostatnio cały czas coś sie piee..przy
[...] ma co nastawiać bo to miesień prostownika pleców? który mam bardzo napięty i pozniej u drugiego byłem i powiedział to samo. Ile coś takiego moze trwać? Dziś mija 7 dni a ja nadal to czuje przy większym wdechu - czasem nie moge wziac pełnego wdechu bo wlasnie ten miesien sie odzywa i taki jakby blok Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-10-10 [...]
[...] w miejscu.nie wiem co mam zrobic aby urosla??moze jakies odrzywki nie wiem doradzcie mi.moje dane wiek;17 waga;68 wzrost;175 aha i jeszcze jedno. staram sie duzo jestes.duzo mleka serkowi itp. ale nadal moja waga stoi w miejscu nie wiem co mam juz jesc moze jakies odrzywki na mase??doradzcie Zmieniony przez - Durex72z w dniu 2009-02-13 10:07:56
[...] zakwasy w miesniach brzucha, w miesniach ud i posladkowych. w poniedzialek musialem pobiec na 100m i w czasie biegu zlapaly mnie skurcze wlasnie tych miesni. bola oczywiscie nadal (juz mniej) i musze pobiec na 100m w jak najkrotszym czasie (tzn. jak najszybciej w nastepnych dniach). co zrobic zeby miesnie sie zregenerowaly jak najszybciej?
