[...] tygodni czuję, że mam nogi jak z waty. Nie jestem w stanie biegać, bo wydaje mi się, że zaraz się przewrócę. Dziś byłem na pierwszym od miesiąca wf i nic się nie zmieniło, nadal mam ogromne problemy nawet przy lekkim truchcie i zaburzenia koordynacji ruchowej: zawsze byłem zwinny, zwrotny, skoczny, raczej typ "wymiatacza" na boisku, a teraz nie [...]
Witam, kiedys z dużą nadwagą, potem skinny fat i chyba nadal tak jest, chciałem utrzymać wagę i potem ruszyć z masą, albo już powoli dokładać, ludzie z otoczenia mówią żebym masował, troche fatu siedzi, to zależy od światła i ustawienia, masa redukcja? podstawowe pytanie ;) Waga 73 kg Wzrost 176 cm Ramie 35 cm Pas 79 cm [...]
[...] oczywiscie. Ogolnie jestem bardzo szczupła (uzupelnie pomiary). Mój problem tez polega na tym, że od czasu do czasu czuje straszny glód, ze mogłabym jesc i jesc i nadal jestem glodna, mimo, ze juz nie moge zmiescić! Boje si, ze przytyje, a bardzo bym tego nie chciała. Prosze, poradzcie mi, czy mam stopniowo jakos dodawac w ktoys [...]
[...] AAKG i anabolic bcaa system. Teraz po tym "miedzy cyklu" myslalem aby wziac juz jakis porzadny spalacz tluszczu, bo naprawde staram sie jesc mniej, nie jem po 18 etc. ale nadal ten tłuszcz jest ;/ myslalem aby zakupić animal cut albo venom hyperdrive 3.0 . Może ew. Wy polecicie coś innego? Mam jak pisałem lat 17 a w kwietniu 2009 roku już 18 [...]
[...] wisi. Instruktor na siłowni polecił mi prostowanie ramion z prostym drążkiem wyciągu górnego nachwytem, z różnym rozstawem dłoni, ale jak sobie kombinuję w domu, to nadal najbardziej mi się zewnętrzna napina Zresztą i tak robię to ćwiczenie od kilku tygodni, razem z wyciskaniem francuskim w siadzie - no i problem jak był, tak jest. Może [...]
[...] wykorzystany' I w taki to oto piekny sposob nie mam 5zl na koncie (chociaz nie to jest tutaj najwazniejsze ale fakt ze zostalem OSZUKANY - ciekawe czy tylko ja jeden....) i nadal nie jestem abonentem. Pisalem do kilku moderatorow z prosba o wyjasnienie (mni. do Mateo - o ile sie nie myle pomyslodawcy zrzuty) i jakos dziwnie nikt sie nie odezwal [...]
[...] losowymi, ale wszystko się powoli normuje i od marca planuję wrócić na treningi. Problem w tym, że kiedy wszedłem na stronę Punchera zamiast niej wyświetliła mi się strona zespołu Behavior Wie ktoś może czy treningi nadal odbywają się na Jagiellończyka, w jakich godzinach i jak obecnie wygląda składka członkowska? Z góry dzięki za info.
[...] powoduje delikatna retencje na redukcji. Dieta czysta w 100%..nawet eksperymentowałem i jadłem tylko Ryz brązowy sałatę i indyka przez tydzień aby nie popełniać „błędów” i nadal ta lekka retencja występuje. Jedynie na low carb odpuszcza,ale chce zrobić redu na węglach. Leci w tle enan 250 e3d master E 200 e3d oxa 60-100 mg ed gw50156 30 mg ed [...]
[...] dużo... A nie chce mi nic przyjść w wadze.. od dziecka mam taki problem ale jak zacząłem ćwiczyć to na chwile coś sie ruszyło.. a teraz znowu nic.. jem bardzo dużo.. a ważę nadal tyle samo.. nie wiem co mam robić.. mam ambitne plany a tu nic.. po 3 miesiącach treningu w moim wyglądzie nie zmieniło sie prawie nic.. jest tylko widoczna poprawa w [...]
Cześć Mój problem polega na tym strasznie bolą mnie achillesy w obu nogach równomiernie . Ból odczuwam już od lutego i nadal nie ustępuje .. Pracuję jako sprzedawca w dużym sklepie nachodzę się sporo . Po obudzeniu się rano jest wszystko w porządku gdy jestem w pracy po kilku godzinach zaczyna narastać się ból do którego się przyzwyczaiłem. Po [...]
