SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Gościu ! Tu Qurwa z innej planety jesteś ? . Czytaj co ja pisze! Nikomu cyklu ani dawek nie rozpisywalrm!. Podzieliłem się doświadczeniem , a ty nadal dymu szukasz . Na hoooy ci to ? Chyba hormonów nie trzymasz w ryzach . Widzę ze twoje ego jest większe od ciebie , wiec nie ma co z tobą dalej dyskutować . Trzym się twojej wiedzy i doradzaj [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2021-01-27 12:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka masa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 200g twarogu Plus warzywa jakie znajdę w lodówce i będę miał na nie ochotę (papryka, ogórek zielony, sałata, pomidor etc) Mam nadzieję, że już jest lepiej ;) Mało tłuszczy jest nadal, ale czasami zastąpię kurczaka tuńczykiem (chociaż słyszałem, ze ma dużo rtęci...) ew. łyżeczkę tranu do posiłku, lub do kurczaka dodam łyżeczkę oliwy z oliwek.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2009-10-09 18:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • push/pull pomocy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] , że może to przez to bo wczesniej robilem fbw z 6 ćw i wszystko po 5 seri ;d PYTANIE-Czy moglbym dodac po 1 ćw. np. w push wycisk hantli skos po WL , 4x8. a w pull nie mam pojęcia (tu byscie mi doradzili). Czy zostawić jak jest bo wtedy to nie bedzie P&P . Czekam na odp :) , nadal czekam :) Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-01-26 15:23:56

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2012-01-25 22:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps i triceps naprzemiennie 2 x w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przy tym ćwiczeniu. Natomiast napewno na kręgosłup pomagają ćwiczenia pleców bo widze po sobie od momentu gdy zacząłem ćwiczyc to rozwinałalem sobie mięśnie grzbietowe podtrzymujące kręgosłup, z resztą sam lekarz jeszzce dawno temu polecał własnie ich wzmocnienie. Natomiast co do bica i trica czyli sedna tematu to nadal widzę rozbieżne opinie :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5076 Data: 2007-06-02 17:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeciętny a po trzecie primo to songo nadal jest moim idolem

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 2009-02-16 14:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smalec + masło

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] granicy, stąd takie zapotrzebowanie, wcześniej gdy jechałem na okolo 4k cal to moja waga stala w miejscu Jak do tych tłuszczy co wcinam dodam okolo 50gram tłuszczy zdrowych powinno być nieco lepiej? Czy nadal będę się ostro truć? szybciej powodują rozwój otyłościto akurat coś by mi się przydalo Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-12-15 15:31:12

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2009-12-15 15:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki marki KFD i SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD warto ,druga firma próbuje cały czas gonić SFD jednak nadal jest daleko w tyle :-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9335 Data: 2016-02-28 22:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedluzenie cyklu

    Post
    Doping

    [...] prop/mix/enan to hcg w trakcie cyklu obowiązkowo. Co 6-7 tyg (a więc również już teraz) 2x2500 iu e3d. Co do cyklu,jeśli Ci nie przeszkadza bicie propa możesz go śmiało nadal ciągnąć. Nie ma też przeciwwskazań do zmiany estra na dłuższy, czy też na mixa. Pociągnąć możesz następne 10-12 tyg bez problemu Salvatore, pewnie chodziło o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2017-01-27 14:17:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Moje oferta nadal aktualna :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4508 Data: 2011-04-04 17:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadal aktualne

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4508 Data: 2011-04-24 13:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nisko, aby zaobserwować różnice. W obecnej sylwetce zauważysz ją z każdym procentem tkanki tłuszczowej. Luknij gdy jest ciepło jest taki efekt, dzisiaj zrobiłem zdj w upał. Wiem że było to dużo gorsze.. i zeszło sporo. ale no nadal gnębi to. /SFD/2022/7/1/e2c352c16fe64697934e1609a4bc37f2.jpg /SFD/2022/7/1/a8fd1f23326041959cd5e432b794d17d.jpg

