Nadal nie wykazałeś, że dostarczych ich szybciej. Nie napisałeś, skąd wiesz, że odpowiedni, naturalny posiłek nie nadrabi zaległości z trawienia podczas wchłaniania. jest jeszcze jeden powód, bardziej prozaiczny. odżywkę możesz wypić bezpośrednio po treningu, jeszcze na siłowni, a posiłek możesz zrobić sobie dopiero w domu. A czy nie można [...]
[...] i prócz tego to 0 sportu... trochę zacząłem biegać w wakacje...ale bardzo delikatnie i tylko 40 minut dziennie wieczorem co jakiś czas... kręgosłup już mnie nie boli ale nadal czuję "coś" w odcinku krzyżowym przy mocnym schylaniu lub skrętach... Miałem zrobiony kolejny rezonans magnetyczny w celu sprawdzenia postępów. [...]
[...] np jestes endomorfem to nigdy nie bedziesz "fajnym-ekto-mezo-chłopcem-psem-na baby" Ja zaczalem cwiczyc na potrzeby sztuk walki a fundament mojej motywacji jest nadal ten sam. PS jeszcze raz: jesli chodzi o "żargon" to wiedz ze ja nie odpuszczam i kariere "sylwetkowa" zrobie w swoim czasie(OCZYWISCIE JEJ NIE [...]
[...] spadliscie z choinki? to nie temat o rzezbie! to jest temat o efektach ubocznych trenngu ciezkoatletycznej sprawnosci fizycznej , takiego "mini- strongman" czy to nadal za ciezkie do przeskoczenia ze piszecie do kogos komu koło dupy lata ze nie ma rzezby ? no ale skoro jestescie tacy spece od diety... mozemy pogadac oto co ja wiem w [...]
[...] sie nie kocha ja wygladam jakos a to co robie kocham a mze po prostu jestem uzalezniony od zelaztwa pafiel niezła brecha , wiem ze byles niedoswiadczony ale to bylo nadal mocne, jakbys nie mogl czytac istniejacych postow http://www.sfd.pl/temat45941/ pod koniec 2002 takie dylematy miales? ja wtedy wiedzialem wszystko co trzeba wiedziec [...]
pafiel niezła brecha , wiem ze byles niedoswiadczony ale to bylo nadal mocne, jakbys nie mogl czytac istniejacych postow pod koniec 2002 takie dylematy miales? ja wtedy wiedzialem wszystko co trzeba wiedziec w tym "biznesie", i teraz mnie bedziesz pouczal? co za chłopaczyna ambitna... a moze to samouwielbienie? no wyobraz sobie ze jakos [...]
[...] to zaczniesz doskonalic technike tak ze zmniejszysz udzial tricepsow, opuszczajac coraz bardziej w strone na brzuch duzo zalezy od proporcji dlugosci kosci itp, ale nadal kat od zeber powinien byc daleki od 80-90stopni Mietki cos mi wydaje sie ze wszystko od konca szczegolnie jesli silowka.. moze zmniejszaj ciezar po 5 kg na tydzien.... [...]
wszystko jest raczej ok. co do potrzeningowych węgl. czy bialka to moze nie ma to aż tak wielekiego znaczenia, wchlania sie bowiem wszystko b. dobrze. jednakże coś jak prolongatum z białek, ale pewnie lepiej jeszcze gainera, żeby nie kombinowac za wiele. nawet mutant mass mysle, ze by sie nadał, albo jw. kolega wspomniał monster. białko na noc- [...]
