nadal

ja tam nadal czekam :D .. może kieeedyś

Jako że nie dodawałem żadnych zdjęć to dodam dwa z zawodów na które się załpałem(niestety nadal nie posiadam swojego fotografa %-)) Na zdjęciu w znanej na forum koszulce kompresyjnej z lidla(sprawuje się świetnie) :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/338bde9016c742b6b34a66604b16afa2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/310eb3e3a58a4e358bde53b02110940d.JPG

szybki wpis poświąteczny... w pt byłam ostatni raz na siłowni (czuję nadal że czegoś brak w treningu bo nie czuję żadnych miękkich nóg etc. po nich :(). sobota siedziałam i gotowałam, wczoraj goście, dziś ja w gościach. Trzy dni rege. Przez święta raczej nie jadłam słodkiego, jeśli już to jakieś owoce, susz. Zjadłam raz kawał ciasta to mi [...]

[...] nabiału, to nei jest powiedziane , troche na zapas sie to u wiekszości porobiło w tej chwili. Edamene jest młodą soją i owszem jest chwalona, ale nei zmienia to faktu ze nadal posiada właściwości soi nie do końca pozytywne. Z tym ze skoro to nie jest twoj podstawowy pokarm nie ma sprawy, większej wagi nie ma co do tego przywiązywać :-) Albo [...]

[...] wywalczyć zdrową sylwetkę, stopniowo, konsekwentnie idąc do celu. Wierzę i mam nadzieję, że mogę liczyć ponownie na waszą pomoc, która widzę że jest naprawdę ogromna (nadal obserowowałam dzienniki innych dziewczyn przez te dwa miesiące, mimo że się nie wypowiadałam) I też ostatnio przeczytałam mądre słowa - 'nie rezygnuj z marzeń tylko [...]

[...] sprytnie.. Mam nadzieję, że w ciągu najbliższych dni uda mi się też 'wyrwać' dobrego trenera na kurs techniki. Zdrówko, hm.. jak by to mówić niestety w kwestiach kobiecych nadal po staremu, muszę z tym również zrobić porządek. Ale to z biegiem czasu. Poza tym czuję się dobrze, bieganie daje mi takiego kopa, że jestem po bieganiu pełna energii, [...]

Nadal bawisz się w modeling?

[...] (na pierwszy rzut oka myślałam, że to maszyna do prostowania nóg na czwórki, a to okazuje się, że jest na dwójki...) Nie wiem co zrobić z tym fantem, ćwiczyć na tej maszynie nadal, czy zmienić ćwiczenie na jakieś inne?Mam wrażenie, że na mszynie leżąć lepiej się pracuje i czuje mięśnie:-? 5. Prostowanie tułowia na ławeczce. Progres. Pod koniec [...]

20 marca 2013 Dzień 10 (Tydzień 2) Rano zakwasy na nogach, nadal... Szczególnie czułam czwórki. DT Plecy + ręce 1. Martwy ciag. 3x8-10 (10X30kg/10x35kg) 10x45kg/10x47,5kg/3x50kg+4x47,5kg 10x41kg/10x46kg/9x49,5kg 2. Sciaganie drazka gornego do klatki. 3x6-8 (8x20kg) 8x25kg/8x25kg/7,5x25kg 8x25kg/8x25kg/5x30+5x25kg 3. Wioslowanie sztangielka w [...]

Bardzo ładnie MC Oj Szefowa nawet nie wie jak mnie to te słowa ucieszyły :-D. To spróbuję z 52,5kg nast razem. - siła rośnie %-) choć technika nadal do poprawy - wg mnie muszę bardziej prosto trzymać plecy i wypiąć klatę barki ok, ale pracy od groma przed tobą jeszcze za rok :-)) Czas zasuwa jak szalony na szczęście :-}. Będę wpadał ! :-) [...]

[...] bokiem 3x4-6 4x10lb/5x10lb+2x8lb/5x10lb+4x8lb 4x10lb/5x10lb+2x8lb/4x10lb+4x8lb 4x10lb/4x10lb/5x10lb+6x8lb 5x10lb(~5kg)/5x10lb/5x10lb +brzuch //Komentarz 1. WL - ciężko nadal tych 65lb(~30kg), nie wiem dlaczego, ale na treningu wyraźnie słabsza była moja prawa strona i ręka 'kulała' w porównaniu do lewej..@-| ciężar zostaje 2. Rozpiętki - [...]

[...] Obli ale 'garbik' to koci grzbiet, czy garbik z nierozciagniecia ? Jutro na treningu będę tego pilnować :-)) Również, Wiem, że u mnie wszystko jest do poprawki, ale nadal 'najwieksza bolaczka' jest u mnie pupa.. nie wiem jak to ruszyc, zeby poczuc pupe przy przysiadach...., bo czuje bardziej nogi niz posladki@@-), a nie chce zeby cala [...]

[...] 6x15lb(~7kg)/6x15lb/6x15 4x8kg/4x8kg/4x8kg //Komentarz 1. MC - w pierwszej serii się speszyłam, że technika kuleje. siła nieco lepiej, lepiej, ale widzęm, że 'garbik nadal trzyma' dlatego nie będę dokładać następnym razem. 2. Ściąganie drążka - ciut lepiej, lepiej, poczułam nieco :) 3. Wiosło - w końcu dobrze weszło. Na pewno o niebo [...]

Dobry wieczór, LukaszK i faftaq, w moim temacie, ojj zaszczyt.! Bardzo ciężko mi zwięźle wszystko opisać i rozkopywać wszystko od nowa.. Pan Łukasz zna dość dobrze mój przypadek, dla faftaq: Tutaj http://www.sfd.pl/olinkaz93_%2F_%C5%BCelazna_r%C4%99ka%2C_krata_na_brzuchu%2C_turbo_nogi_i_stalowe_po%C5%9Blady_just_do_it%21_-t816151.html w poście z [...]

[...] konfrontacja wrecz, to potrzbny jest system ktory uczy WALCZYC. A Bjj sie tu najlepiej nadaje. Faktycznie moze i on uczy walczy i nadaje sie do tego swietnie tylko ja nadal twierdze, ze specyfika tego stylu ( jak i innych stylow ) jest niepraktyczna w warunkach bojowych. 5. Nadbiec jego kolega moze cobys niezrobil. Dokladnie dlatego jak [...]

Z tego co widzę-nic się nie zmieniło z wyjątkiem braku Ginko Biloba i trochę inne dodatki, nadal są chelaty, jedyne "wzmocnienie" to jakaś nowa witamina C.

smutne że dalej są osoby które taki - powiedzmy szczerze, niesmaczny żart jak wczorajsza odpowiedź nutri - nadal podciągają pod "dobrą wolę firmy". ale tak widocznie są nauczeni - że naród ciemny, wszystko łyknie.

jak zjem ten bromergon to nastepnym razem poorosze o dostinex. Jak nadal bedzie potrzeba. Mniej p******enia. raz na 10 dni i pieknie. ja od zawsze zbijalem cabaserem wlasnie a bromo mam od endo, wzialwm na probe bo kosztuje grosze

[...] deksametozem.... a nie ze to jadłem regularnie. Z endo chcieliśmy sprawdzić czy nie mam przyapdkiem Cushinga. Jak jesteś ciekawy to przed snem bierzesz 0,5 tabletki i rano badasz kortuzol. Jak spadnie poniżej 50 to jest ok. Myśle ze mój wywalony kortyzol to szok po 3 letnim cyklu. Tylko ze już 7 miechow jestem off i nadal kortyzol wysoko

Gdzie to pracuje teraz? nadal gastro?