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7448 Data: 2022-07-01 23:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOZCIEE BRZUCH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to Ty masz za mało masy mięsniowej. Nie sądze, byś miał wiele do rzeźbienia, 66kg przy Twoim wzrośćie to jest bardzo mało, ja mam 187cm i waże prawie 80kg, a dla mnie to nadal mało. Co do diety to ułuż jakąś pożadną, i nie kieduj sie mitami typu niejedzienie po 19, bo to nie prawda. Dla każdego zapotrzebowanie kalkoryczne liczy sie inaczej, i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2004-04-14 07:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOZCIEE BRZUCH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo tylko tam jeszcze jest tluszcz . Od poniedizalku zaczyam robic juz miesnie zmaowilem juz bialko itp .. itd... Jeszcze tylko do kslepu po odpowiednie jedzonko ale nadal nie wiem co robic zbrzuchem bo z aerobow chce juz zrezygnowac zeby nie tracic tego co bed ebudowal ciezarami a tluszcz podobno nie spala sie przy cwiczeniach na mase [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2004-04-14 16:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O czym wy piszecie? Chcę się pozbyć bólu bark, nie chodzi mi o jakąś masę czy cokolwiek, chcę mieć wytrzymałe barki aby mieć siłę utrzymać rękawicę, nadal liczę na jakieś dobre ćwiczenia na wytrzymałość bark...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8701 Data: 2010-01-24 21:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inne ligi

    Post
    Piłka Nożna

    [...] sternicy muszą jednak zapomnieć o planach pozyskania Czecha, gdyż ten twierdzi, że nie odejdzie ze Sparty, bowiem to właśnie w niej czuje się świetnie i w niej chce nadal występować. Zawodnik, który w reprezentacji swego kraju rozegrał juuż 99 spotkań, strzelając w nich 7 goli, ujawnił, że po mistrzostwach otrzymał wiele ofert. Były [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 2004-07-24 11:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ??Top 5 HMB??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w pozywieniu lub jego konkretnie masz za malo. wiec oplaca sie hmb tylko przy zmianie treningow......" Jak na moje troche ci sie po*****o i pewnie ten pan od odzywek mowil cos w stylu ze sie bierze po roku cwiczen albo cos w sumie nie wiem ale nadal uwazam ze z tym rokiem brania przesadziles Pozdro czekam na wypowiedz innych osob z forum.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5135 Data: 2006-02-11 21:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadal aktualne, więc zapraszam serdecznie :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3039 Data: 2015-10-15 20:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • X-pand Czy Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    bim oczywiście, ze są coraz bardziej nowoczesne i skomplikowane... tylko sprawa jest taka: my nadal bierzemy 1000 euro za moduł... 5 lat temu były mniej skomplikowane i kosztowały 1000 euro... wymyśliliśmy nowe doskonalsze... i też bierzemy za nie 1000 euro... w zasadzie z suplami jest tak samo... kiedyś za samo mono płaciłem 150 za 0,5kg... a [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9173 Data: 2005-04-30 21:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do sprawdzenia !!! na wzrost

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyc. na plaskiej tez bym sie zastanowil-bo cw. dla wiekszosc jest slabe na klate-mocne na barki triceps-po co tyle serii?po wycisku daj francuza-by poszczegolne glowy nadal dopiescic plecy-kolejnosc 3-1-2.I serie-max- odpadaja-zrob zwykly zakrtes na korzysc ciezarow. Przedramie daj do bicepsa-zwis na drazku dalbym na koniec albo sobie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2010-05-21 15:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple teraz w modzie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Już Ci precyzuje :D , 1.5 roku temu pamiętam,że na rynku dobre były zestawienia Shotguna,Nano Vapura i tym podobne, nastomiast nie wiem jak jest dziś.Czy nadal są to suplementy dobre czy pojawiły się już lepsze od nich? jeśli tak to jakie ?. Tak link dostałem,ale tam nie chce nic pisać bo mi nie trzeba spalaczy skoro już mam. Obecnie szukam czegoś [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2011-01-17 14:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)