nadal

Myślę że za dużo mleka, ja dawałem 100-150g płatków, 2 jajka, 50g odżywki białkowej i dolewałem tylko troszeczkę wody, tak żeby masa nie była wodnista a nadal gęsta

[...] , na noc staramy sie unikać węglowodanów , a w mleku jest duża ilość laktozy-cukru mlecznego. weź ten twaróg zmiksuj z wodą i pij ,powinno wchodzić w 5sekund. W ogole mleko nadal pozostało kwestią sporną i jedni piszą tak inni inaczej . Tak na marginesie co to jest 100ml mleka? Nie oplaca się do szklanki przelewać Zmieniony przez - Libos w [...]

nie ma co dawac mocniejszego jak słabe są efekty to bład w diecie lub treningu . Ja cwicze 4lata jestem po 4cyklach na mono ,jabłczanie . I jak dla mnie mono jest najlepsze ;p . Póki są efekty będę nadal do niego wracał

[...] po drugie skoro ćwiczysz już trochę to tymbardziej ręce opadają, że nie rozumiesz o co chodzi co mogło się stać ... pewnie pomimo tego że ćwiczysz już trochę nadal nie umiesz wykonywać poprawnie ćwiczeń i chcesz podnosić jak najwięcej kosztem wszystkiego nie unoś się z tym chłopcze bo może boleć jak ktoś Cię na ziemie sprowadzi [...]

Ile czasu minęło od zabiegu ? Miałeś rehabilitację ? Ogólnie ludzie po artroskopii nadal ćwiczą.

a jadles cos oprocz kreatyny z megabola ?? jakies 4 lata temu jak zaczynalem przygode z kulturystyka kupilem gainera o smaku migdalowym masakra, jak mialem do szkoly na 8 to od 6 siedzialem na sedesie, nadal sni mi sie po nocach ten za***isty smak gainera. a i maja najlepszego tribulusa w histori suplementacji o nazwie TESTOSTEROL ^^

jeszcze na banerze na stronie glownej sfd.pl jest nadal napis 'strogman' bo tu w dziale juz jest ok pozdrawiam Zmieniony przez - capus w dniu 2006-10-07 16:14:41

Miętki napisał co i jak a wy nadal swoje teorie tworzycie

[...] są właśnie tacy ludzie jak filar, nie chodzi o to ile sie wyciska lub ile sie ma w obwodach , chodzi o zapał i serce do tego sportu. Jak będe miał tyle lat co Pan i będe nadal ćwiczył z takim podejściem i zapałem jak do tej pory to powiem sobie że w tym sporcie spełniłem sie. I nie wazne ile sie będzie wyciskało jak dużo bedzie sie miało w [...]

dobra mniejsza o moj wiek :P ale nadal nie dostalem odp na moje pytaniue zamieszczone na poczatku tematu... Karol a po tym magnum 8000 jakie sa efekty ?

[...] w jednym posiłku np.w celu zwiększenia BV. Oczywiście nie chodzi tu o liczenie co do kalorii(bo to nie ma większego znaczenia), ale podstawowa wiedza w tym zakresie to nadal słaby punkt nietylko początkujących , ale i zaawansowanych trenujących. Zgodzę się więc, że zaniedbuje się ten obszar kulturystyki, ale nie zgodzę się , że jest on [...]

zgadza sie i biore nadal ale biore przed treningiem i czasem sypie miarke podczas treningu i popijam ;-) To teraz mam pic PW i WF przed treningiem w jednym szejkerze ?

[...] I teraz male pytanko. Otoz mam teraz pytanko, otoz Mass Gaina chce zaczac brac dopiero w listopadzie tak pod koniec i razem z tym bym wzial te Total Whey ale waznosc ma do 30.09.2004 lecz jest nadal hermetycznie zamkniete. Czy moze stac do listopada i brac to razem z Mass Gainem czy musze wrabac tego Total Wheya teraz bo pozniej bedzie do (/)

Interesują mnie tylko nie otwierane odżywki :P już raz się przeliczyłem na białku z kakaem ;p lwp3, troche za dużo chcesz jak zza 1,5 kg Nadal aktualne

Nadal atkualne :) Czekam na oferty

No, a ja od roku się kettlami nie interesowałem, na tylę by sprawdzać ceny. Byłem w przeświadczeniu że 14kg za 200zł nadal.

Turniejowe nadal w takie cenie, a nie więcej nawet, ale to dla girewików tylko moim zdaniem;-)

jeżeli kupujesz od sprawdzonej firmy to nie warto dopłacać za "logo" , najbardziej to widać na kreatynie, gdzie bez względu na formę to nadal kreatyna i czy to będzie okraszona reklamą i kosztująca 90zł czy bez reklamy mono za 20zł działanie będzie to samo

teraz ogólnie zobaczyłem ze masz 10 lat, także wszystko jasne ;) jedz sobie te swoje 6 tys kalorii i rosnij jak najwiekszy ;) nadal nikt nie zna twojej diety i nie wie ile ją stosowałes

Metr w pasie przy Twojej wadze to nadal jest po prostu góra sadła. Zastanów się nad swoimi celami treningowymi, bo do tych które masz w tej chwili to Ci koks absolutnie niepotrzebny, wystarczy McDonald, efekty właśnie takie będą.