Masa a tradzik

hej, jezeli jest jakis temat o tej sprawie to prosze o link.

Zauwazylem ze od czasu jak robie mase, wyskakuje mi troche syfow, mam 18 lat nie mam powaznego problemu z tradzikiem ale mnie to zastanawia, czy robienie masy a tradzik ma jakis zwiazek? poszlem tropem tluszczy w mojej diecie zdrowych oczywiscie i wyczytalem ze wlasnie tluszcze maja wplyw na hormony, moze nadwyzka kalori nie mam pojecia .irytuje mnie to ze jedzac kuraka ryz tunczyka owsiane itp. same ,,zdrowe'' produkty tradzik nadal mam chwilami mocny

Nie tylko tłuszcze mogą mieć znaczenie, także np. nabiał. Więcej informacji na ten temat znajdziesz http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1210/pryszcze-zaskorniki-na-spozycie-tych-produktow-lepiej-uwazaj 

Sporo osób miewa tego typu problem zwłaszcza podczas budowania masy, jesz więcej, przewijają się tu cukry proste na które mocniej się przymyka oko etc wszystko to ma na to wpływ.