SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Zmiany skorne w postaci krostek - wykwity skórne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] syn okolo 2 miesiace temu dostal krostki na z plynem.na szyi dostalismy lek na opryszczke nie pomogl Nasz lekarz pediatra zastosowal fenistil troche zlagodzila ale krosty nadal nie znikaly pozniej jeszcze masc Taconal i .poznirj pimafucort tez nic nawet po masci z antybiotykiem skora wygladala jak popwazona w czwartek mielismy wizyte [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2020-04-18 23:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o redukcje , problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] stoi w miejscu ale czuje ze lepiej wygladam , bardziej wyrzezbiony i widac mi wiecej miesni. Co to moze byc , ostatnio zwiekszylem aeroby z 40min do 1h. A diete trzymam nadal btw;200/80/160 , czasem obcinam wegle . I jak myliscie co musze zmienic w swojej redukcji czy zostawic tak jak jest , ale waga jest w miejscu ;/ a obwody mysle ze rosna [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2012-09-09 23:16:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziura w brzuchu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pół roku po porodzie mam nadal dziwne miesnie brzucha. Ćwicze codziennie na te partie mięśni i faktycznie wyglądają coraz lepiej tyle tylko ze mam dużą przerwę między mięsniami. Jest to jakby pionowa szpara pomiędzy płatami mięśni. Moge sobie tam włożyć czubki palców. Czy to znaczy że mięśnie już takie będą, czy jeszcze muszę czekać aż w końcu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3914 Data: 2005-02-11 11:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy wszystko robie dobrze.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] więcej 19km i spalam 1000 kalorii), do tego w poniedziałek, środę i piątek lekka siłownia(FBW).Zażywane suplementy to Clenburexin z TREC-a. Dzisiaj rano wstałem to miałem straszne wory pod oczami i nadal mam (ok 11:30).Co do diety to staram się jeść według wskazówek żywieniowych. Proszę koledzy o radę. Czy w tym przypadku może powstać efekt jojo?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2009-06-10 11:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skóra po odchudzaniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    szukałam ale nie moglam znalezc...odchudzałam sie..mam 14 lat straciłam 10 kb..i ma brzuchu mam tyle skóry..to tak wyglada jakby to był tłuszcz..:( kiedy to sie napręży wszskto..minelo juz jakos pol roku i nadal mam taką skórę :( kiedy to sie zrosnie czy co..i co mam zrobic zeby byla ładna, jak najzybciej

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4671 Data: 2009-07-03 11:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cido

    Temat
    Doping - zdjęcia

    witam kumpel zakupił wlsąnie takie cido jest po 4 strzale skarży sie na dziwny ból nóg nie jak po normalnym strzale a waga nadal stoi a wiec czy to fake czy z nim cos nie tak

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5366 Data: 2009-03-28 21:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna Pomoc!! :)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] to odczuwam ciagniecie badz miesien jest nadciagniety a co za tym idzie musze miec przerwe od gry. Jest mozliwosc, aby ten miesien wzmocnic i mimo tego ubytku byl w stanie nadal prawidlowo pracowac czy niestety tak juz zostanie? ze nie bede mogl trenowac na "wysokich obrotach". Prosze o cwiczenia, moga byc na silowni, gumach, co mam jesc, jakie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2008-04-08 15:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węgle na redukcji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jako posiłek w szkole/dzienny/ w ogóle? Oba pytania się zazębiają. Grahamek jem ok. 300 gram z twarogiem w szkole, a jak wiadomo - są kaloryczne i posiadają dużo węgli, choć mieszczą się w makro. Zupełnie nie mam pojęcia jak mają wyglądać owe posiłki... tak tak, bedę odsyłany do wyszukiwarki, ale szukam już dłuuuższą chwilę i nadal nic %-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2015-01-19 17:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kangaroohops

    Temat
    Inne dyscypliny

    Wiem że ten temat był wałkowany, jednak nadal nie potrafię skumać 1 ćwiczenia(Quad Jumps). Wydaje mi się że w pierwszym tygodniu w jednej serii robie 20 powtórzeń, czyli łącznie 80 przysiadów i 20 wyskoków - tak?(jedno powtórzenie-4 przysiady i wyskok). Czy może zle to rozumie? Moze powinno sie robic inaczej?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4577 Data: 2006-04-15 12:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydka i ból

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dwa dni temu na treningu robiłem łydki i cos mnie nagle zabolało z prawej strony łydki(oczywiscie dokonczyłem serie ) potem przychodzeniu ból jak cholera,mija drugi dzień a nadal bolijak chodze,moz ciut mniej.. Co to moze być,naciagniecie,naderwanie mieśnia,czy co? Boli jak nacisnę troche powyzej kostkimiedzy ściegnem,a kostką,bardziej nad nią. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2008-10-01 12:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa a tradzik

