nadal

Bardzo mnie wpienia moja genetyka. Jem zdrowo juz dobrych kilka miesiecy cwicze faktycznie dobrze nie dlugo ale ogólnie prawie rok. Tyle wyrzeczeń zeby pójść na silownie a nadal wygladam gorzej niz ktos kto nigdy nie mial styczności z siłowni a diety nie pilnuje. Jeszcze gorzej jest gdy widze znajomych ktorzy byli dość chudzi - silownia brak [...]

W pierwszym poscie zadałem proste pytanie na które nadal nie uzyskałem odpowiedzi..ile cwiczeń na partie ile seri i ile powtórzeń mogę robić żeby nie przetrenować mięśni ani na odwrót..Cóz widocznie nie wystarczająco jasno sie wyraziłem..jestem kreatywnym człowiekiem i wiem jak trenować całe ciało bez sprzetu..Gdybym miał mozliwość pujscia na [...]

Oczywiście rozważam nadal ofertę Marbo, i faktycznie - funkcjonalność była by większa. Ale jeszcze trochę czasu minie zanim zdecyduję się na zakup. Zależy mi także na ogromniej wytrzymałości ławki, by byłą ona na dłuuugi czas. Keltona wytrzyma podobno 600 kg, jak z Marbo? Podobno też, Marbo dowożą całe, pospawane i gotowe do użycia po [...]

[...] czas nie bede mogl wejsc na cykl(bede wiedzial jutro ale wole juz sie dowiedziec jak z odblokiwm),tak wiec zamiast mostka raczej bede musial zrobic odblok...rozumiem ze hcg nadal zaczynam dwa tyg po ost suscie?myslalem nad 2500e3d i tak bym wybral 20000 i 3dni po ost hcg zaczynam clom 4tyg 50mg dziennie i rowno z nim nolve 20mg tez 4tyg i [...]

[...] ale moze powiesz dlaczego jest szkodliwa czy jak to napisales nie zdrowa?? z punktu widzenia medycyny podobno tak ale powiem ci ze w mojej rodzinie juz duzo osob stosowalo i nadal stosuje ta diete i ciesza sie bardzo dobrym zdrowiem a wszystkie badania wychodza im idealnie wiec czy nie zdrowa??:/ ja bym tego nie powiedzial ale kazdy ma prawo do [...]

bierzesz 2 tyg orale przybrałeś 6kg i poltora centa w lapie i nadal ci malo?? co wcinasz??

kerio1213 na tym forum już nie popiszesz , żegnam temat jest otwarty, tylko dlatego iż nie dostałem odpowiedzi od innych osób czy otrzymały zwrot pieniędzy, nadal czekam na to info

Nadal aktualne. Mogę sprzedać sam łamany...

Nadal na sprzedaż. Tanio!

Łamany nadal w grze...

[...] i przy najmniej estetycznej sylwetce, nie zmierzam do osiągnięcia wielkiej masy, aby dodatkowo nie obciążać stawów, które z trudem przez ostatnich kilka lat udało mi się zregenerować do pewnego stopnia... ale nie zaprzeczę, że marzy mi się jakieś dodatkowe min. 5 kg :)robię i nadal będę robił co mogę, dzięki za pozdrowienia i również pozdrawiam

Czyli jest tak jak myślałem. Po prostu noszę go nielegalnie i wszystko w razie kontroli zależy od funkcjonariusza. Będę go nosił nadal i tak, a orientujecie się może jakie mogę ponieść tego konsekwencje (bądź też ten który mi go załatwił bo w końcu jestem niepełnoletni i nie podlegam pełnej odpowiedzialności karnej)

hahaha dobry jesteś znawca jak muay thai to bzdeta, chyba w życiu nie walczyłeś z nikim z tego sportu walki, ale żyj sobie nadal w swoim świecie, pozdro

Do dopingu to uderzaj za 2,3 lata (jak nadal będziesz chciał ) Teraz masz za duże możliwości naturalnie żeby myśleć o zabawkach dla dużych chłopców. Nie rozumiem, dlatego że jesteś ektomorfikiem, to nie chcesz nabrać masy? Ja właśnie dlatego że jestem ekto wziąłem się za rozbudowę...

idź do psychiatry, czego od nas oczekujesz, wiesz że robisz źle i nadal to robisz eh

BĄCZEK Nadal nie dostałem odpowiedzi na moje pytanie...

Wyżej zostało wszystko wspomniane - pomimo że kiedyś cwiczyleś kilka lat to jednak nadal jestes osobą poczatkującą i w twoim przypadku SPLIT nie da takich efektow jak FBW czy PP i warto na tych treningach się skupić

Up. Nadal aktualne. Pozostalo do sprzedania: Gryf 120cm lamany gwintowany 30zl 2 x 25lb (okolo 10kg) 70

[...] bb europejską. Pewnie zaraz wyczytam,że to nie wygląda estetycznie,że przesada,że zdrowie,że koks itd. ale bb,to nie fitness,a jeśli europa/polska tego nie zrozumie,to nadal będzie tak,że czołowi zawodnicy polscy będa jeździć po świecie i dostawac baty od np. amerykanów jak choćby Paweł Jabłoński czy Marek Olejniczak albo nawet też moimi [...]

Na plecy nadal brakuje ćwiczeń złożonych, o których pisałem wcześniej a w treningu nóg przysiady dałbym jako drugie ćwiczenie, robienie ich po łydkach jest trochę bez sensu. Przy wyciskaniu nogami wypychasz zawsze z całej stopy a ustawienie stóp na platformie będzie zależało od tego jakie konkretnie części czworogłowych czy dwugłowych chcesz [...]