SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Dieta redukcyjna

    Post
    Ladies SFD

    Wrzucam jadłospis do sprawdzenia; z wyliczeń wyszło: Kalorii 1978 W:190 B:142 T:63 ale trochę mam inaczej, kurde jakoś nadal nie mogę się przekonać do tego, ze 1900 kalorii to nie za dużo, dieta to zawsze było mnie kalorii. czy śniadanie nie ma za dużo kalorii? /SFD/Images/2015/7/25/dd94c9a9939746e8a316f41fa91617ad.jpg [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2015-07-25 15:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taniocha

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bezmyslnie wydanych pieniedzy tak jak pisza wszyscy bez diety nie ma co liczyc na zadne odzywki:( tez nie stosowalem zadnych diet itd a szamalem bialko bo myslalem ze urosne ale to juz przeszlosc szczerze gdyby nie sfd to moze nadal byl kupowal gainery itd i myslale ze urosne jak na drozdzach a tak latwo nie ma DIETA to zaje****bista sprawa:)

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6540 Data: 2006-02-09 10:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy, sweter, dresy i polo nadal aktualne

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2014-06-03 20:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy, sweter i dresy nadal aktualne. Wymiary i zdjecia wyzej!

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2854 Data: 2014-06-11 11:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DO OCENY !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] post jest na liscie najlepszych i najciekawszych postow z dzialu odzywianie;], jeszcze jedno pytanko co do jajek..przeczytalem chyab wszystkie posty o jajkach na tym forum i nadal mam watpliwosci, opinie roznych osob sa rowniez rozne, jedni twierdza ze jajka nie zawieraja zlego cholesterolu a inni wrecz odwrotnie, wiec jezeli zjem np. 3 cale [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2005-03-14 01:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol w dolnych czesciach lydek, prosze pomocy ! ;(((

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lepiej sie zgłos do lekarza, ja zrobiłem sobie podobnie mineło 1,5roku i nadal to mam, nie moge praktycznie biegac bo zaraz mnie boli cała okolica kostki, po długich spacerach tez jest niefajnie... i nawet 2 miesiące przerwy od czegokolwiek nie pomogły.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1751 Data: 2006-04-17 13:04:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ok i zapewnienie ze ktos sie ze mna skontaktuje dostalem propozycje 3ech swietnych zestawow gratis i prosilem o wytyczne odnosnie wprowadzenia w dział (czas i rozbicie na etapy) wysylalem 3 mejle i bez odpowiedzi i ostatni tydzien temu oczywiscie czas bardzo nie ucieka i nadal zachecam do udzialu oraz czekam na kontakt Pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8981 Data: 2006-12-15 21:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ja już czekam od rańca na ten test zeby zobaczyc co i jak i nadal niema :/

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8981 Data: 2006-12-18 19:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wawelski- "Na takiej diecie możesz mieć problemy z otłuszczeniem" W sensie za dużo tłuszczu? Raczej mi to nie grozi. Poza okresem niemowlęcym moje %bfs po prostu nie istniało i nadal nie istnieje. (żart ofc.)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2009-02-06 15:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan po 5x5 FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Raczej proponowałbym użyć nieco innego treningu na jakiś czas. Ewentualnie jeśli nadal fajnie idzie, to możesz obniżyć ciężary o 10% i znów progresować dokładnie na tym samym ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2016-09-04 12:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan po 5x5 FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja jadę teraz 10 tydzień schematem 5x5 i nadal jestem w stanie dokładać do siadu oraz MC. Z klatą zlazłem "2 tygodnie" i cisnę dalej. Trening skończę, jak przy siadzie nie wstanę. ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2016-09-04 14:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teść po terminie

    Post
    Doping

    [...] serducho nap*****la jak poyebane, nierówne bicia, bóle w klatce jak przed zawałem, myślenie nakręcało ten stan jeszcze bardziej, zdrowie doprowadziłem do ładu, lęki niestety nadal zostały, fakt faktem jakieś 80% mniej, nie zamartwiam się tym już ale wciąż są to lęki które pojawiają się jakoś same z siebie i ciężko to kontrolować, ale pracuję nad [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2022-06-29 16:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Wrzesien

    Post
    Doping

    dieta nadal licha. za duzo bialka z nabialu za malo z miesa. daj 4 jaja dziennie. daj 2 x 200 gr miesa daj 2 x puszka tunczyka i reszta jak uwazasz nmoze byc twarog jakies mleko w malych ilosciach jogurt ale baza ma byc bialko miesne rybne jajeczne. przed treningiem daj wolne wegle np owsiane miksowane z woda i miarka bialka lub ryz brazowy z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2008-05-11 12:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekompozycja w domu, ćwiczenia bez sprzętu POMOCY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jeśli dieta jest, obcięcie kcal, to te ćwiczenia dobrze będą kształować? Nie chodzi mi o jakieś nie wiadomo jakie mięśnie, po prostu jak schudnę to nie chce mieć brzydkiego nadal wystającego brzucha :) Zmieniony przez - quietlife386 w dniu 2022-05-27 17:38:29 Zmieniony przez - quietlife386 w dniu 2022-05-27 17:46:43 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2022-05-27 17:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase = pomocy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sory za PPP... Przeczytałem już z 5 razy to 10 wskazówek żywieniowych... jednak nadal nie mam głowy do ułożenia tej diety :( Nie wiem.. może pomógł bym i ktoś przez gg ? Łatwiej bd.. podam niezbędne informacje i razem jakoś da radę ułożyć .. A czy tak jak rozłożyłem posiłki będzie oki ? Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2010-10-02 22:27:05

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2010-10-02 22:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemnie lniane lecz to nadal nie ma nic wspolnego z watroba kolego

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3574 Data: 2008-07-17 15:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obciazenie , gryfy lawka

    Post
    Targowisko

    Nadal aktualne 350 zl calość! moge dowiesc w dowolne miejsce katowic! Zmieniony przez - NGE w dniu 2009-09-17 16:28:24

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 2009-09-17 15:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny endomorfik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyrzuć otręby, nasiona słonecznika/dyni, masło daj prawdziwe, dżem nawet niskosłodzony to nadal kupa cukru, jak koniecznie chcesz jeść twaróg w ostatnim posiłku i ma to być na słodko to lepszą opcją będą świeże owoce. Ogólnie całkiem sporo tego twarogu. BTW jak będziesz odmierzał 30g śledzia czy 25g makreli? Będziesz jedną sztukę przez tydzień [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2016-02-12 12:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 x XP lub CP + Ostrowia.Dobry na cykl ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie tak jak King pisze na pierwszy cykl szkoda wydawać tyle kasy na XP kupiłbyś sobie mono i tak byłbyś zadowolony zresztą na mnie i tak najlepiej nadal działa mono a zjadłem już tego trochę

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2008-05-08 14:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie brzucha potrzebna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] moim zdaniem dużo lepszy spalacz Lipo Therm. Poniżej 2 zdjęcia z obecnego wyglądu brzucha: http://imageshack.us/photo/my-images/341/sam0228x.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/41/sam0230p.jpg/ Rozumiem że nadal mam utrzymać dietę ucinającą kalorie i trzymać się tego co dotychczas? Zmieniony przez - Nicejoke91 w dniu 2012-06-26 11:49:53

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2012-06-26 11:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)