nadal

[...] , że może to przez to bo wczesniej robilem fbw z 6 ćw i wszystko po 5 seri ;d PYTANIE-Czy moglbym dodac po 1 ćw. np. w push wycisk hantli skos po WL , 4x8. a w pull nie mam pojęcia (tu byscie mi doradzili). Czy zostawić jak jest bo wtedy to nie bedzie P&P . Czekam na odp :) , nadal czekam :) Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-01-26 15:23:56

Widzę,że diametralnie zjechalismy wszysycy z tematu. Zaletami kyokushin sa ;twardość,szybkość, odpornośc na ból,różnorodnośc techniczna,dobre ręce i nogi,praca nóg,zejścia i uniki,dynamiczne kata. Ale to wszystko zalezy od klubu i instruktora ,który jeżeli nie poszukje nadal ideału to szybko zostaje w tyle i poprostu staje sie betonem kk.

Poza tym dowiedziałem się własnie, że sensei Jeremicz nadal jest posiadaczem 4 dana. Tak więc naprawdopodobniej mylisz się ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

[...] przy tym ćwiczeniu. Natomiast napewno na kręgosłup pomagają ćwiczenia pleców bo widze po sobie od momentu gdy zacząłem ćwiczyc to rozwinałalem sobie mięśnie grzbietowe podtrzymujące kręgosłup, z resztą sam lekarz jeszzce dawno temu polecał własnie ich wzmocnienie. Natomiast co do bica i trica czyli sedna tematu to nadal widzę rozbieżne opinie :)

[...] granicy, stąd takie zapotrzebowanie, wcześniej gdy jechałem na okolo 4k cal to moja waga stala w miejscu Jak do tych tłuszczy co wcinam dodam okolo 50gram tłuszczy zdrowych powinno być nieco lepiej? Czy nadal będę się ostro truć? szybciej powodują rozwój otyłościto akurat coś by mi się przydalo Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-12-15 15:31:12

Przeciętny a po trzecie primo to songo nadal jest moim idolem

SFD warto ,druga firma próbuje cały czas gonić SFD jednak nadal jest daleko w tyle :-)

[...] prop/mix/enan to hcg w trakcie cyklu obowiązkowo. Co 6-7 tyg (a więc również już teraz) 2x2500 iu e3d. Co do cyklu,jeśli Ci nie przeszkadza bicie propa możesz go śmiało nadal ciągnąć. Nie ma też przeciwwskazań do zmiany estra na dłuższy, czy też na mixa. Pociągnąć możesz następne 10-12 tyg bez problemu Salvatore, pewnie chodziło o [...]

Moje oferta nadal aktualna :) Pozdrawiam

Nadal aktualne

[...] to Ty masz za mało masy mięsniowej. Nie sądze, byś miał wiele do rzeźbienia, 66kg przy Twoim wzrośćie to jest bardzo mało, ja mam 187cm i waże prawie 80kg, a dla mnie to nadal mało. Co do diety to ułuż jakąś pożadną, i nie kieduj sie mitami typu niejedzienie po 19, bo to nie prawda. Dla każdego zapotrzebowanie kalkoryczne liczy sie inaczej, i [...]

[...] bo tylko tam jeszcze jest tluszcz . Od poniedizalku zaczyam robic juz miesnie zmaowilem juz bialko itp .. itd... Jeszcze tylko do kslepu po odpowiednie jedzonko ale nadal nie wiem co robic zbrzuchem bo z aerobow chce juz zrezygnowac zeby nie tracic tego co bed ebudowal ciezarami a tluszcz podobno nie spala sie przy cwiczeniach na mase [...]

[...] nisko, aby zaobserwować różnice. W obecnej sylwetce zauważysz ją z każdym procentem tkanki tłuszczowej. Luknij gdy jest ciepło jest taki efekt, dzisiaj zrobiłem zdj w upał. Wiem że było to dużo gorsze.. i zeszło sporo. ale no nadal gnębi to. /SFD/2022/7/1/e2c352c16fe64697934e1609a4bc37f2.jpg /SFD/2022/7/1/a8fd1f23326041959cd5e432b794d17d.jpg

O czym wy piszecie? Chcę się pozbyć bólu bark, nie chodzi mi o jakąś masę czy cokolwiek, chcę mieć wytrzymałe barki aby mieć siłę utrzymać rękawicę, nadal liczę na jakieś dobre ćwiczenia na wytrzymałość bark...

[...] sternicy muszą jednak zapomnieć o planach pozyskania Czecha, gdyż ten twierdzi, że nie odejdzie ze Sparty, bowiem to właśnie w niej czuje się świetnie i w niej chce nadal występować. Zawodnik, który w reprezentacji swego kraju rozegrał juuż 99 spotkań, strzelając w nich 7 goli, ujawnił, że po mistrzostwach otrzymał wiele ofert. Były [...]

[...] w pozywieniu lub jego konkretnie masz za malo. wiec oplaca sie hmb tylko przy zmianie treningow......" Jak na moje troche ci sie po*****o i pewnie ten pan od odzywek mowil cos w stylu ze sie bierze po roku cwiczen albo cos w sumie nie wiem ale nadal uwazam ze z tym rokiem brania przesadziles Pozdro czekam na wypowiedz innych osob z forum.

Nadal aktualne, więc zapraszam serdecznie :)

bim oczywiście, ze są coraz bardziej nowoczesne i skomplikowane... tylko sprawa jest taka: my nadal bierzemy 1000 euro za moduł... 5 lat temu były mniej skomplikowane i kosztowały 1000 euro... wymyśliliśmy nowe doskonalsze... i też bierzemy za nie 1000 euro... w zasadzie z suplami jest tak samo... kiedyś za samo mono płaciłem 150 za 0,5kg... a [...]

[...] wyc. na plaskiej tez bym sie zastanowil-bo cw. dla wiekszosc jest slabe na klate-mocne na barki triceps-po co tyle serii?po wycisku daj francuza-by poszczegolne glowy nadal dopiescic plecy-kolejnosc 3-1-2.I serie-max- odpadaja-zrob zwykly zakrtes na korzysc ciezarow. Przedramie daj do bicepsa-zwis na drazku dalbym na koniec albo sobie [...]

Już Ci precyzuje :D , 1.5 roku temu pamiętam,że na rynku dobre były zestawienia Shotguna,Nano Vapura i tym podobne, nastomiast nie wiem jak jest dziś.Czy nadal są to suplementy dobre czy pojawiły się już lepsze od nich? jeśli tak to jakie ?. Tak link dostałem,ale tam nie chce nic pisać bo mi nie trzeba spalaczy skoro już mam. Obecnie szukam czegoś [...]