nadal

Eh moderatorzy to przynajmniej mimo, ze czerwoni nie sa to nadal moga mieszac w nie swoich dzialach, a my boldzi to juz nawet pogrubienie stracilismy Bleh!

nadal aktualne

Jeśli to nadal siedzi w JW to lece kupować}:-(

Nadal w NEC. W ostatnim sezonie 10 bramek w 27 meczach. Na pewno jeszcze bym Go nie skreślał. Ma 27 lat, a my nie mamy bogactwa dobrych napastników w kadrze, jak pokazały ostatnie MŚ.

Hej, chciałam zapytać czy dziś będzie można zakupić koszulkę, bo czekam i szukam w dziale odzieży, ale nadal jej nie ma:)

a ja nadal sie śmieje

Sprostowanie na które wiele osób czeka. Konkurs trwa nadal. J/W Jeśli chodzi o batony....... Nowe opakowania batonów fatycznie nie mają hologramów i kodów 2d, co jest równoznaczne z tym, że nie biorą udziału w konkursie. Pozdrawiam

[...] przez przypadek zlota regula dla ektomorfikow to: ,,zamiast biegac idz,jesli mozesz to siedz,jak juz siedzisz to lepiej sie polozyc,a jak lezysz to spij,, Jesli natomiast nadal bedziesz chcial pogodzic jedno z drugim ,to dieta bedzie musiala byc dopracowana idealnie z bardzo duza nadwyzka kalorii.Bedziesz musial sobie dopracowac plan tygodnia [...]

no to chyba nie rzezbe, ale poprsotu zredukoawc tluszczyk ? polecam nadal niech robi ogolnorozwojoowke. ew. niech zrobi jakis lekki plan dzielony - po treningu / albo na czczo trening aerobowy z tetnem 60-70% cardio max(220 minus wiek) niech zacznie od 3 razy a tydzien po 30 minut. i niech zwieksza ilosc tygodniowo.(biegi, rower, stepper, basen) [...]

Przeczytałem i nadal nie znam odpowiedzi na moje pytania...dzięki za pomoc...myślałem że bardziej można na was liczyć. Nie każdy zna sie na tym jak wy. będę musiał poszukać pomocy gdzieś indziej...

koncze juz Cp wiec nie chce przerywac i chce spalic troche tluszczu na lato:) bialko jest jako uzupelnienie diety i nie wiem czy nadal brac je na noc bo troche mi brzuch urosl przez to chyba a jak bede bral w dni treningowe TS tylko 1 raz 2 kapsy to bedzie ok bo wstaje ok 9 a silke i aeroby mam ok 12-30 wiec nie chce brac na czczo i za chwile znow

Nie wiem, jaka jest różnica przy wchłanianiu, ale zastrzyki potrafią byc nawet do 200-tu razy bardziej przyswajalne. Natomiast powiem wam jako ciekawostkę, że wit.B12 w zastrzykach na całym świecie wocofano z powodu zbyt wysokiej toksyczności, natomiast w Polsce nadal się ją sprzedaje. Pozdrowienia Xena

nad tym typem budowy to sie dzis zastanawialem ale nadal nie wiem... tak ciagnie mnie do jedzenia, trudno mi przybrac na wadze, nawet bardzo trudno...

A co Flex? Wątroba? Lenor. Nie podważaj moich kompetencji Oczywiście. Też znam ludzi co wyglądają jak cyborgi po samej mecie (fak faktem - krótko tak wyglądają). Meta owszem - jest za***istym środkiem masowym. Szybko pompuje, daje dużego kopa itd itp ale trzeba wiedzieć jak ją brać. Nadal nie uważam żeby ktoś mógł zrobić za***iste mięcho na mecie [...]

wcinam tylko gainera :] ale przez 2 tygodnie w ogóle go nie brałem a swędeznie było nadal :/

[...] lgd śmiało przez 8 tygodni możesz brać i pewnie nawet blika nie wyłapiesz tylko supresji doznasz. Po drugie łatwiej będzie Ci utrzymać zbudowaną masę. Mety nigdy nie brałem wiem, że idzie zrobić szybką masę ale utrzymać ją bez żadnego podkładu z testa będzie prawdopodobnie bardzo trudno, a metka solo to nadal blok pewniejszy niż w przypadku lgd.

Wilhelm - robiłem dokłądnie tak samo - pychota! I robiłbym nadal, ale teraz rządzi CKD

Odezwij sie na gg jezeli nadal aktualne. GG 5228030

Wygląda ok. Taką podstawą podstaw. Jak nie będzie szło dodalbym 300-400kcal w postaci ww. Jak nadal nie pomoże to wina treningu prawdopodobnie;)

Ja jeżdże z luźno zapiętymi bucikami i niestety nadal mam ścierpnięte stopy. Czasami ledwo przekręcam nogami gdyż czuję takie mocne mrowienie :/ Ktoś kiedyś sugerował mi możliwość problemów z krążeniem tudzież po prostu zmęczenie stóp ew. złe ułożenie stopy podczas pedałowania... ale szczerze mówiąc nie mam pojęcia.