nadal

nadal miałbym 0 pojęcie o tym co robię, nie mówiąc już o odżywianiu, i najważniejsze to projekty jakie tu znalazłem co mnie zmotywowało do zrobienia własnego sprzętu nie trzeba płacić za siłke ;p

:D nom lipa by była :P miał bym nadal 30 cm w łapie chyba :D

thunder09 -zrób tak- jeśli masz ułożoną dietę i nadal nie "rośniesz" to zwiekszaj stopniowo kalorie aż waga wreszcie ruszy, jeśli nie uda się to z diety to dodaj gainera, dopiero wtedy zastanowimy sie nad kreatyną, nie odwrotnie bo jeżeli teraz nie masz przyrostów to masz za mało kalorii lub jakiegoś poszczególnego makroelementu i [...]

[...] punktów, i z czwartego miejsca po programie krótkim wskoczyli pewnie na podium. Jak ktoś nie widział tego występu, to niech zobaczy, muzyka z Pożegnania z Afryką łezkę wycisnąć potrafi Od lat Rosjanie dominowali w tej kategorii, tym razem nawet nie zbliżyli się do podium. Zaczęło się w Pekinie, i nadal trwa - Chińczycy opanowują cały świat.

[...] wiecej powiem Ci ze jedzac rozsadnie tj. bez zadnych slodyczy fast foodow i starajac sie jesc jak najmniej przetworzone produkty prawie na pewno zrzucisz fat. Co do brzucha nadal by sie taki plan treningowy jak ABS II, wpisz w wyszukiwarce ta nazwe i Ci znajdzie co trzeba. Co do klaty mysle nic innego jak pompki.. przykladowo 3 razy w tygodniu [...]

BYł bardzo fajny kick boxing "ORION",nie wiem czy to nadal funkcjonuje. Zajrzyj na www.muayboran.pl

Pewnie towar ok a koks nadal jakos tam dziala. Odczujesz dzialanie w niewlasciwym momencie.Tez raz tak mialem. byczek83 popieram zyc sie niechce

V3gas pamietaj ze nie artykuly i reklamy a wlasne doswiadczenia sa najwieksza podstawa do stwierdzenie czy dany produkt jest skuteczny czy nie :) PS.Podobne efekty jak u Bolka po kreatynie...xtc,magic feta a masa nadal byla

dzieki . za fotki nadal czekam na wicej . tak jak mowilem za wszystkie fotki oczywiscie sog

W tym problem, że nic nie idzie bo jak pewnie zauważyłeś Tomek nadal nie ma rywala. Znowu będzie się ociągał i czekał, aż ktoś zapuka do jego drzwi.

Czyli aktualnie problem gino zarzekanany? Czy nadal cos nie tak? Powiekszyly Ci sie suty tak mocno ze bylo to az tak zauwazalne? swedzenia, zaczerwienienia, zgrubienia nic nie wystapilo? Jak zioekt wymienil, badania by sie przydaly.

nadal jestem chętny na bluze czy koszulke..

Jeżeli już trenujesz (nie wiem nadal jak długo) po 3-5 miesiącach treningu techniki robisz sprawdzian i wtedy plan trójboju p.Szymkowiaka. Power comes from God.

jeśli Cię interesuje nadal trening trójbojowy to kiedyś ćwiczyłem w ten sposób: pn: siady na maksa + 3 serie po 3 ruchy+ klata + dobicie tricepsu + brzuch maks 3 serie po 15 ruchów na ławce skośnej ( tylko po to by plecy działały jak należy ;) ) śr: ciągi na maksa + 2serie po 3 ruchy + klata skos głową w dół + biceps + brzuch maks 3 serie po 15 [...]

Ja nadal sądze ze zmniejszona podaz kalorii to podstawa w efektywnym gubieniu tłuszczu.To klasyczna droga,i jeśli ktoś ma sporo do zrzucenia nie wyobrażam sobie innego skutecznego sposobu.Każdy woli inaczej I uwazałbym z białkiem,bo zbyt duze jego ilości nie są zbyt zdrowe. W kazdym razie mniejsza o to-wiele teorii wiele wypowiedzi. Giker,my sie [...]

jeżeli odżywka stała w suchym i chłodnym miejscu, była zamknięta i do tego jej termin ważności jest nadal dobry lub minimalnie przekroczony to można spożywać jak najbardziej. Wg mnie brak przeciwksazań.

początkowo rzeczywiście spadek wagi związany jest głównie ze spadkiem wody, zaczekaj gdy nadal będzie leciało szybko, odczujesz spadek siły, obwodów - dołóż kalorii. pzdr/

[...] Praktycznie osiaga wiekszosc osob rezultaty najlepsze przy obnizce o 400-600 kcal. Zakladajac ze te dodatkowe 200-400 uda nam sie uzyskac z dodatkowej aktywnosci to.... nadal warto obciac te 200 kcal tym bardiziej ze jest to dodatkowy bodziec, ze nie zostaje sie an tym smamym pulapie tlyko ciutke mniej, a an tyle malo ze nie ebdize ekfektow [...]

czekam nadal :) wczoraj byłem cały dzień w pracy (w godzinach urzędowania kurierów) więc pewnie przyjedzie dziś...

[...] zaraz pojdzie na marne caly ten Twoj trening silowy! bedziesz wiorem! Dodalem nogi chociaz cienko to widze jak bedzie z regeneracja: chyba logiczne,ze wtedy tniesz inne aktywnosci,bo postep w cwiczeniach silowych jest NAJWAZNIEJSZY - niezaleznie,czy sie budujesz,czy redukujesz. w koncu cos zalapiesz...czy bedziesz nadal taki oporny na wiedze?