nadal

[...] ze na mostku 250mg testa tyg psycha padla nie chcialo Ci sie isc na silke a to masz 26 lat, pomysl co bylo by jakbys mial 36lat. Mi to zajelo tez kilka lat zanim zrozumialem ze mostek = totalna strata czasu, bo nadal jestes ON, forma do przodu nie pojdzie, organizm dalej zajechany bez odpoczynku a dlugie lata zycia/koksowania przed Toba.

i jak nikt nadal nie jest zainteresowany???? Jest to według mnie naprawde atrakcyjna oferta!!! a to z tego względu ze potrzebuje szybko kasy Oto link na allegro gdzie możecie zalicytować ten modlitewnik lub też możemy sie umówić poza aukcją gdyby ktoś był zainteresowany... http://www.allegro.pl/show_item.php?item=27543108

Ok. Dzięki za wskazówki. Aeroby będę nadal trzymał 3 x w tygodniu po siłowym. Jak myślisz, 3g ww wystarczy? Do tej pory 1-1,2 trzymałem. Trochę się obawiam ponownego zalania, bo w sumie mogłem wyciąć jeszcze więcej, ale psychicznie kiepsko bo już za długo ta redukcja trwała . :)

Bardzo proszę. Te wznosy barków (tzw. szrugsy, jeśli dobrze rozumiem) to raczej należą do treningu barków, nie pleców. Wiosłowanie sztangą, a nie sztangielką, poleciłem ci dlatego, że nie masz w programie podciągań na drążku ani żadnego innego ćwiczenia na najszersze grzbietu. Wiosłowanie sztangą w pewnym stopniu to uzupełni, a wiosłowanie [...]

Zaba poprawil a TY nadal kombinujesz i juz plan sie sypie. Wrzuc poprawki Konrada i wlep plan jeszcze raz, juz bez wlasnej inwencji tworczej. pozdrawiam

Trening to trening, szatnie itp. są nadal ołtarzami do wykładania swoich tez (zazwyczaj nie trafnych) %-) Na treningu akurat jestem tylko ja i koleś, więc nawet nie ma kto mi zawracać gitary ;-) Ale, że mieszkam w małej mieścinie i dużo osób się wzajemnie zna, to podchodzą początkujący czasami o o coś spytają, przykładowo o rzeczy typu [...]

Minęły już co prawda dwa miesiące, ale być może nadal poszukujesz odpowiedzi. Inhibitorem alfa-5-reduktazy jest również kwas laurynowy (kwas tłuszczowy), który w dużych ilościach występuje w oleju kokosowym. Obniżenie DHT nie powoduje negatywnych skutków. Polecam też suplementację cynkiem. Dawki 15-30mg/ dobę. PS. Na problemy z cerą najlepszy [...]

Teraz masz jeszcze więcej białka, a tłuszczu nadal mało.

tłuszczu nadal mało, mleko out, serek wiejski jako codzienna kolacja to slaby pomysl

Dziękuję pieknie ;) Skończył mi sie abonament ten darmowy, jak ktoś da znać jak znów go nabyć to polecą sogi ;) A co do tych treningow? Pytanie nr.3 powyżej ;) aha, a czy po odbloku i przerwie np. 3-4 miesięcznej nadal nie bede mogl byc krwiodawcą? Jak tak do dlaczego? Zmieniony przez - Rozmarynek w dniu 2011-08-16 01:37:32

[...] 3s -Wyciskanie hantli nad głowe - 3s -Triceps na wygiągu dwie ręce 3s -Triceps z hantlem 3s -Uginanie nog na maszynie (dwójki ) 4s -Łydka 4s -Brzuch Edit: Kalorie(1600) takie same od okolo 2 mc , ilosciowo jedzenia dla mnie nadal jest sporo. Ktore prodokty ew wymagaja zamiany? Pozdrawiam Zmieniony przez - K&K w dniu 2015-08-10 00:32:06

Mam ogólne pytanie co do martwego Ciągu i do przysiadów ze sztangów na barkach. Mam 17 lat i nadal rosne czy to nie zaburzy mojego wzrostu? Jeśli moge ćwiczyć to przy jakim obciążeniu Jeszcze jedno pytanie jakim ćwiczeniem można zastąpić wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu w domowych warunkach . Dziękuje i pozdrawiam!

No ja sie nie dziwie, ze Ci sie tluszczyk zaczal tam odkladac przy takiej dawce piwska tygodniowo :P piwsko precz, a tluszczyk pewnie zejdzie za jakis czas jezeli bedziesz nadal tak poginal na rowerze :P

h** wie jak z ta przesykla , firma kurierska nei bedzie taka droga, musze sie zorietowac.... oferta nadal aktualna

[...] z podejrzeniem uszkodzenia lakotkj i chondromalacja. Jak się okazało , to był fald maziowy, i wycieli mi go, plus chondromalacja 1/2° . Jestem 3 miesiące po i zero poprawy, nie wiem o co chodzi, a na dodatek bolą mnie oba kolana. Dzisiaj jadę prywatnie na USG. Wiecie może co to może być? Dlaczego nadal mnie boli? Miałam 6 tygodni rehabilitacji.

Jakby ktoś był ciekawy jak się sytuacja u mnie rozwija to napiszę jak jest aktualnie. Nadal jest źle. Jak się okazało wtedy, konieczne było zrobienie transpozycji guzowatości kości piszczelowej i przecięcia troczków rzepki, którą miałam 2 czerwca 2017. Jak się można domyślić, efektu nie było. 5 października tego roku miałam kolejny zabieg: [...]

winstrol, winstrol... ale jakiś under... jeden wali mete i nic mu nie jest, drugi ma wszystkie skutki uboczne. w każdym razie ćwiczę nadal, bo to lubię i nie walę ssa. a do lekarza przejdę się za jakiś tydzień... dzięki

ja nadal w szkole, korzystam z 30min przerwy w zajeciach by zobaczyc co na sfd (nałóg) ja chodze od niedawna wiec nie wiem co u prezesa ,a muzyka leci różna - wbrew temu co pisal łylma nie jest najgorzej z muzyką

[...] że w temacie mogę się wypowiadać bo dość długo tam przebywałem. Co do Prezesa- nie widziałem drugiej milszej osoby na świecie Co do muzy - ja przeżywałem katusze próbując się skopić przy muzyce "pszczółka mają sobie lata" Opowiadajcie co tam słychać w klubie coś zmienili przez rok? podłogę wyprostowali?:) nadal takie tłoki po 16 są?

ja tez nadal mam bezsennosc, mi niestety wróciła bo mialem ją wczesniej. Raczej nikt tego nie przebada, nakrecil sie uklad nerwowy i musi wrocic na normalne tory. Przeczekaj jeszcze nie czytając duzo na internecie i nie badajac sie, bo na zmeczeniu łatwo sobie cos powkrecac. Moja zona tez 3 dni nie spała, ale sie nie nakrecala i z dnia na dzien [...]