SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos co pompuje miesnie

  • Mięśnie brzucha- proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    a coś co pompuje mięśnie? A gdzie Ty masz mięsnie? Co chcesz pompować. Suplementy przedtreningowe można wrzucać, gdy sięma już trochę miesa, a u Ciebie jest kiepsko. Pamiętaj, że dieta to 70% sukcesu, reszta to mozolny i ciężki trening. Suplementy są tylko jako uzupełnienie i dodatek, który bez Diety i treningu nic Ci nie da.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 6/28/2013 3:45:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie brzucha- proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    a coś co pompuje mięśnie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 6/28/2013 12:00:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Refluks a Siłownia i SW

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Essence2 a pomyślałeś o kwasowości pokarmów ? pieczywa miecha i ryż są kwasowe. Zrób eksperyment, który na pewno nie zaszkodzi. Zjedz 4-5 posiłków typowo zasadowych - kombinacja ziemniaków, buraczków, marchewki i nic innego nie jedz w danym dniu lub kilka dni Dobrze ugotuj na parze. Nie popijaj. Wypijaj wodę 1,5h po posiłku. Jak się sprawdzi to [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14607 Data: 5/24/2013 7:07:06 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Przykład Duka można tu by przywołać. Targał przy pierwszym podejściu 180 kg w MC. Wcześniej tylko kettle. Ale miał krzepę i to coś, co decyduje, że ludzie są silni. Gdzieś na forum można znaleźć jego filmy. Na FB Bartosz Bolechowski (ekipa Walusia) publikował swego czasu sprawozdania z dochodzenia do 250 kg w MC. Twierdził, że głównym ćwiczeniem [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2015 3:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Raw Iron - The making of Pumping Iron

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak ktos chce tu sa napisy: www.napiprojekt.pl - nowa jakość napisów./Napisy zostały specjalnie dopasowane do Twojej wersji filmu. tłumaczenie ze słuchu: Teciu przepraszam za ewentualne błędy/mile widziane wszelkie poprawki Stal i ponad nią Kwiecień 2002r. Arnold Schwarzenegger rozpoczyna zdjęcia/do filmu Terminator 3: Bunt Maszyn kontynuacji [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 16401 Data: 4/12/2009 5:40:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka.Tak sobie śledzę wypiski,dosyć często piszesz,że masz problem przy większej ilości pow.,w ostatniej wypisce napisałeś nic nie dodałem a 110kg tylko na 10potrz albo wcześniej tu już skończył się kolorowy trening. 132,5kg tylko na 6 powtrz.Więc może lepiej nie bierz nic przed treningiem jak Cię tak pompuje,że dokończyć serii nie [...]

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2009 8:32:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    e tam, popuri, zależy od ludzi, dużo razy próbowałem mówić co jest na rzeczy i nic z tego. Matka jeszcze przyj**ała tekstem, że myślę, że kupuję białko a oni mi pewnie ładują jakiś syf, metanabol czy coś, bo skąd ja mam wiedzieć co tam jest i to mi "pompuje mięśnie". O k***a, większych głupot nie słyszałem. Białko, k***a, pompuje mięśnie \-) i sa [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2014 8:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • No też coś nabazgrzę, tylko nie będę owijał w bawełnę i się rozpisywał bo nie lubię 1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Uważam Nitrobolon Energizer za wyjątkowy suplement ponieważ, ok. 15-20min. po wypiciu dostaje się [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 12918 Data: 4/23/2008 7:26:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] niewielki bodziec i organizm po takim wypadku wraca do siebie bardzo szybko (swoje rozmiary nie uwazam za wielkie, taki tylko przyklad podalem ) moim zdaniem jesli cos robisz na suplach to wcale nie musi byc trwalsze, na jakiej zasadzie dziala glownie kreta?? pompuje miesnie woda a koksy ? zwiekszona synteza bialek, problemem ze [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2009 6:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    Ponadto uważam, że nie należy uprawiać tylko jednej dyscypliny, jeżeli nie jest to zawodowe uprawianie sportu. Co ci szkodzie powalczyć o wyniki siłowe, a może coś zupełnie innego np. basen. Łączenie wielu dyscyplin jest fajne, szczególnie, gdy pomagają uzyskać lepsze rezultaty, uzupełniają się. Ja trenowałem sztuki walki, ale pakowałem na siłce [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2019 2:54:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Dzięki, to nawijam :P Moje postępy na pewno nie będą błyskawiczne, gdyż pracuje jako magazynier, a do samej pracy śmigam rowerem, tam i z powrotem to dziennie prawie 20km. I dopiero po pracy w godzinach popołudniowych lub wieczornych trening. Regeneracje zostawiam na weekend :P w sobotę i w niedzielę śmigam na godzinkę do takiego niby spa, na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2013 9:01:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    Też jestem "ekto" i brałem mono ;p Co do całości - droga do sukcesu - 70% dieta 30% ćwiczenia, samo mono nic Tobie nie da :) Ogółem jest ono odradzane przez większość, bo tylko pompuje mięśnie, które nie zyskują praktycznie na sile ;P W tym przypadku polecałbym zainwestować w coś lepszego, jakiś stack może ? Ale głównie dieta :) Samo mono nie ma [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2013 6:56:56 PM Liczba szacunów: 0
  • \-) po drodze i tak by im coś już nie pasowało, arginina ee co to jest powiększa objętość krwi, pompuje mięśnie krwia toż to chore jakieś }:-(

