nadal

[...] kg w seriach( nie brałęm więcej z dwóćh powodód, ze względu na to, że dopiero wracam do treningu, a drugi, że partner zaspał ;-)) - wioslowanie 5x5 - 40 kg - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. - zwykłe pompki, ale 3 serie. po 20 powt. Jeśli chodzi o żarcie, to jem nadal mniej niż zwykle Pozdrawiam!

BCAA Xtra - nadal suplement nr 1 wg. mnie z waszej oferty. Dobre smaki, korzystna cena! W tym roku na redukcji poszło kilka kilogramów i byłem bardzo zadowolony z działania i końcowych efektów

Vito to jest blokada antyspamowa , nie mozna wysylac takich samych wypowiedzi , dalbys spacje albo cokolwiek w takim poscie , i by juz wyslalo ps. widze ze ladnie leci , BCAA nadal silne

Gratuluje zwyciezca Korona zostala nadal "w rekach" BCAA Xtra

Te wyniki masz po odbloku? Czy na cyklu jesteś nadal i masz górne widełki testa na 350mg/week %-)

Te wyniki masz po odbloku? Czy na cyklu jesteś nadal i masz górne widełki testa na 350mg/week %-) No właśnie na cyklu xD sam byłem zdziwiony, w środę mam next strzała i po nim w czwartek rano pójdę znowu na badania i zobaczymy jak to wygląda w innym labolatorium.

Ale nadal jest tak, że wiele ludzi nie ma sztang. I mimo, że to dość stara książka to jest to logiczne, dobre i nic nie kosztujące rozwiązanie. A do tego zamiast hantli jakieś kamienie cięższe i podstawowy "sprzęt" jest:) "Potrzeba matką wynalazków"

[...] ze nie mamy szans regulowac ciezaru,a przeciez to jest glownym bodzcem do rozrostu miesni. Przeciez 6 lat nie bedizesz "cwiczyl" kolega ktory wazy 2 kg wiecej niz 2 lata temu czy 5. Pozatym w niektorych cwiczeniach nie rowny nacisk. Generalnie nadal dla mnie to ciekawostka. Ale nikomu nie zabraniam robic, tylko wyrazam swoje zdanie

no miale dzisiaj zrobic kolejnego szota i dalem sobie jednak spokuj bo to nie jest jednak normalne ale jak by znowu ustepowalo da sie chodzic moze sie przyzwyczaja ale noga nadal napuchnieta wiedz cholera wie tylko ta noga tak reaguje bo wsumie to mialem 2 szoty w jedna i druga ta druga jest wmiare ok oczywiscie cos tam czuje alenormalnie [...]

ok obiecalem napisac a wiec noga nadal wali jak skurczysyn jakbimi ktos zapodal solidnego kopa w udo drugie udo juz jest jest ok nie mialem zadnej goraczki alenadal nie moge wyprostowac nogi, mam prosta tylko jak leze:(

[...] zero bolu, pozatym noga baardzo unrewiona trzeba zobaczyc jak ty te zastrzyki robisz cos mi sie wydaje ze wiercisz igla jak palcem w nosie sprobuj zapodac w posladki zobaczymy czy bedzie bolec jak bedzie bolec to zmien na innego i zobacz jak nadal bedzie bolec to tylko dlugie estry z tescia Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-11-30 17:04:33

[...] nie umie sie przyznać ze sok ujowy był ... Powrotu do zdrowia życzę PS. Sam jesteś kretyn smoku, bo jeśli ci ludzie pisza ze jest ujnia i maja problemy ze zdrowiem to ty nadal przy sowim - jak mamy ci ti wytłumaczyć jak jesteś ułomny - może czas wrócić do danego nawyku a nie za pompe jednego środka sie bierzesz Zmieniony przez - Bemo26 w [...]

witajcie wlasnie wrocilem z szpitala sciagali mi to iglami nie przyjemny widok ropa krew i straszny bol podobno sie tonie rozeszlo jak byc powinno i z tego jest stan zapalny bylem kluty kilka raz pojednym udzie masakra gadali ze mam szczescie ze nie przyszedlem z tym pozniej bo by bylo 100% krojony i tak jeszcze nie mam 100% pewnosci czy bedzie ok [...]

[...] ale o co mi chodzi w tym temacie sprzedaje kosztem zdrowia moze nie kazdego ale akurat na mnie trafilo i moze trafic na kazdego z was jest joz lepiej zapalenie minelo ale nadal mam w kolanach napuchniete dla tego trudno mi sie chodzi a post napisalem po to zeby potencjalni klienci nie tylko pana smoka mieli na mysli to ze spotka ich to samo [...]

No siemka!No myśle że tak.He hehe.Obiecywałem to pewnie wkleje.Obecnie waga 86 ale nadal wycinam bo jeszcze troszke fatu zostało .Pozdro

Mimo kilkutygodniowej przerwy po zabiegu, nadal są to najlepsze bice w PL https://www.facebook.com/adamadamskikulturystyka/videos/1033519303409119/?video_source=pages_finch_main_video&theater

Wyszło mi coś takiego. Białko znacznie spadło, ale węgle są nadal nisko, i nie za bardzo wiem jak to podbić. Obawiam się że nie będę w stanie w siebie wcisnąć więcej niż 100g ryżu(po ugotowaniu 250g) na raz. A z drugiej strony nie będę też jadł suchego ryżu jako osobny posiłek. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f517850c697040f88adfd11bcf7ace92.jpg [...]

[...] że treningu dobrego nie zrobie + dłużej będę wracał do siebie. W tym tygodniu odbiłem sobie na misce, i teraz jestem gotowy by zlecieć do 95 kg :) TYDZIEŃ 4 PONIEDZIAŁEK: nadal walka z przeziębieniem, na zdjęciu pokazuje teoretyczny plan jaki chciałbym zrealizować lecz wszystko zależny od tego czy kaszel mi przejdzie, dodaje wrzutkę z diety [...]

z tego co wiem to orale eap nadal sa spoko.

[...] Troche lipa, jak to sie teraz mowi - z dupy Ale jestem dobrej mysli. Bede dawal znac co i jak. Forum trochę ożyło, ziomy ode mnie się wkreciły - ciągle nie widać recenzji, bo nasz redaktor jest bardzo zajęty i (opierdziela się) i nie wiem chyba ja będę musiał coś napisać. Czy nadal jesteś zainteresowany Adminie ? Trójbojowe pozdro 600 kg !!