nadal

[...] i "śmiertelnie niebezpieczny" styl kung fu. Z taką garda jaką trzymasz na w/w filmiku większość średnioogarnientych fighterów nie miałoby żadnego poważnego problemu. Mimo to nadal mam ogromny szacun dla twojej wiedzy na temat kung fu, niestety tylko teoretycznej w mojej ocenie. Zmieniony przez - LittleBigMan w dniu 2013-10-06 19:58:58

daj foto najlepiej calej sylwetki na luzie przod, bok i tyl J.W bo to nadal nic mówi, nie możemy Ci pomóc bez tego

Bassa ja tez poczekam na składy - chociaż nadal myśle że Czechy roz***ią ****y Niemieckie nawed w rezerwie

[...] naturalnego pregnenolu, staje sie najpopularneijszym suplementem dla kulturystów. UWAGA!!!! : Discovery to dwuletni [rpgram badań i prób zakończony powstaniem dwóch produktów o ciekawym działaniu!!!.Prace nad trzecim (MESTROL 30) są nadal prowadozne. a myślalem za discavery to kanał tv? Zmieniony przez - Mass_gas w dniu 2006-07-17 23:53:09

[...] to tylko zasługa nazwy ;) "Discovery to dwuletni program badań i prób zakończony powstaniem dwóch produktów o ciekawym działaniu!!!.Prace nad trzecim (MESTROL 30) są nadal prowadozne. a myślalem za discavery to kanał tv?" Z tego co wiem Discovery oznacza "odkrycie". Jeżeli te fitosterole znane są od 5 lat, to jest to [...]

jeżeli nadal macie tą przerwę techniczną na głównej stronie SFD to wystarczy ctrl + F5 :-)

[...] kcal, waga skok o 0,3 kg pomiary wykazaly brak progressu, badz tak maly ze nie przekraczał 0,5 cm wiec go nie zauwazałem, wrzucam filmik z pozowania, ktorego nie umiem robic nadal, ale cóż.. warto dodac ze w tym tyg. skutecznie bronie sie przed przeziebieniem ktore mnie dopadlo i opuscic mnie nie chce.. %-) Nastepny tydzien -nowy treninig wiec [...]

Łukasz czy nadal Ci się zdarza używac metanabol w cyklach i jesli tak to jakie sa to ilosci dzienne i co powiesz o tym srodku.

[...] uniknąłem zespołu niespokojnych nóg. Moja przemiana materii zwolniła już przed stosowaniem esci - kiedyś było dużo lepiej. Nie objadam się, jem warzywa owoce, wędliny itd. Brakuje mi motywacji i odpkności na stres. Testo leci nadal 150mg /tydz. 1/4 tab letrozolu e2d. hcg 500iu/tydz Staram się spać 8h. Samopoczucie neutralne. Uczucie zmęczenia.

Wkurzyło mnie to, że rodzinny mnie olał. Byłem zdesperowany, zmęczony i depresją, stresem, brakiem energii dlatego poleciałem z testo. Zapomniałem, że nadal nie znam przyczyny tak niskiego poziomu T z marca. Jak testo był poniżej zakresu referencyjnego, estro wyżej (dość) to królował nad testosteronem - stąd tłuszcz na biodrach, brzuchu, cycki. [...]

[...] pewnien obserwujac inne osoby na silowni - w te <60minut (czy nawet 40minut nie liczac rozgrzewki),spalam wiecej niz osoby ktore sa juz i ciwcza kiedy wchodze na silownie i nadal sa kiedy wezme prysznic i juz wychodze! mozna w pzryblizeniu obliczyc ale na pewno nie mozna bazowac tylko na wadze i czasie trwania jakiegos wysilku! to samo z reszta [...]

Dokonało się. Nie, nie obciąlem włosów, nadal wygladam jak burak. Misio-targaj drąga Boogie gratulejszyn, choć w zasadzie zielony kolor poza lepszym wożeniem sie po forum nic nie daje, bo i tak userzy plują czasem nam w twarz, co się niechybnie zmieni...mhmmm.. Jak Wałęsa,nie chcę ale muszę..tzn. nie musze ale nie chcę..czy coś. Co bede robił?Nie [...]

[...] psychicznie na to nastawiony.Ja bez kreatyny również podniosłem siłe , ale odpowiednim treningiem a nie suplementem.Wiem po sobie że tylko odpowiednia dieta i trening +aeroby , interwały pozwalają na zrzucenie niepotrzebnego nadmiaru tłuszczu.Najważniejsze to byc konsekwentnym ,ale w życiu różnie bywa :-) dlatego nadal walczez obwodami :-)

[...] nie bylo - pojawila sie nagle na poczatku tego tygodnia mam nadzieje, ze nie za wczesnie i ze dam rade utrzymac ja do niedzieli ... Co do Wandzika, to - moim zdaniem - popelnil szereg bledow przygotowujac sie do tych zawodow ... wykorzystnie sprzetu nadal ma na poziome bliskim zero ... bylo minelo - juz na AMP powinien poprawic rezultat z MP

wiem, ze rewelacji nie ma ale kulturysta nie jestem i pewno nie bede, SAA nie bralem, i przed tym hst cwiczylem bardziej relaksacyjnie i tylko te cwiczenia co lubilem. Widze jednak, ze pomimo tak dlugiego stazu nadal przy przemyslanym treningu i diecie mozna jescze duzo zmienic.

[...] bo wyłam z bólu. Siadanie na kibelek- DRAMAT, kucanie - jeszcze większy, leżenie bolało#-P dzisiaj jednak trochę lepiej. ----------------------------------------------- Miska na razie dojedzona, ale żołądek nadal boli#-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6094f1bed634435eb39fbdbca1687358.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c641223617440679e3eaa764f186401.png

Węgli nadal za mało a białka ciągle za dużo, w twoim przypadku 150g. będzie optymalne, wafle wywal. Co do szkoły to co za problem dzień wcześniej usmażyć sobie kawałki kurczaka i zjeść w szkole z kilkoma porządnymi kromkami chleba razowego? Na kolację polecam twaróg z makaronem, możesz dołożyć do niego jogurt naturalny. Co do sylwetki to robilbym [...]

Jak zwierzenia to ja tez chce:D:P ja rąbałęm codziennie po 3 seryjki ale ze mi ie nie chcialo czekac az tyle to robiłem jedna lazłem cos robic i po 1h nastęna;D hehe tylko ze zaczynalem lekko inaczej nie bic klata , a brzuch a potem klata;p a dopierooo potem bic a dopiero pooootem bary a dopero poooootem nogi a plecy to nadal tylko posrednio.

Okej po przeszukaniu cwiczen w atlasie rozpisalem sobie takie 2 zestawy. Poproszę o zerknięcie okiem czy do czegoś się nadają :) Będzie to nadal FBW A: (glownie po staremu) nogi - przysiady ze sztanga na barkach 10,10,8,8 plecy - podciaganie na drazku nachwytem szeroko 11,10,9 (moze bede dorzucal tutaj jakis ciezar do pasa bo nie widze ostatnio [...]

Trening- nogi, pośladki i brzuch. 1. Przysiady 20/30/40/50/60kg 15-10x 2. Uginanie leżąc 18-36kg 4serie, 15x (ostatnia dropset) 3. wypychanie jedną nogą w dół na pullup maszynie 4serie 15x na nogę 50-65kg 4. "dzień dobry" 17.5/20/25kg 3serie 15x 5. donkey kicks na maszynie do uginania leząc 3serie 10x na nogę 6. odwodzenie nogi w tył na wyciągu [...]