nadal

Ale spojrzenie Terminatora nadal ma ;]

Endomorf ma raczej szybką regenerację. To ektomorficy są ponoć wiecznie wypompowanie i zmęczeni :d Ja nadal obstaje za tym, że cos takiego jak endo, ekto i mezomorf jako samodzielne byty nie istnieje ;D

i co kiedy tam wkońcu twój sprzęt będzie Michał listopad już niedługo połowa będzie a tu nadal lipa a swoją droga będziesz miał w repertuarze coś na oczyszczanie układu trawiennego nie na sranie tylko oczyszczenie z toksyn

Dziekuje ze chcecie mi pomoc :) Mam nadzieje ze z Wasza pomoca wyrosnie zemnie niezly schabik;) Jesli chodzi o zmiane silowni to nie wchodzi to w gre:/ Jak sie zapisywalem na moja silownie to byla to niezla mordownia. Pelno schabow i to byla dla mnie motywacja. Jestem osoba ktora bardzo sie przywiazuje, przez co nie chce opuszczac swojej (za duzo [...]

[...] 2010 daje sobie czas na zblizenie sie do 100 kg wagi. mysle ze jest to do zrobienia :) narazie nie mam co wpisywac za bardzo , wpiski regularne zaczną sie za pare dni(zaczne znowu zapier!alac z cięzarami:) ) . nadal borykam sie z rozwojem ramion ( barki bicepsy ) ale powoli cos idzie. Pozdro! Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-11-22 09:57:49

[...] w prosty sposób pooblicza. Poobliczałem wszystko na nowo, więc ostateczne wyniki znajdują się poniżej. Myślę że nowa konfiguracja posiłkowa jest lepsza od poprzedniej ale nadal czekam na konstruktywną krytykę. Proszę jeszcze o radę co jeść przed i po treningu. Trenować będę jakaś 15.30, 3x w tyg. na początek. Czas między posiłkami wacha się [...]

mietkowski, zmien tego avatara. Juz cie ktos wczesniej o to prosil. Odpowiedziales, ze jak go urazil, to zmienisz. I CO? Czemu ja nadal wyraznie widze lamanie regulaminu?

zdaję sobie sprawę, że to co podałem jest nieodpowiednio dobrane, co nie co czytałem z podwieszonych tematów, ale nadal nie wiem jak dobrze zbilansować dietę, może rano coś jeszcze poczytam, to mnie oświeci. Tak więc płatki wyrzucam z jadłospisu. Do dyspozycji do ćwiczeń w domu mam tylko expander, 2 hantelki, drążek do podciągania no i skakankę ;)

[...] 19pkt (3) 6.BeeV 18pkt (5) 7.Vieira 16pkt (5) 8.pawlikus 12pkt (6) 9.darmar55 8pkt (-) 10. erminho 6pkt (-) TYPEREM KOLEJKI ZOSTALI: Grubmen oraz pawlikus po 6pkt (GRATULUJE !!!) - najlepszy wynik nadal zostaje z III kolejki (10pkt)a samodzielnym liderem został King_Odin !!!  Zmieniony przez - Impostor w dniu 2006-09-25 13:20:34

[...] (7) 6.KafarXXL 23pkt (4) 7.Vieira 16pkt (-) 8.pawlikus 12pkt (-) 9.darmar55 8pkt (-) 10. erminho 6pkt (-) TYPEREM KOLEJKI ZOSTALI: Impostor i BeeV po 7pkt (GRATULUJE !!!) Liderem nadal zostaje King_Odin !!! a najlepszy wyniki zostaje z III kolejki 10pkt (King_Odin , Impostor , erulf ) Zmieniony przez - Impostor w dniu 2006-10-02 22:48:16

[...] 56pkt (6) 6.KafarXXL 54pkt (4) 7.pawlikus 27pkt (7) 8. erminho 17pkt (-) 9.Vieira 16pkt (-) 10.darmar55 8pkt (-) TYPEREM KOLEJKI ZOSTALI: Grubmen i pawlikus - 7pkt (GRATULUJE !!!) Najlepszy wyniki zostaje z III kolejki 10pkt (King_Odin , Impostor , erulf ) Liderem zostaje nadal King_Odin 70pkt Zmieniony przez - Impostor w dniu 2006-11-19 22:49:19

[...] 4. Impostor 63pkt (3) 5.KafarXXL 61pkt (7) 6.erulf 60pkt (4) 7.pawlikus 35pkt (8) 8. erminho 22pkt (5) 9.Vieira 16pkt (-) 10.darmar55 8pkt (-) TYPEREM KOLEJKI ZOSTAŁ: Grubmen - 9pkt (GRATULUJE !!!) Najlepszy wyniki zostaje z III kolejki 10pkt (King_Odin , Impostor , erulf ) Liderem zostaje nadal King_Odin 75pkt

jesli chodzi o szerokosc to uwierz ze juz jest duza poprawa od czasow jak cwiczyc zaczolem ale wiem ze nadal zamala staram sie jak moge, niestety na kontuzja barku (lewy bark, na tym zdjeciu chyba widac nawet jak by jego brak ) chwilowo mnie ogranicza. brzuch ? dobrze zauwazone, staram sie masowac. Ale nie jest tak zle jak by sie wydawalo, to [...]

[...] że nie znam się, ale generalnie taki estradiol mają ludzie na testosteronie wyższym, na tzw. bombie. Być może na początku się dobrze czułeś, bo estro rosło ci po mału i nadal było okej, a z czasem się "uzbierało" i wyszło poza normę - niekorzystną dla Ciebie. Hipoteza raczej marna, chociaż jak uderzysz niedziałającym pilotem o kolano, to [...]

[...] jesli tak jest - to w takim razie Dorian i Coleman to juz nie wiem jak biora i co sprawia, ze jeszcze zyje ich watroba, nerki, ze zyja oni sami... Moze i my jakbysmy ladowali koks przez 15lat z rzedu musielibysmy wbijac potezne dawki by nadal byly zamierzopne efekty, ale... jakim kosztem? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-04 12:33:43

[...] piersia bedzie miala ujemny bilans kaloryczny w ilosci do -500kcal dziennie. Niech sie spodziewa, powrotu do wagi wyjsciawej kolo 3-5miesiaca po porodzie, a pozniej jezeli nadal bedzie karmic moze dalej chudnac. Karmienie piersia nie przeszkadza w cwiczeniach, moze sie zdarzyć ze dziecko wrazliwe jest na smak kwasow mlekowych w mleku [...]

dzieki dzieki sevillista zrobie sobie odpowiednia diete i napisze jak efekty w jakims czasie , kreatyne mam zakupiona takze z czasem urosne ; ] lecz nadal czekam na jakas rozpiske planu treningu zapomnialem dodac ze trenuje takze krav mage wiec musze miec w miare sily. pozdro

Aha, w takim razie nadal pozostaje mi czekać

[...] dla mnie lepsze niż "dzień dobry" izoluje doskonale prostowniki grzbietu, które czuje, że są ćwiczone podczas wykonywania. Co do katowania organizmu to czasami nadal robi mi się słabo. To mam aż tak nie skracać tych przerw między seriami? Po treningu ciężko mi się ruszać przez jakiś czas. Zbliżam się już do końca treningu ACT [...]

ja proponuje nadal FBW czy chcesz coś zmienić?? pozdro