nadal

dzieki jeszcze raz za mile komentarze. Staram sie, zamierzam opracowac sobie rozsadna diete, na moja wage to jakies ok 1600-1800 kcal, no i nadal cwiczyc. Kiedys jezdzilam sporo na rowerku na silowni i mialam szczuplejsze nogi, mimo ogolnie podobnej wagi, wiec powinnam chyba wrocic do rowerka, a poza tym kontynuowac to co lubie najbardziej czyli [...]

Dieta to raz, ale to zaburzenie się leczy, zlikwidowałaś skutki, panujesz mniej więcej nad dietą, nie przeczyszczasz się jak szalona itd. Ale to co spowodowało Twoją nerwicę i bulimię nadal w Tobie siedzi. Leczysz się niunia? Pozdrawiam

[...] 110kg czyli zrzucił jakieś +- 25-26kg. Chodziło mu o wzrost/utrzymanie siły- udało mu sie to lecz musiał zrezygnować z aerobów i zostać przy samym treningu siłowym, efekty nadal bardzo dobre mimo braku aerobów. Poniżej wklejam diete, ktorą stosuje od 2 miesięcy, bilans to niespełna 2300kcal. Mówi, że czuje się dobrze na takim bilansie, nie [...]

Tzn ja robiłem FBW i robie nadal ale tego FBW tez ponoc nie mozna robic zbyt długo nie? czy jak ćwicze MMA to nie ma problemów zebym dalej robił? FBW juz 2 miechy robia

I w takiej kolejności??? Przecież brzucxh przewaznie sie nakoncu cwiczy. I nadal nie wiem czy to dobrze ze tylko raz w tygodniu taki trening. Przeciez to chyba malo. "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

chlopie ja trenuje i trenuje a nadal jestem mega wypas wiec sie nie boj ze bedziesz mial morde jak bokser zawodowy ;)... Spytaj sherdoga wkoncu on tez model ;) a lepiej pomysl o kicku zawodowum niz o wybiegu

Nadal brak info nt. biletow Ma ktos jakas informacje???

[...] pon. i śr. wykonuje HIIT i już mi sie wydaje że sie zachartowałem bo na początku po HIITcie miałem zapchany nos a teraz już nie no i na siłke jeżdże rowerkiem (1km) a za mase niedługo sie zabiore i nie wiem czy jak będe robił mase to czy nadal będe mógł wychodzić sobie do lasu na HIIT czy to nie będzie złe połączenie treningu masowego i HIITu?

Trzeba wysyłać puki czas. Później niestety nie będzie już tak "kolorowo"... Choć trochę kolorowo będzie nadal ale mniej

Mam jeszcze kody za Biogenix Crester 250 caps ,Białko Provit 80 2400g czy te kody nadal biorą udział w konkursie? jak tak to ile dostane punktów za nie? Pozdrawiam

Hehehehe zgadza sie...Trzeba tylko kupowac produkty Olimp A IzoPlusa łykam od koniec treningu..oszczędnościowo...hehe. Ale nadal sądze że jest zdecydowanie za słodki. Hej,Olimp co z moim carbo??? Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] chodzi o kostke to powiem tyle,nieodczuwam w niej boli.Problem jest hmm..jakby niejestem pewien ale wydaje mi sie ze ze scięgnem.moge smialo poruszac nogą na boki, ale przy ruchu gora dol niemam pelnej kontroli noga jest mniej sprawna od prawej,a przynaciągnięciu w tej pozycji(przyciąganie stopy do posladka) nadal odczuwam lekki bol

Nadal nic nie wiem... aby zrobić brzuch wystarcza same ćwiczenia czy jakaś dieta też jest potrzebna?

musisz wykonywać aeroby, trening domatora tez by sie nadał na Twój wiek i do tego oczywiscie dieta

obwody bez zmian , libido na - , ale ez trening wczoraj dosyć ostry. nadal nic ciekawego nie zauważyłem. wszystkie ćwiczenia głowne robie juz na 100% więc jeśli cokolwiek pójdzie to będzie znaczyłoze coś się rozkręca Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2010-03-21 10:57:02

dzisiaj kolejny trening bede robił,Póxniej zdam relacje z treningu to co zauważyłem to ecześniej wstaje niz zwykle po prostu juz jestem wyspany i nie leże do 12 w łózku. pozatym po ostatnim treningu nadal czuje nabicie zwłaszcza na bicepsie i klatce. Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2010-03-24 12:17:16

[...] nie rozumiem pobódek do zakładania FEDERACJI a nie KLUBU. Jedyny powód który przyszedł mi do głowy to chęć bycia panem prezesem.Nigdzie nie wspomniałam o pieniądzach. A i nadal nie wiem dlaczego federacja a nie klub,więc może napiszesz? Po piąte,nie mam zastrzeżeń do Twojej działalności,tylko moim zdaniem osoba,która startowała tylko w [...]

Czyli jak dla mnie są to kompetencje klubu.Nadal nie rozumiem pobudek do zakładania federacji.

kowboj4 o co Ci chodzi, masz problem z wlasna osoba? Co ty jestes adwokat Seby czy co? Ja z Seba nie mam zadnego problemu, normalnie rozmawiamy i mysle ze nie powinienes znowu zaczynac tworzyc jakies dziwne historie. A jesli masz problem nadal to nic innego jak go wyjasnic w 4 oczy.

jest wiele innych powodów ale nie chce mi sie pisac , szcegolnie ze w pracy jestem mozed jak znajde chwile poki co wyrazilem swoje zdanie ale tylko w dziale dla moderatorów jak mateo będzie miał nas nadal w dupie, to na pewno sie to szybko rozkręci