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2013 12:34:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon czy No Burst w mojej sytuacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakby to wszystko było takie proste, to bym was się nie pytał ;) Do najbliższej siłowni mam 50km, czyli musiałbym płacić za sam transport 20 zł dziennie, do tego karnet, czyli po kilku tygodniach za te same pieniądze mógłbym sobie kupić atlas do domu. Teraz mam jeszcze pytanie co do masy. Jak już mam masę, ale nie mięśniową, to co najlepiej brać i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 8/4/2008 10:16:55 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] skuteczność tego srodka Oczywiscie większość firm wymyśla lub naciąga niektóre substancje tworząc klony klonów i w necie ciężko cokolwiek znaleźne Wiec czy warto kupowac cos czego nikt nie testowal ??? a moze zostac przy tym samym srodku Co inni !!!! Moje zdanie brzmi NIE medycyna sie nie rozwija ona pędzi!! Technologia jest juz tak [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2012 11:22:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] po silowni -serek wiejski 200g -'sałatka' (jak to otworzylem myslalem ze zwymiotuje) z tunczyka z biedronki -kefir 400ml 60/40/35 125g makreli wedzonej 30/0/10 -sok cappy cos tam pomaraczowy - mandarynka 50g wegli przed snem -125g bialego sera 25g bialka 236/238.../130 No coz...:D musze wiecej wegli jesc, wiec jutro 2 woreczki zamiast [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 7436 Data: 5/20/2009 11:50:19 PM Liczba szacunów: 0
  • dobor cwiczen w skroconym fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak: Plan A: Przysiady Wyciskanie lezac Wiosłowanie Wycikanie zza/sprzed glowy B: MC w ciezkim FBW u mnie sie nie sprawdzal bo z definicji trzeba go traktowac jako cos, co ora i nogi i plecy. Zas zaproponowane przez Ciebie sciaganie linki gornego wyciagu nie jest raczej cwiczeniem wielostawowym. Generalnie na skroconym FBW unikalbym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 718 Data: 9/20/2009 11:00:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Co na Poczatek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to normalne ze nie dzialaja juz slabsze odzywki nitro to jest pompa azotowa a kreatyna pompuje miesnie woda . do tego dobre jest cos na podtrzymanie masy po cyklu . jesli chodzi o bialka i gajnery to proponowal bym mutant massa i matrixa to sa odzywki kozak . 6 miechow cwiczen to juz sporo miesnie juz powoli sie przyzwyczajaja do wysilku [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 11/2/2008 3:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • insulin pump revolution

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo tylko jedno źrodlo to bedzie mialo (produkt z tematu) stosuje chyba 5 dzien , opinie sa ze bdb pompuje miesnie mi ciezko cos powiedziec bo teraz jeszcze napalm shot przed treningiem idzie i pompa i twardosc miesnia jest na wysokim bardzo poziomie. Co do zbicia to niewiem czy to sobie wmawiam czy jest poprawa ale wydaje mi sie ze wlasnie tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 7/1/2011 11:18:20 AM Liczba szacunów: 0
  • trening masowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :) rób tylko młotkowe :) tez ładnie pompuje mięsnie ;) a co do brzucha... poczytaj o obu systemach, zobacz który Ci bardziej odpowiada... ;) szczerze: a6w ćwiczysz codzien i jest to na prawde ciezki trening... w absII jest troche inaczej... cwiczysz 3x tygodniowo i sam decydujesz kiedy przechodzisz na kolejny poziom :) poczytaj i cos wybierz :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2/2/2008 11:17:21 PM Liczba szacunów: 0