[...] Złoty medalista olimpijski w zapasach uważa, że McGregor musi wrócić do deski kreślarskiej, zwłaszcza jeśli chodzi o jego grappling, jeśli chce mieć jakąkolwiek szansę, aby nadal trzymać się z elitą. „To szalone, ponieważ jest wiele wad, które ma” – powiedział Cejudo. „Tak dobry jak był w przeszłości, wciąż ma wiele wad, których nie naprawił. [...]
Tomek20129 albo jestes gibki,albo nadal nie wykonujesz cwiczenia poprawnie. skup sie na ruchu bioder....chyba,ze jednak jestes gibki-zastosuj podwyzszenie. alez ja nie widze przeciwskazan,abys nie zaczal stosowac tak uwielbianego nowoczesnego splita(partia raz na tydzien) ZWRACASZ UWAGE NA MALO ISTOTNE ELEMENTY UKLADANKI. i jeszcze raz [...]
Dziś nadal osłabienie :-( Kusiło, żeby zrobić trening i pewnie bym zrobiła, gdyby nie to, ze w niedzielę biegnę GP w Lasku (ale ten czas szybko leci 88-O ) i trzeba oszczędzać siły. Poza za tym zastanawiam sie które biegi wybrac w tym sezonie. Nadal nie ma oficjalnych info co do Ligii, ale większość zaintersowanych juz wie, które to będą biegi. [...]
[...] tego, że jesteśmy razem 7 lat a z drugiej jakbyśmy się znali całe życie a życia Przed Nami (hmmm w sensie, że wcześniej) nie było. A tu starszy skończył 4 lata już :P Tak nadal rurka i treningi w domu. Rurka nadal raz w tygodniu niestety. Wczoraj miałam świetne zajęcia. Mam wrażenie, że grupa bardziej zaawansowana niż ta na którą chodzę [...]
Piątek była skakanka na dobicie kroczków. Jako, że nadal skacze mi się dobrze to chyba czas kupić lepszą skakankę bo mam taką za 5 zł :P Sobota: bieganie. W końcu mogę napisać, że to było bieganie. Tempo co prawda nadal jest niezawrotne, ale sporo lepsze niż było a odczucia dużo lepsze. Bo przy ostatnim biegu nogi miałam jak z betonu od początku [...]
[...] ja jeszcze od siebie dodam, że nawet obserwując otoczenie - jak to napisałeś, też ciężko jest coś wywnioskować. niestety, ale poziom wiedzy na temat saa i ich stosowania, nadal jest żenująco niski. w szczególności u osób, które nie czytają i nie pogłębiają swojej wiedzy. nadal w większości osiedlowe bolki ładują w siebie co i jak popadnie, [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/687057b23b034584814c154d790d0938.jpg trening w miarę udane obie części- zarówno siłowy, jak i interwały. co prawda interwały nadal nie są do porzygu, ale nie dało się po nich normalnie iść. na Rozruch barków, ćwiczenia korekcyjne do przysiadu, nauka rwania Dzien1. 1. RDL 5x5 Rampa 30kg/40kg/50kg/60kg/70kgx3 2. [...]
[...] kolacji, maly obiad, i jedna kanapke na sniadanie chudlem jakies 3-4 kg na tydzien i doszedlem do ok 73-75 kg no i tak mi sie trzymalo i to dluuuugo i by sie trzymalo nadal gdyby nie to ze chcialem troche sie powiekszyc i powiem wam ze za cholere nie moglem przybrac ani jednego kg przez jakies 2 tyg od kiedy zamarzylem sobie zwiekszenie [...]
Co do tych pism kobiecych i silowni (oraz brania SSA) - to jest fakt. Ale nadal uwazm ze bardzo duza czesc kobiet wierzy w diety wypisywane w tanich brukowcach - za diety cud ktore pozwola im na zrzucenie tluszczu i otrzymanie wspanialej sylwetki.... przepraszam ale to moje zdanie Oczywiscie jest wiele kobiet ktore siegaja po praktyczne rady czy [...]