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] ale mnie to zastanawia, czy robienie masy a tradzik ma jakis zwiazek? poszlem tropem tluszczy w mojej diecie zdrowych oczywiscie i wyczytalem ze wlasnie tluszcze maja wplyw na hormony, moze nadwyzka kalori nie mam pojecia .irytuje mnie to ze jedzac kuraka ryz tunczyka owsiane itp. same ,,zdrowe'' produkty tradzik nadal mam chwilami mocny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2682 Data: 2012-10-08 16:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W caly swiat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Probuje juz 3 dzien ulozyc diete i nadal jestem w miejscu. Przedewszystkim mam problem z ulozeniem dziennego zapotrzebowania na b, w, t, kcal. Uzywalem roznych kalkulatorow i kazdy pokazuje inaczej... w niektorych roznice sa wielekie. Nawet dziennika posilkow uzywam Dziennik Posilkow VITALMAX v4.10 ale przy kalkulowaniu wedlug mnie wyszlo [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2007-12-02 12:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jakiś ekspert mi pomoże?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] części i wypięty brzuch mimo żę nie ma grama tłuszczu.Przynajmniej tak wyglądałęm 1,5 roku temu przed siłownią.Przez ten czas udało mi sie bardzo skorygować lordoze po przez robienie brzuszków i rozciaganie pleców.Niestety mimo ćwczeń na gurna częśc klatki i na plecy nadal moja kaltka jest strasznie zapadnieta. Co robic by to jakoś skorygować

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2004-05-03 16:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia przy odchudzaniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie ! Od wakacji zrzuciłem około 18-20 kilogramów, i aktualnie ważę 81 przy wzroście 175,5. To jeszcze nadal jest nadwaga i pomimo dużej poprawy w sylwetce jest nadmiar tłuszczu na klatce brzuchu i udach. Mam teraz takie pytanie, gdyż zaczęła się ziemia i niestety zdarzyło mi się trochę pochorować musiałem chwilowo odstawić dietę, albowiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2012-12-03 21:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład B/W/T

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam dietę na masę i zapotrzebowanie niby 3443 kcal, dorzuciłem te + 200, ale nadal waga nie rosła. Dopiero na poziomie 3800 - 3900 kcal waga zaczęła systematycznie wzrastać. Mam jednak pytanie, jak mam rozłożyć BWT. Daję 2,1 g białka na kg masy ciała = 16,1 % kcal 1,6 g tłuszczu na kg masy ciała = 27,7% kcal i 7,33g węgli na kg masy ciała [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2014-09-14 23:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diagnoza USG co to oznacza

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] innych zmian pourazowych mięśni, ani ścięgien ramienia przedranienia prawego. Obraz powierchni kostnych stawu łokciowego prawidłowy. Nie stwierdzono zmian wysiękowych w stawie kaletkach okołostawowych. Co to oznacza że nie jest źle? Będe mógł powrócic do siłowni?? Dlaczego to nadal mnie pobolewa?? PROSZĘ O RADE SPECJALISTY JEŚLI TO MOŻLIWE

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2012-01-26 19:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapuszczony ekto

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czasu przytyłem ponad 12 kg i wszystkie te kilogramy poszły mi w brzuch i klatke piersiową przez co zrobiły mi sie cycki jak u kobity co nie wygląda zbyt ładnie, a ręce nadal są chude. Macie jakieś pomysły, ćwiczenia jak sie pozbyć tego? Dodatkowo dodam, że chodzę już troche na siłownie i chce zaopatrzyć się w białko Whey 100 i czy to nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2018-04-03 16:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedowaga a duży brzuch i boczki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem między innymi z tym że ważę 52-51kg a brzuch i boczki nadal są.Jestem po 3 miesięcznej diecie. Dużo ćwiczyłem dobrze się odrzwialem i oczywiście 3 l wody . Schudłem dość dużo bo aż 12 kg.Tylko po schudnięciu się trochę opuściłem i piję mniej wody a z żywnością to jest spk nie tyję bo podniosłem stopniowo kalorie ale i tak napewno nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2019-08-02 21:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek drugiego tłoczenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kupiłem przypadkowo oliwe z oliwek lecz z drugiego tłoczenia. Czy to nadal są zdrowe tłuszcze? I jeszcze coś, przez długo okres badań doszedłem do tego że mój organizm potrzebuje gigantycznych ilości tłuszczów żeby przytyć. Czy 100ml oliwy z oliwek + 100g orzechów to nie będzie przesada ? Poczułem różnice i to ogromną jedzac takie ilosci, ale nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3788 Data: 2008-12-11 18:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam chcialem niedlugo rozpoczac taki cykl. 20 ml cypionate i 10 ml deconate. Z tym ze cypionate zaczne wbijac juz miesiac przed deca, a pozniej dolozyc do tego dece i nadal tescia Dece z tesciem bede wbijac co 5 dzien. Moje treningi wygladaja tak. Pn - silownia Wt - trening bokserski Sr - silownia Czw - trening bokserski Pt - silownia S - [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 2010-02-18 11:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)