nadal

j/w moze kas anei najlepsza, ale klimat jest nadal lepszy niz wszedzie indziej

Na całego nie pójdzie ale jak będzie konsekwentny to coś na 100% zbuduje. Tak w ogóle to myślę, że lepszy byłby dział trening w domowych warunkach. Zaglądnij tam, może znajdziesz coś dla siebie. Przykład tematu, plan chyba by się nadał. http://www.sfd.pl/Dziennik_Fornal89__it_s_high_time...-t600558.html

siema moim zdaniem powinienes cwiczyc nadal wszystkie partie miesni, lecz najbardzej przykladac sie do cwiczen(wykonywac na poczatku sesji) na klate własnie np wyciskanie sztangi lub hantli na skosnej ławce + dieta na mase i powinno byc Ok

Codziennie nie dodawaj kalorii, tylko co 7-10 dni. Powiedzmy że tydzień jadłaś 1000kcal, jutro dodaj sobie powiedzmy 300kcal, jedz te 1300kcal przez 7 dni i jeśli nadal nie "tyjesz" czyli ani nie ma wzrostu obwodów i/lub wagi to dodajesz kolejne 200 bądź 300kcal. 200 czy 500kcal to zdecydowanie za dużo, bo w ciągu tygodnia jadłabyś już 2 lub 3 [...]

dlaczego masz dać sobie z nimi siana?wyrobisz mięśnie a jeśli bedziesz nadal ćwiczyl i masowal to redukcja bedzie prawie nie unikniona, wiec w przyszlosci spalisz tłuszcz jesli niechcesz teraz a miesnie beda widoczne.a teraz jak masz zbyt duzo tłuszczu to kaloryfera nie zrobisz.

sexy bujaj sie nadal w oblokach

nadal nie wiadomo tak naprawdę dlaczego wartościowy czy nie może moderator podałby powód? czy może ustala sobie zasady jak Kim Dzong II skład...

[...] i dogoni osobe ktora cwiczy juz kilka lat (ktora zbyt wczesnie zaczela) w bardzo krotkim czasie.Ale to nie powody zebys sie wyzywal na 13letnim chlpaku. Co do autora to nadal proponuje jakies sztuki walki, boks zapasy itp bdb rozwiazanie, napewno jakos tam mozesz cos zaczac bo wiek masz idealny do takich rzeczy a z silownia poczekaj te 3 [...]

moze ty takie zartowanie lubisz na swoj temat ale nie ja :P a poprostu wiem co powina dac mi kreatyna ale tego nieodczulem wiec nie wiem czego sie bulwersujesz ,ale od noboow to mogli ciebie tylko wyzywac pod bloczkiem i moze nadal tak z toba jada

przysiady mozesz cwiczyc ale z glowa. Nie rzucaj sie odrazu na wielkie ciezary bo jestes mlody i nadal rosniesz.

Flexxip widze ze to Twoj kolejny art dotyczacy Twoich problemow z sercem...Ty idz do kardiologa i to bardzo szybko, nie czekaj bo tu nie ma zartow. Powiem ci, ze ja lecze sie na nadcisnienie i poczatki byly podobne do twoich.Teraz jest o wiele lepiej, niestety "jade" caly czas na lekarstwach..., ale nadal cwicze.

[...] szmata,jak na forum moze się pojawić osoba która tam mieszka i przedstawi dowody(filmiki,materiały itp) które będą ukazywały ze lud ten był po prostu ciemiężony i w końcu tego bata nie wytrzymał i ugryzł rękę ciemiężyciela? Rozumiesz teraz czy nadal twierdzisz ze jak nie powiem jasno TAK lub NIE tzn że młodzież się tym nie interesuje....?

[...] dyskusja,wiec skoro na tyle znasz zasady działania tego forum że mnie instruujesz jak dyskusje prowadzic to pewnie znasz wszystkie za i przeciw wypełniania profilu. Czyli nadal twierdzisz że nie dotykając lub nie widząc czegoś nie można o tym nic powiedzieć będzie to ledwie "liźnięcie" problemu. To tak jak w SW,to że poznasz nazwy [...]

Ja przy swojej grypie jelitowej brałem Lacido Enter. Tak na prawdę, to firma nie ma znaczenia. Ważne, by lek spełniał swoją rolę, czyli odbudował florę bakteryjną, która uległa uszkodzeniu w trakcie grypy. Farmaceuta na pewno coś zaproponuje. Jeżeli nadal goni Cię do kibla, to kup sobie Smecte.

Na pewno po sześciu latach nadal się zastanawia.

Myślę, że bcaa daje dużo ale nadal będę się upierał, że nie za dobrze jest ją brać razem białkiem, bo istota jej działania polega właśnie na odpowiednio szybkim wchłanianiu... Czarny pisząc tak mam wrażenie, że ty nie rozumiesz tego o czym ja piszę...?

Jak będzie się w miarę jadło i nadal cwiczyło wszystko nie spadnie coś zostanie...... ale....

...wypełnij profil, żebyśmy wiedzieli o Tobie troszkę więcej... no a jeśli trudno Ci zdobyć masę to pewnie wina genetyki... ale każdy może nabrać troszkę masy... jedz nadal dużo węglowodanów złożonych (ryż, makaron, kasza, ziemniaki, pieczywo)... jedz dużo po prostu... jedz 3-4 obfite posiłki dziennie, a nie 5-7 mniejszych (jedzenie częstych [...]

[...] mimo tego,że są silne są niproporcjonalne do góry!!!....to znaczy są duzo mniejsze niż powinny być w stosunku do reszty!!!:(....powtarzam pytanie czy jest to możliwe zeby nadal pakować góre i jednocześnie ,,dosztukować'' nogi?..... i czy nadrabiając nogi niespadnie mi masa z góry? To chyba wszystko z rzeczy itotnych!!!:)...mysle że [...]

Najsilniej kreatyna działa na pierwszym cyklu, później nadal działa dobrze, to że coraz słabiej to mit, według mnie im dłuższa przerwa między cyklami, tym lepsze działanie kredki, przynajmniej ja tak mam...