[...] tak okolo 4 miesiecy temu przestalam wymiotowac i wyszlam z bulimi czy tam z anorexji bulimicznej wszystko jedno chodzi o to ze podczas leczenia przytylam 15 kg z czego 4 zrzucilam ale nadal denerwoje mnie ten tluszczyk ktory zostal i chce schudnac tak aby nie przybrac masz jakis pomysl jak to zrobic? no i kiedy metabolizm wroci do normy?
[...] stracilam wszystkie miesnie i zalalam sie mnostwem tluszczu. i chyba juz nigdy tego nie zrzuce. http://www.sfd.pl/Potrzebna_pomoc_przy_diecie-t571738-s4.html najlepsze, ze nadal nie umiem ulozyc sobie odpowiedniej diety, ciagle jest zle zbilansowana i mam ochote cos podjesc. waze 53-54 kg przy wzroscie 163, a sklad mojego ciala to sam tlszcz, [...]
Maniek nadal czujesz działanie clena ? bo już tu się spotkałem z opiniami ze spokojnie do 4 tygodni można lecieć ale czy dłużej ? chodzi mi głównie o działanie czy nadal będzie podkrecac metabolizm
Jestem teraz w 12tyg enan 250mg e5d. W 10 tyg wbijalem HCG 500ui ed. Jaja nadal małe ale za to, mocno libido podskoczyło. Co z tym zrobić? Wbijać kolejne HCG? Enana chcę pociągnąć przynajmniej do lata. przybij więcej tego hcg powiedzmy 1000-1500 co 2 dni 2 tygodnie po ost. HCG według zaleceń lodzianina1 chcę przybić kolejne HCG. Dla wygody chcę [...]
[...] ramion z supinacją: 12x12kg,10x15kg,8x17kg,6x20kg Na koniec parę serii spięć brzucha i unoszenia nóg na poręczach. Po treningu Anabolic Window 100g + Vitargo. Gdzie znalazłem resztki i wyszło akurat tyle ile trzeba. No i na koniec. Zrobiłem jakoś 1 fotkę. Niestety apartu nadal nie mam dobrego, a tym ledwo złapię jedno zdjęcia i się wyłącza:
[...] mówił lekarz kolejny tydzień będzie bez treningu. Organizm jest mocno zmęczony (masakryczne bóle głowy po wstaniu z łóżka) i musi się zregenerować. O normalnych posiłkach nadal nie ma mowy, bo zaczyna się dziać nieciekawie Uważajcie na owoce morza, bo może się to nieciekawie skończyć. Najlepiej kupować z dobrych źródłem. Choć i ja myślałem, że [...]
Dziś wracam do normalnych treningów. Enzymy nadal wysoko ponad normę. Okazało się jednak, że to wirus a nie kalmary. Gdyby to kalmary to nie trzymałoby ponad tydzień. Dostałem jakieś proszki. Suple na razie przerwa od spalaczy.
[...] Dren. Jeśli chodzi o pobudzenie: Pierwsze 3 dni było wyraźnie odczuwalne wraz z wyraźną poprawą humoru. Potem już jego praktycznie nie odczuwałem. Poprawa humoru jednak była nadal. Jeśli chodzi o potliwość: Tu przez cały okres była wyraźnie zwiększona. Ogólnie supel oceniam dość pozytywnie. Kupiłem go po promocji za 70 zł i zakup uważam za udany. [...]
[...] pozostawać w tyle. Wytłumaczenie było oczywiste: na początku następowała adaptacja neuronalna, więc efekty były. Później elicie i średniakom rosły mięśnie, więc ich siła nadal się zwiększała. Osobom o najsłabszej genetyce nie udawało się zwiększać masy mięśniowej, więc nastąpiła stagnacja. Widzę, że natura nie dała mi wielkiego potencjału, [...]
A po co Ci sprawdzac/obliczać bf%?? Albo wygladasz dobrze i to co widzisz w lustrze Ci sie podoba albo jesteś nadal niezadowolony czyli bf% nadal zbyt wysoko i lecisz dalej z redu kolego:-) Jest progres wiec możesz czitowac przy weekendzie %-) Pozdro.
IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Viki
