[...] i szczegółowo. Skoro treningi są lekkie to widać wystarczy lekko trenować aby mieć muskularne uda- tak wynika z twej wypowiedzi. Mam takie nieodparte wrażenie, że jesteś nadal na utrzymaniu rodziców ? Wiesz dlaczego ? Dlatego, że gdybyś sam na siebie zarabiał i sam musiał sobie "podcierać tyłek" to byś wiedział, że sam trening (czyli aspekt [...]
[...] stranger54 Wylliam p1r3k michallb17 resetzgr tomasko bailbong DonAlex tylkoodra PatryKoX przemus916 Luziano Heinek encorus I3usio yoyo44 Gosser Kania2222 od powyzszych osób nadal nie mam danych 21 osób , do wieczora czekam na dane od osób, które chciałyby je zastąpić, warunek jest tylko jeden - udział w ankiecie, więc jeżeli nie brałeś udziału w [...]
znam gościa, który koksuje 20 lat (przyznał mie się) i nadal jedzie. Nie ma 5 czy 10 lat. Muszę jeszcze dodać, ze jest naprawdę wielki. Jakbyście go zobaczyli.... to już starszy facet. Prawdę mówiąc mógłby być moim ojcem Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl
Jesli nadal ktos jest zainteresowany nauka chinskiego to sprawdzcie www.mandarynka.asia. Szkola chinskiego z Sopotu. Wiem ze maja kursy online (przez skype) Moj znajomek sie tak uczy u nich i jest zadowolony. Materialy mejlem a pozniej przerabianie zagadnien przez net. Troche mowie po chinsku i mysle ze bez lektora, samodzielnie w domu ciezko [...]
Wracam do tematu. Mianowicie mija tydzien na offie i nie widze zmian w swoim organizmie bo myślałem ze to przez zmeczenie. Nadal mam w ciagu dnia okresy w których mam jakby zdezorientowanie , czasem mnie mdli czuje sie jakbym sie zwrócić jedzenie ale nie wymiotowuje. Czuje jakby zawrót głowy ale nie ze widze jak mi sie porusza cala ziemia tylko [...]
[...] go jako przyklad,bo ktos tam wczesniej pisal,ze Machida ma lepsza stojke,wiec to byla taka forma cytatu,nazwijmy to,a teraz ciagle powraca ten Lyoto ;) stad slowo MOZE. nadal nie kupuje tego zwiazku przyczynowo-skutkowego:koles pokonuje Cie w stojce=ma lepsza stojke.... jesli pokonalby mnie kilka razy,to faktycznie,ale rownie dobrze [...]
Zresztą mimo tego że Shogun jest na równi pochyłej to potrafił zawalczyć jak równy z Gustawem który walczy teraz z Bonsem o pas. Więc na pewno nadal jest baaaaardzo groźny. Po ostatnich treningach u Roacha i tych Muay Thai z tym typkiem z Rosji pewnie nie mniej niż w czasach Pride. O pasie Rua pewnie nawet teraz sam nie mysli. Ale jak wygra 3 [...]
Co do wieku to się zgodzę, że 32 lata to wcale nie jest dużo. Większość zawodników w tym wieku ma swój prime, w sumie do 35-36 lat mężczyzna może utrzymywać najlepszą formę. Problem tkwi w tym, że Shogun ma już swój 'przebieg', czyli i sporo zebrał i zaliczył kilka kontuzji i to poważnych. Te własnie czynniki mają wpływ na to, że on już lepszy po [...]
[...] na papierze pojedynku już dawno nie widziałem. Lekka przewaga Maurycego w BJJ tylko, że on już dawno nikogo nie poddał, a sam przegrał 3 razy przez poddanie. Mimo to nadal uważam, że jest to naprawdę dobry grappler- przejścia, przetoczenia, dojścia do dźwigni itd ma opanowane prawie perfekcyjnie. Te Huna w tym aspekcie wydaje się przy [...]
W poprzednim poście miało być że dobrze mi z wagą jaka jest, z wyglądem nie do końca stąd postanowiłem zacząć, do tej pory lenistwo przerastało postanowienia. Wracając do tłuszczów dzisiaj pierwsze 2 posiłki podobne trzeci i czwarty warzywa z kurą po chińsku, więcej kury niż wczoraj, na podwieczorek wrzucę makrelę wędzoną a wieczorem twaróg z [...]
Cześć Miętki - a ty nadal szary jesteś? Myślałem że mieli cię pogrubić...A A co do wypowiedzi Saa - to uważam że jest on cudownym erudytą, jego plastycznie konstruowane wypowedzi przyjmują formy zapierające dech w piersiach - który jest odzyskiwany dopiero po salwie śmiechu ;) Kaloryfer - a gdzie twoja hardcore pride? By tak się upraszać o soga, [...]
Kruszku,pogrubienie upadło wraz ze sprzeciwem mafii,ale to była dość skomplikowana historia..niewazne,nie zależy mi specjalnie na tym I jako że nadal nie mam abona,a mój komp jest przedpotopowy,nie che mi się udzielac w "Treningu" bo tam panuje akcja "cyklicznie" więc nie ma za wiele co robić A nasz młody erudyta rzeczywiście [...]
[...] okolo 1,5-2tyg moze dopiero mutant massa, narazie jestem zadowolony bo widze iz wszystko w dobrym tempie idzie w DOBRA stronę.. wczoraj był pierszy trening 5tek dodalem do wiekszosci cwiczen po 1 serii, czyli w glownych robie po 3 , a na mnijesze partie po 2, tylko barki (wyciskanie sztangi) zostawilem nadal 1s. tyle je zaspokoi wystarczajaco ;)
[...] lzejszy i pozniej juz dodawac ciezaru. Rozpiskowo dodaje sie 5% maksymalnego ciezaru. Jezeli stales sie silniejszy robisz sam 3 powtorzenia i w 2 ktos Ci pomaga. Jezeli nadal jest lekko dodajesz wiecej. Jezeli az tak duzo sily Ci nie doszlo to pracujesz z ciezarem z ostatniego treningu 5 tek. Jezeli czujesz sie zmeczony odpuszczasz negatywy. [...]
Czesc, Mam pytanie czy ktos z obecnych na forum cwiczy nadal tym pryrzadem? Cwicze nim od jakiegos czasu (prawie rok) z pozycji kleczacej podobnie jak wyzej opisano. Probuje rowniez robic cwiczenie z pozycji stojacej. Moje pytanie dotyczy prawidlowej postawy z pozycji stojacej i stopnia do jakiego nalezy zblizyc sie do podlogi, a scislej: czy [...]
[...] diety sie skłaniasz, tak rygorystycznie jak redcow nie trzeba ale ilość ww w naszym podejściu masz znacznie znacznie za duża i na pewno chleb ani ziemniaki nie mieszczą sie w kategoriach ww jakie powinnaś spożywać> Jednak masz racje oficjalne zalecenia przy twoich dolegliwościach nadal sa takie jakie są więc nam tu trudno ci cokolwiek doradzić.
[...] On sam wyraźnie chce być walczącym mistrzem i wygląda na to, że gdy tylko będzie miał szansę wrócić do Oktagonu, chce stanąć do pojedynku z jednym z nich. Brian Ortega nadal nie walczył od czasu UFC 231 w grudniu 2018 roku, kiedy to został pokonany przez Maxa Hollowaya w jednostronnym pojedynku. Koreański Zombie wróciłby do gry po [...]
Wylosuj Próbki Produktów,LISTA NAGRODZONYCH str.6!