Hcg bijesz wtedy gdy jestes zablokowany. Czyli wtedy gdy przysadka nie wydziela LH. Po to by nadal pobudzac jadra do produkcji testa, by pracowaly, po to bo w calym ciele masz sporo receptorow lh odpowiedzialnych za wiele rzeczy i kaskad hormonalnych (miedzy innymi libido, samopoczucie, sprawnosc umyslowa, nastroj) Mysle, ze sam mozesz sobie [...]
takie modyfikowanie zalozen nie prowadzi do niczego dobrego. nadal nie wydaje mi sie zeby sam trening chantlami wystarczyl. sam sie przekonasz ze na niskich weglach mozna swietniew funkcjonowac. tez sie obawialem a pozniej to nie chcialem przestac
To dziwne dałem Ci SOG'a Sebasket ,Pisało : Dziękujemy za oddanie głosu! Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów. A ty nadal masz 6 głosów ! <<>>
[...] dosłownie - tak jest do dupy,ew. do uda lub naramiennego - i ta,m ją będę bił Zpewnych względów nie wierzę ślepo w to ze towar nabyty w aptece = 100%zgodnosci z etykietą.Co nie zmienia faktu ze nadal to najpewniejsze źródło. A zreszta po co ja sie produkuje nie interesuje mnie to rupta co hceta Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-02-13 01:30:40
omczers na ostatniej 4 tygodnowce przytylem 5kg 4 tygodnie pozniej nadal mialem z tego 4 :) I jeszcze jedno i do tego najwazniejsze. Skupiasz sie tylko i wylacznie na przyrotach. Pomysl co taki nasto tygodniowy cykl robi z Twoim zdrowiem w porownaniu do 4 tygodniowego :) Dla mnie zdrowie najwazniejsze i tym sie kieruje a nie tym ile za wszelka [...]
"4tyg on i 2off na samej mecie, na off podjadanie clena i clomu, jak to widzicie?" to zaden off jak nadal bierzesz mete to cykl non stop i bez sensu do tego
tyle to akurat wiem - ale co z tego, ze znajdzie mi kilka klubów załóżmy - skoro nadal nie będę wiedział w którym warto ćwiczyć. Dlatego założyłem ten temat. Co z tego, że znajdzie mi stronę jakiegoś klubu - skoro może być gdzieś porządny klub, z porządnym trenerem - a nie są umieszczeni w necie. Poprosiłem o pomoc ldzi którzy mają pojęcie o [...]
[...] mnie boleć. Poszedłem do lekarza i powiedział Mi że krążek wrócił na swoje miejsce :D Dzisiaj nie robię już MC i Przysiadów (zastąpiłem je innymi ćw.) bo ten odcinek mam nadal narażony na ewentualną kontuzję, ale mogę normalnie ćwiczyć i funkcjonować :) Tutaj, masz linka jakie ćwiczenia ja robiłem: [...]
Sprawa nadal sie ciagnie. Craig i Kelly za kratkami. Mozna sledzic bieg wydarzen tutaj -> http://www.titusandryan.com/ Zmieniony przez - scR w dniu 2008-03-18 17:22:46
[...] zycie :) i nie tylko siłownia :) trenuję bieganie również co drugi dzien około 20 km :) rower co dzien około 50 km :) i takj od paru lat :) no i teraz mam zamiar isc na AWF :) więc spoko :) hmm a na ogromności mi nie zależy :) chcę być proporcjonalny i nie duzy tak abym nadal bez problemu robił mostki , spreżynki , wymyki, odmyki, i inne :)
O czym wy pieprzycie? Co ma AT do MMA? :D Dawny kolega pracuje (chyba nadal) w BOA i kiedyś o tym rozmawialiśmy, dlatego wasze domysły o AT są trochę stereotypowe ;)
[...] to mnie cieszy na redukcji, najgorsza jest właśnie ta sachara w buzi. Mi skończyło się 2l wody po 30 minutach treningu. Musiałem dolewać kranówki, bo nie mogłem wytrzymać, a nadal było sucho. Tak jakbyś wlewał w siebie powietrze Geranium, to nie przypadkiem rosnący kolorowy kwiatuszek zwany Bodziszkiem? "ja wypiłem raz kawę z sześciu [...]
0 Kg masy :(
