nadal

Mateusz-fajnie że się odzywasz,bo myślałem że już poszedłeś na emeryturę.Ja oczywiście będę w Pabianicach-nie wiem jak reszta chłopaków.Wkurza mnie że nadal nie ma regulaminu i nie wiadomo na czym się skupiać.

Ja dziś zrobiłem kolejny trening technicznego podciągania.Zaczyna mi już wychodzić to "hopsanie nogami" :) Nadal czuje jeszcze rezerwę na rękach,ale chwyt szybciej pada,bo robię w szerszym. Mariusz-te ewentualne 40-powt.,to już fajna sprawa i elitarny klub :) Chłopy-filmiki w necie to fajna sprawa,ale pozostaje jeszcze kwestia występów na żywo,na [...]

[...] low 3x12x20kg +25 min aero i bylo super:-) dzisiaj barki+brzuch 1.wyciskanie hantli siedzac rampa 8 10/15/18/20/23/25/27/30x7 2.arnoldki 3x10x13kg 3a.unoszenie przod 3x10x10kg 3b.unoszenie bok 3x10x10kg 3c.unoszenie opad 3x10x10kg 4a.unoszenie nog 3x15 4b.allachy 3x10x35kg +40 min aero takze zayebiscie:-) kostka nadal boli, mostek juz w ogole:-)

coś nadal słabo ze zdrowiem, nie polecam

PAG-u to może mi w***ać:D bueheheheh. W****iło mnie to że nadal łazi i mówi jaki to nie jest bo ciągle od kogoś słysze o jego gadkach:D

A mnie się przydażyła taka chistoryjka : W sklepie byłem świadkiem mało kulturalnego zachowania młodzierzy ( krzyki , zajmowanie miejsca przeznaczonego do przepakowania towaru itp. ). To nie moja sprawa ( od tego jest ochrona )więc słowa nie powiedziałem ale sądze że z mojej twarzy było widać co onich myślę ( zwłaszcza o jednym ). I niby po [...]

[...] z treningu na trening ! no i czekac na efekty ....;) dołaczam dzisiejszy zrzut z dziennika ..tak jak pisałyscie szynki i serki kanapkowe wyrzucone , odzywka białkowa nadal 2 razy dziennie ( po porstu jest mi łatwiej to wypic niz zjesc daną porcje mięsa bo troche duza kaloryka jak dla mnie ) i dorzucam jeszcze foty bo mowiłyscie ze postawa [...]

[...] produkty na składowe (czyli nie "potrawka z indyka", ale oddzielnie to co jest do policzenia np. pierś z indyka, ryż, oliwa itp.) Przeczytaj to jeszcze raz, albo i kilka razy. Popatrz na swoje zdjęcia. I zastanów się, co tu redukować? Moim zdaniem, to jak będziesz nadal/stale/ciągle niedojadać, to wtedy się prawdziwe problemy z hormonami zaczną

Mir ma j**nięcie, Nogueire posadził, który nawet jeśli był nie w formie to szczene miał i ma świetną nadal z resztą wtedy to Mir był 1 zawodnikiem, który skończył Nogueire nawet Fedor, Cro Cop i head kick Herringa go nie posadził, Sylvia i cała reszta. Kongo posadził sierpem (KD) i znokautował Cro Copa.. dlatego @annihilus Mir ma mocne uderzenie, [...]

nissanom blacha niestety leci. Avensis starszy jest super, ale w cenie nadal.

kurrna nadal mnie wszysktie kończyny bolą po przedwczorajszym treningu. aa no tak przeciez ja 3 serie zamiast dwoch zrobilam }:-( sie zapomniałam deko

[...] Nie wiem jak u ciebie, ale u mnie zawsze psy były w domu i kot to był szok, bo to wszędzie wlezie i ciągle się uwagi domaga. Moja jeszcze straszna przylepa. Myślałam przez pierwsze dni że zwariuje %-) Ale teraz ją uwielbiam i nie oddałabym za nic w świecie, chociaż nadal nie da się od niej opędzić %-) Także się nie stresuj, przyzwyczaisz się %-)

[...] dosyć często, zgięcie trenuję w leżeniu na brzuchu za pomocą paska do granic wytrzymałości bólowej. Wizytę u lekarza mam w okolicach świąt. Co Wy myślicie o mojej sytuacji? Powinienem ćwiczyć nadal tak jak teraz i czekać na wizytę czy zacząć się na poważnie martwić? I jeszcze pytanie odnośnie przeszczepu łąkotki- czy od dawcy jest refundowana?

jestem pol roku po rekonstrukcji acl z wiezadla rzepki lecz nadal dokucza mi przeskakiwanie w kolanie... z przeskakiwania w srodkowej czesci ktore zniknelo przeskakiwanie przenioslo sie na strone zewnetrzna prawego kolana ale wystepuje dosc rzadko. Czy ktos mial podobny problem?

wiem wiem a jak ze stabilizatorem mieliscie bo ja sie meczylem z dobre pol godziny i go zalozyc nadal nie moge ;/

[...] do pracy ( pracuje przy parkietach ) ale dla bezpieczenstwa zebym zakladal do pracy orteze bo nie bede wstanie psychicznie panowac nad noga przez 10h itp a przed i po pracy nadal cwiczyc miesnie.Juz sam nie wiem co mam o tym wszystkim myslec, , czy usg i lekarze mowia inaczej, czy juz sie zagoilo wszystko, czy fizjo mial racje , Stwierdzil tez [...]

[...] do pracy ( pracuje przy parkietach ) ale dla bezpieczenstwa zebym zakladal do pracy orteze bo nie bede wstanie psychicznie panowac nad noga przez 10h itp a przed i po pracy nadal cwiczyc miesnie.Juz sam nie wiem co mam o tym wszystkim myslec, , czy usg i lekarze mowia inaczej, czy juz sie zagoilo wszystko, czy fizjo mial racje , Stwierdzil tez [...]

[...] C ) jest szansa odbudowac do stanu zprzed urazu normalnym funkcjonowaniem?? chodzenie , przysiady itp czy tylko siłownia mnie ratuje . Bo jak narazie to cwicze w domu ale nadal nie jestem zadowolony z efektu patrzac na zdrowa noge i chora . \ http://img829.imageshack.us/img829/6536/dscf7380h.jpg Dodam że różnice w wymiarach to po jednym [...]

a to ty, no to ja juz ci tam odpisywalem. Ja wracam do pracy od poniedzialku a mialem dokladnie ten sam uraz co ty ( 31.10.2012) Praca przy parkietach że jeśli nadal mam cos nie tak z kolanem to po 10 godzinach na kolanach napewno to odczuje ,Musze wreszcie się sprawdzić w pracy -juz mi się nie chce na l4 czwraty miesiac siedziec. I albo bedzie [...]

blokowanie się kolana wskazuje że przyczyną nadal jest łąkotka.Jeśli acl jest nie do końca sprawny to może powodować dalsze uszkodzenia łąkotki,ale raczej nie powinno to mieć miejsca tak szybko po poprzednim zabiegu.Napewno powinienes wrocic do lekarza