nadal

Nowa fotka nie pomogla...laska nadal jest ch***wa Nie no dobra jest...przynajmnie na tej fotce jest co oceniac "KTO NIE JEST Z NAMI JEST PRZECIWKO NAM"

o bez beki. ludzie pomyslcie ... Trzeba bylo oddac glos w ankiecie i dac sobie spokoj z wypowiedziami typu "nadal jest*****owa". Jak byscie sie czuli jak by to o waszych typiarkach tak ktos mowil? Ja bym zabil ;). A forum jest bekowe... zaczynamy miec srogi rozrzut tematow i w sumie dobrze... Jaka tutaj burze mozgow stworzyliscie ;) [...]

Koniecznie wrzuć te posiłki w dziennik na potreningu i daj nam zrzut, bo piszesz 600-800 kcal, a tu na oko jest zdecydowanie więcej - to dobrze, ale nadal nie wiadomo ile. 100 g ryzu i 200 g kurczaka to juz ponad 500 kcal( ryz 360, kurczak 100 na 100 g) i nie wyrzucaj żółtek. Skoro jesz tylko chude mięso, to musisz zadbac o zródla tłuszczy - masło [...]

[...] to ja cie moze poznam z paroma kulturystami nauczysz ich jak sie robi 14kg miecha w 2 miesiace... i proponuje ci nie podwazac mojej wiedzy bo choc nie jest ona zbyt duza i nadal wymaga sporego uzupelnienia to jednak w zupelnosci wystarczy do udowodnienia ze po czesci ******lisz glupoty... kup sobie 14kg piersi z kurczaka i obloz nimi cialo a [...]

[...] przyznał również, że na miejscu Arsenalu, Chelsea i Liverpoolu byłby zażenowany z pozycji jaką zajmują teraz w tabeli: - Chelsea nie ma wystarczającej stabilizacji, Arsenal nadal nie jest kompletnym zespołem, Liverpool jest zagrożeniem, ale nie sądze, by ktoś pomyślał o tym, że mogą być mistrzami. - Nie pozwoliłbym swojemu zespołowi być tak [...]

ANKIETA, bo nadal malo o Tobie wiemy... http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

[...] niezly ... a chlorchinaldin i sebidin = stare i sprawdzone co do temperatury pod jezykiem to jak sie nie myle w tym miejscu normalna to 37 stopni ! co do twego stanu to nadal sadze ze moze jakis wirus ... wiec po prostu czekac i robic jak najwiecej dla wlasnego immuno systemu ! a masz moze jakies wezly powiekszone ? XXX Boofi XXX [...]

[...] walkę z Bensonem Hendersonem! Bobby Green to może być przyszły mistrz, jeszcze Pettisa rozklepie. Bermudez to taki Mendes drugi, naprawdę dzik, pojechał ładnie Guide, który nadal nie jest zły-ostatnio pokonał Kawajiriego, ale Bermudez to inna liga, nawet zwycięzca Poirier vs McGregor dla niego to nie głupi pomysł! Lil Nog wyglądał w tej walce [...]

Dziwne by to bylo, nie wiem jak cypio bo nikt u mnie ostatnio nie wbija, ale belnd kosa jak hooy nadal

[...] Oprzyj sie na lewym przedramieniu, umieszczając prawą dłoń przed sobą, dla równowagi. Zrób wydech i wykorzystaj siłę mięśni brzucha, aby podnieść obie nogi w górę (leżąc nadal bokiem). Zrób wydech i opóść dolną nogę, następnie zrób wdech i podnieś ja. Powtórz kilka razy i obróć się na prawy bok i wykonaj ćwiczenie ponownie.// Cwiczenie [...]

[...] jesli nasz trening "dziala",czyli idziemy silowo do przodu,a ciagle jakos z masa ciezko,to mimo zapewnien o pochlanianiu ogromnych ilosci pozywienia,supli,itd.,....nadal jemy ZA MALO! skoro zdajemy sobie sprawe,jak wazna role odgrywa bialko,zadbajmy o to,aby w naszym menu nie zabraklo produktow z tej kategorii.dodajmy do tego dobrej [...]

Hej. I jak tam po 3 latach? Spalacz nadal warty uwagi? Bo cena mnie zadawala a czytając komentarze raczej się na niego zdecyduje. Bez spalacza narazie zrzuciłem 8kg w miesiąc(z 89 do 81) Tera myśle dowalić tym.

Artykuł nie wniósł nic do tematu , oczywistym jest że dawka białka będzie zależna od wieku, płci itp. nie odkryli tu nic nowego. Nadal nie wiadomo jak ma się spożycie mikroskładników ``na raz - IF ,, a podzielenie ich na posiłki. Śmiesznym jest bo nie tylko WK ale i teraz zobaczyłem że we wcześniejszych filmach M. Karmwoski ,też zachwala IF... [...]

Pytania są tendencyjne Jak już, to stawiam na Misia. Albo na Tolka Banana. Poza tym nie wiemy, co by było, gdyby Rysio żył w czasach Czyngis-Chana. Może inaczej potoczyłyby się losy ludzkości. Nadal też nie wiemy czyją inkarnacją jest *****, a to daje do myślenia... Reasumując, problem pozostanie nierozstrzygnięty, zanim nie dojdzie do starcia [...]

[...] nie tylko kulturystyki. Przykładowo większość 20-paro letnich piłkarzy ma stawy kolanowe jak 70-latkowie. Sam to widze po sobie, choć nie jestem sportowcem zawodowym, jednak nadal traktuje to wyczynowo, chodzi mi o wynik a nie rekraację. Efekt? Wyskakujący bark i luźne kolano. A mam niecałe 24 lata. Narazie mam to wszystko ładnie obudowane [...]

od razu sie smiejesz(przynajmniej ci humor poprawie) wiesz poczatkujacy jestem, a czlowiek uczy sie na bledach. a co radzisz z klatka ? nadal mam robic tylko 2 cwiczenia?

a co do fotki z bartstromem ... nakłaniałem pepa ale nie chciał .... nie wiem czemu a co do budowy pisałem ci i mowiłem ze masz super sylwetke zakład nadal aktualny

[...] (ale to było 2-3lata temu) ścięgna, co roku pisze się z tatą na marsz 100km w dzień, w tym roku w wakacje przeszedłem 50km, tata jak zwykle 100km, kupe roboty miał, z resztą nadal ma i nie ćwiczyliśmy prawie w ogóle, głownie marsze przygotowawsze na ok20km były związane z tą robotą... mierzenie i takie tam, architektem jest, no i powiem wam że po [...]

[...] tak-Carbo przed treningiem wyrzucam ,rozumiem ze posiłek przedtreningowy dostarczy odpowiednia ilośc energi i nie bedzie jej za mało :) . Dalej.Bezposrednio po treningu nadal mam te carbo tak ? A godzine po normalny posiłek potreningowy ?Banana rozumiem ze wyrzucamy.Z siłowni do domu mam bliziutko więc spoko.Jaki posiłek byś proponowal mi o [...]

Lechu oczywiście nie zawiódł i dalej urokliwe rzeczy wypisuje - za co z całego serca mu dziękuję. Bardzo proszę :-PP Ja niestety nadal Twoich postów pow. jednego zdania nie czytam, ale również dziękuję %-)