nadal

[...] mam :) ) moja prosba do was to: - ocena "programu" i ewentualne w nim zmiany - kurcze nic mi na mase (miesniowa) nie wchodzi - lapa jak miala 38 cm to ma, barki nadal moge spokojnie zaliczyc do koscistych - dlatego nie wiem, czy dobrze robie biorac caly ten zestaw (teraz krea, gluta i serwatka). help! help! (acha - co do diety - [...]

oj bo ja nadal niezmiennie uwazam ze takie male, a wlasciwie to wszystkie, gobliny sluza do tarmoszenia!! one przeciez to uwielbiaja a co do fotek destinki... panowie potraficie uszanowac jej wole i pogodzic sie z faktem, ze jednak nie chce ich tu zamiescic?? pozdroszejset pluszaki!!

jestem juz na 16 stronie i nadal Twoich fotek nie zobaczylem Des, jesli jestes na nich tak piekna jak na avatarku to mam nadzieje ze znajde je w tym poscie:*

Panowie Kimbo przegrał, więc dlaczego nadal pozostaje w TUF?

Coraz bardziej nie chce mi sie tego ogladac z odcinka na odcinek ,mimo ze po 1 bylem zachwycony...Poziom nadal przy samym dnie..Walki wyglądają jak sparingi,zero agresji i znikome umiejetnosci..Pelno gadania o duperelach a na temat malo co.. ps. wie ktos gdzie znalezc poprzednie sezony (udalo mi sie dorwac tylko 9).

[...] Antek, u mnie chłopaki robią swoje poprzednie życiówki na 5/6 powtórzeń z palcem w dupie będąc tylko kilogram cięższym. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-04-06 11:34:49 Gratuluję :) a on 20 razy xD - nadal nie ma różnicy? Po jednym filmie potraficie ocenić formę - gratuluję. Zwłaszcza, że jest jeszcze początkującym i dopiero tego się uczy.

[...] cartoon network uhhhh a później powtórki akcji w szkole na przerwach z kumplami i dywanik u pedagoga/dyrektorki-to były czasy.......mimo, że jak dla mnie to tylko zabawa to nadal miło to wspominam z takim jakimś sentymentem i czasem się jeszcze obejży na euro sport czy extreme sport ;) ale kiedyś było lepiej mniej gadania więcej [...]

Ten nabity koleś koło planu to mi tak na prawdę wisi koło dupy Nie mam zamiaru tak wyglądać, chcę mieć równomiernie rozbudowane ciało, żeby móc pokazać się na basenie, na plaży, etc. Logiczne, że to mój wybór jakim planem będę teraz trenować, ale chcę się dowidzieć od kogoś bardziej doświadczonego czy ten plan [...]

Witam, ja nadal chory ..gardlo katar i zatoki . Nie ma to jak sylwester w domu z choroba%-)

Pisać piszecie a sogi jak były nie wbite tak nadal nie są... %-)

[...] no i swietny ruch !!!gratulacje dla bula mam tylko teraz maly dylemat skoro to jest w targowisku to mozna podawac wszelkie adresy itp? ps elite I CALE SZCZESCIE!!!!!!!cieszmy sie:):):):)na chama to moglibysmy sie ich spytac czemu z nas tak zdzierali dotychczas.... <i nadal beda zdzierac np z kreatyny ktora tez musi kosztowac w hurcie tyle>

Witam za mna kolejny tydzien redukcji udalo mi sie zanotowac spadek wagi o 1kg takze nadal jest ok. Treningi cardio w tej chwili wykonuje 7 razy w tyg po treningu silowym wyjatkiem sa dni takie jak dzis tj. wolne od pracy kiedy wykonuje 60min z rana po treningu natomiast krece 40 45 minut. Dzis trening Plecy oraz biceps... Juz po treningu... [...]

6 z 17 to nawet nie połowa ostatnio sporo mu przybyło, ciekawe, czy mówi prawdę o swojej szybkości. Czy będzie nadal tak szybki jak kiedyś, jeśli tak, niech Kliczko zaczynają się już bać

[...] ze tych wszystkich cwiczen jest zbyt duzo i nie moge sie skoncentrowac na postepach jakie robie. Co powiesz na ten trening, ktory wymienilem, tyle, ze robilbym 12-15 powtorzen i 3 serie kazdego cwiczenia, a moze wiecej/mnie, kurde nie znam sie(mimo,ze przeczytalem tysiac razy wszystkie posty i atlasy to nadal nie wiem), dlatego pytam Pozdrawiam

Dudee wpisał, byś oczyściła dietę z płatków kukurydzianych, a Ty nadal je wrzucasz ;-) Dieta jest kiepska. Masz ściągę: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 [...]

wczoraj wzialem 2 tabletki uspokajające na sen to szybko zasnalem ale przebudzenie nadal bylo i musialem wziac kolejne 2. i juz bylo calkiem w porzadku. dzis jeszcze zoabczymy. dzis wezme storma i tylko magnez przed snem Zmieniony przez - boreK323 w dniu 2008-02-13 10:39:55

Zagląda zagląda ;] Kiedyś stosowałeś carb cycling, stosujesz ją nadal? mógłbyś coś więcej o niej powiedzieć? jak efekty jak się czułeś itp??

Odblok bez zmian, nadal 2 tyg po ostatnim enanie zacznij hcg itd.

[...] przedramion w opadzie 2sx10/12p Brzuch Jak zwał tak zwał-allachy też można nazwać skłonami. Mi chodziło o skłony boczne-na skośne brzucha Plecy Zamiast 3 możesz dać wyciąg.Dodaj z 1 s szrugsów.Podciąganie możesz robić nadal szerokim nadchwytem-z tym wyjątkiem-że w progresji,z obciążeniem Przedramię może być-chociaż zrobiłbym je w dniu bicepsa

czesc a jak teraz Twoja forma wyglada. bo ja mam 47lat i nadal trenuje mam nadzieje ze Ty rownierz.Pozdrawiam.