nadal

no przyznaje że triceps cieniutki ale do końca grudnia będzie juz dobrze bo mam zamiar zrobic plan na triceps i biceps i wtedy też będzie podciąganie na drążku i nadal czekam na więcej jeżeli spodobała ci sie moja wypowiedż to poprostu daj mi SOGA

Jak napisales "przytyłem ale ostatnio przeszłem na wegeterjanizm i schudlem" ale troche fatu nadal moglo pozostac wokolo sutkow.... "Przykładowo swiczenie klatki powoduje rozrost tkanki miesniowej, ale nie redukcje tłuszczowej." Polecam aeroby i jakis srodek na pomoc w redukcji a bedzie dobrze pzdr

[...] dokształcę pod tym kątem. Dodatkowo widzę, że niezbędnym elementem diet tłuszczowych sa tłuste ryby, które u mnie odpadają ze względu na jednorazowe zatrucie nimi, po którym nadal mam do nich wstręt. Aby nie zakładać nowego tematu, mam jeszcze pytanie odnośnie wszelkich diet zbilansowanych. Czy w takich wypadkach można rozpisać sobie tylko 4 [...]

no spoko ale ja nadal nie wiem jak zrobic proste danie z kurczaczkiem, bo jak go gotuje to takie sobie jest a ja bym chcial cos lepszego. moze jakos podsmazyc (ale jak?) dzieki no a jak

Spalacz narazie pomiń, przynajmniej na początku, a odżywka białkowa nie jest po to abyć sobie "coś" podjadł między posiłkami, ale żeby uzupełnić braki wynikające z diety i obliczeń których nadal nie chcesz zrobić

nadal malo danych. napisz troche o swoich dotychczasowych doswiadczeniach,co robiles ostatnio(wklej plan ze szczegolami)?,dlaczego kombinujesz?....itd. przysiad 75kg x20+ ? dlaczego stosujesz tak duza ilosc powtorzen? jaka ty chcesz robic redukcje,jak Ciebie wiatr przewraca? i jeszcze dodatkowo poswiecasz czas i energie na inna aktywnosc fizyczna? [...]

[...] odpowiedni trening"? i jeszcze jedna kwestia: JAKI JEST TWOJ CEL? dlugofalowy. bierz poprawke,ze zawsze troche tego tluszczu sie przyda-bedziesz silniejszy. to pozwoli ci nadal isc do przodu. Ty,wykon ales jakies drobne kroczki w swojej karierze i terazx chcesz sie cofnac,tylko dlatego,ze sobie cos tam ubzdurales. Zmieniony przez - traktor71 w [...]

[...] który podałem wcześniej + co byście jeszcze dodali ? Myślałem nad cm3, ale chyba za wcześnie skoro miałem taką długą przerwę co ? 1. Robić redukcję, czy skupić się nadal na masie ? 2. Aeroby + ćwiczenia powinna wystarczyć waszym zdaniem ? Mówcie prosto z mostu jak wy to widzicie, 2 inne pytanie w jednym temacie zadałem, za to sry, ale [...]

A wiec tak, brałem co dwa dni połówkę Glandexu, ostatni raz we wtorek, wczoraj rano badania, wieczorem strzał. Estro trochę zbite ale nadal dwukrotnie ponad. Co proponujecie? Dodam że od wczoraj zwiększyłem dawkę enana z 200mg e4d do 250mg. /SFD/2021/5/8/675c6005d90642288276f9fe086a6baa.jpg

Dla Pawła 9 miechow to z pewnoscia duzo patrzac przez pryzmat jego wieku. Miejmy nadzieje ze w panstwie kwitnacej wisni bedzie nadal wystepowal.

[...] odżywek w USA jest prawie takich jak koks, - działanie, skład. Różnica między odżywką działającą jak koks a sterydami jest nie wielka. Jest to po prostu tak zrobione aby nadal wg prawa była to po prostu odżywka. Szkoda że nie powalczy już pewnie w Pride, ale mógłby spróbować w innych organizacjach, niekoniecznie tak wysokiej rangi. A co do [...]

walkujemy ten temat od 8 stron i nadal nie wybrales produktu jaki cie zadawala? dla mnie wszystkie te musujace tabsy maja dosc zblizony smak, slodkiego z delikatna posmaka czegos co ma imitowac smak danej kategorii, w mojej opinii jedynie cytrynowe jako tako sie dobrze sprawdzaja Wybrałem. Ten activlaba co mi podawałaś mi smakował. Teraz chcę [...]

Nadal czekam w napieciu

Podejrzewam ze Nutrend to sprzedaje nadal , bo do Nutrendu Unia sie nie przy***ie heh

[...] zmieniły. Po 3 miesiącach zwiększania masy jestem zadowolony z wagi i masy ;p Teraz moje pytanie. Jakie zmiany w diecie oprócz mniejszej ilości kcal? Zmniejszyłem dietę o 200kcal. Jakieś zmiany w stosunkach procentowych białka,ww i tłuszczy czy tylko obciąć?? Teraz interesuje mnie nadal ćwiczenie tyle że bez zwiększania masy ;) Dzięki za odpo

[...] do optymalnego jak waga spada. Możliwe za moje jeszcze lekkie nadcisnienie odpowiada zatłuszczenie. Wystarczyło ponad miesiac lezenia i siedzenia w domu bo wypadku zeby przytyc ponad 10kg fetu, spasc na formie miesniowej... Ogolnie lipa. Wazyłem 120kg, teraz około 111kg ale nadal do formy daleko Zmieniony przez - NAVR w dniu 2014-02-05 13:30:57

[...] TAKICH GŁUPOT BO TO SAME BZDURY I KŁAMSTWA Z DUPY WYJĘTE NIE TRENUJE NIE ZNAM SIĘNIE WYPOWIADAM SIĘ !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Osobiście wychowałem się na Seitedo trenowałem 6 Lat jestem bardzo zadowolony ale muj dawany klub był mały i bez przyszłości ale jemu zawdzięczam że się zachęciłem do Treningu I nadal się rozwijam oraz swojemu byłemu trenerowi.

ktos cos?bo juz noc sie zbliza i mysle czy smialo ladowac clom nadal czy moze to sie zle skonczyc?

ja mam 17 i nadal mam podobne moze to i gino ale mam to gdzies moze pujde se do lekarza przeciez od gino sie nie umiera a jak mnie to zdenerwuje kiedys se operacje zrobie . ja bym sie tym nie przejol . gdzies wyczytalem ze takie cos jest w wieku dojrzewania przekwitania jak bierzesz kox i palisz ganje (co do tego ostatniego bym sie klucil ale coz)

turbomen, ja to juz na ten temat przeczytalem wszystko co sie da i nadal nic nie wiem :)