Biorę testosteron enan prolongatum z apteki 8 tydzień 200mg co 5dni. Ostatnio zdarzyło mi się wypić trochę alko przez dwa dni.chciałem żeby nie było spadków zwiekszylem dawke do300mg twą razy takie zastrzyki wykonałem co 5 dni był to 9 tydzień. I skutki uboczne pojawiły się takie ze ból. Przy oddawaniu moczu nacisk na dole pod jadrami. Częste [...]
Witam wsyztskich userow Wiem ze byle multum takich tematow bomsam je przeczytalem i nadal nie dostalem odpowiedzi 0, wiec dla tego pisze ten temat, a mianowicie... Na swoj pierwszy cykl przymkerzam sie juz dlugo i wkoncu sie zdecydowalem, tylko zastanawiam sie nad dwoma specifikami takimi jak metka czy teec enan. Tyle co wiem to powino sie brac [...]
[...] ze sobą tylko 1 sztangielek 8kg. Czytałem na forum o treningu ACT, chociaż nie wiem czy to dobry pomysł bo z tym obciążeniem nic chyba nie zdziałam... Myślałem żeby ćwiczyć nadal Push/Pull wykonując tylko te ćwiczenia do których jest potrzebny sztangielek? Jeżeli to zły pomysł to ułożyłem ACT: A: 1) Unoszenie nóg leżąc 2) Wspięcia na palcach [...]
Mam troszkę tłuszczyku ale się nie przejmuję, lecz nie chcę przez źle dobrany suplement mieć "tłuszcz",efekt jojo lub tym podobne.Diete miałem, mam i nadal ją ciągnę acz nie ma tych efektów co trzeba :( a sterydów nie będę brał oO choć mnie namawiano na mete Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 66 [...]
[...] po 10 mg ( mysle ,ze jest to dawka wystarczajaco.. WCZESNIEJ NIE BRALEM ANI NOLVY, ANI TAMOKSYFENU... ) i jeszcze jedno pytanie.... jak skoncze brac omke w 10 tygodniu to nadal mam ciagnac nolve az do konca odblokowania , czy przestac brac na te 2 tygodnie i zaczac razem z clomidem.... dzieki za odpowiedzi pozdrawiam mam 26 lat. 1,88 [...]
[...] ze wypalilem sie na tym forum, potrzebuje czegos wiecej niez dywagacji nt. czy meta jest szkodliwa/40 tabs mety co dalej/czy oma lepsza niz test, etc. - pozatym zaczyna sie robic syf !!!, malo kto, z kim mozna powaznie pogadac udziela sie ... , a z tymi z ktorymi warto mam kontakt Tak wiec 3majcie sie powalczcie nadal o d2 i robta co chceta
Witam wszystkich. Jest tutaj pelno tematow o diecie i przeczytalem naprawde duzo z nich ale mam problem nadal z ulozeniem wlasnej diety jestem ektomorfikiem i mam bardzo malo tluszczyku. Cwicze juz jakis czas i zalezy mi by wyrobic sobie brzuch. zrobilem "aerodynamiczna 6 weidera" i robie teraz rozne cwiczenia na brzuch. miesnie niby jakies sa [...]
[...] sodowa uderzyla do glowy i zaczyna mnie to coraz bardziej irytowac. Jestem tez pewien ze Wanderlei sobie poradzi i nie zawiedzie fanow tak jak to zrobil w ostatniej walce. nadal nie wiadomo co z Nastula i cos czuje ze Sakakibara oglosi te walke bezposrednio przed turniejem. Wietrze tu jakas niespodzianke. Mam nadzieje ze nie dadza nastuli tego [...]
[...] - pozno ale jednak), zaladowalem do tego jeszcze 3 szpryce testosteronu. Dzisiaj wieczorkiem ide do baru, czy moge po tak krotkim okresie wypic chociaz jedno piwko ? (nadal biore hepatil). Nie chce szukac wymowek dlaczego nie pije i mam wilczą ochote na jednego browarka, no ale jesli nie mozna to odpuszcze - jaki okres po cyklu jest [...]
[...] - chude mięsa,owoce, warzywa. Mam problem z ułożeniem dobrej diety redukcyjnej dla siebie ( chcę stracic do 10 kg ), wiele razy czytałem o podstawach układania diety i nadal nic mi z tego nie wychodzi. Stosowałem też gotowe diety jak np Dieta Andersona (http://diety.sfd.pl/Diety/Opis/29) lecz odczuwam przy niej duży spadek energii, po [...]
