nadal

[...] walką. Dana White powiedział, że prawdopodobnie Derrick Lewis będzie kolejnym rywalem Ngannou, ponieważ Jon Jones wycenił się na zbyt wysoką sumę. Jednak Miocic mówi, że nadal chce tej walki, ponieważ chce być ponownie mistrzem. "Tak, chcę odzyskać to, co moje." Stipe Miocic nie jest pewien kiedy wróci do walki, ale twierdzi, że planuje [...]

[...] dobrze sobie radził w zapasach. Nie zadałem najlepszego ciosu, ale on zrobił wszystko, co powinien. Zepchął moją głowę, wydostał się, a potem zaatakował z impetem. I czułem się dobrze, nadal czułem się dobrze. Uderzył mnie prawą ręką, ja wszedłem trochę zbyt niechlujnie, a on skontrował lewym sierpowym i to było to." https://youtu.be/MJ7YTu2gevY

[...] i na deser lody truskawkowe ;) Ważne abyś nie jadł samego syfiastego tłustego lub słodkiego jedzenia, wszystko w granicach rozsądku. Raz w tygodniu robiłem dzień odpustu w który jadłem sobie kebaby albo pizze a i tak nadal chudłem bo 1 dzień nie zniszczy efektu całego tygodnia wyrzeczeń. Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2015-07-04 18:21:50

[...] to ma być 60% ciężaru maxymalnego, a ja np nie lubię się pieścić z ciężarem. Nie chodzi mi tylko o samą kumulację wysiłku, bo przecież można zrobić na 50% maxów 10 serii po 10pow, ale chodzi mi bardziej o maxymalne rozerwanie włókien i olbrzymi tonaż. Więc raczej z ciężarami się też nie pieszczę, aczkolwiek nadal są zaliczane do tych średnich:)

Można mieć 10 dan tak jak jeden pan w Polsce(który sam sobie zresztą nadał) i nic nie umieć,także na stopień instruktora nie patrz. Poza tym nie wiem jak można łączyć kung fu z jiu jitsu.Według mnie powinien być w ramach treningu jeden styl bazowy i ewentualnie wplatane w niego elementy innych sztuk walk.Kung fu wywodzi się z Chin,a Jiu Jitsu z [...]

Hahahahha http://m.youtube.com/watch?v=4soxcR85o5E Nie krytykujcie laski ze poszla w tango, zastanowcie sie jaka pisda z faceta ze laski dobrze zrobic nie umie, ze nadal swedzi i szuka weza!? A poza tym nie uznaje takiego czegos jak zdrada, poprostu jak laska idzie na 2 baty to znaczy ze jest uzdolniona i ma sile zaspokoic 2 facetow. Szacunek ;-)

Nie krytykujcie laski ze poszla w tango, zastanowcie sie jaka pisda z faceta ze laski dobrze zrobic nie umie, ze nadal swedzi i szuka weza!? A poza tym nie uznaje takiego czegos jak zdrada, poprostu jak laska idzie na 2 baty to znaczy ze jest uzdolniona i ma sile zaspokoic 2 facetow. Szacunek ;-) |-)|-)|-)

Nie krytykujcie laski ze poszla w tango, zastanowcie sie jaka pisda z faceta ze laski dobrze zrobic nie umie, ze nadal swedzi i szuka weza!? A poza tym nie uznaje takiego czegos jak zdrada, poprostu jak laska idzie na 2 baty to znaczy ze jest uzdolniona i ma sile zaspokoic 2 facetow. Szacunek ;-) |-)|-)|-) Jak był pisdą to na co z nim była, z [...]

nadal ktoś wierzy w heatha?Który ma klatke jak jeden cyc cutlera?

Ogólnie rzecz biorąc to miejsca Cutlera na olympii w przeciągu ostatnich 10 lat zalezne były właśnie od kierunku rozwoju kulturystyki jaki nadał Ron (duża masa, dobre proporcje i czaem kulejąca forma). Gdyby zamiast Colemana od 98 roku wygrywał np. Wheller, to on jako mistrz nadawałby nowe standardy. Kwestia pozostaje czy Cutler mieściłby się w [...]

testa zmniejszyłem do 250e7d a winko nadal lece 40ed. Dzis 3 dzien bez ww. O dziwo czuje sie dobrze. Nie ciągnie mnie zeby podjadac itp. ciekawe czy po tym redweilerze z olimpu cos pompy bedzie. Wątpie.

mniam mniam :-) Ja nadal mam tydzien na zdecydowanie sie na mostek albo zajechac clomem

Ludzie ciagle powtarzaja cos co ktos kiedys powiedzial i nadal wierza w takie rzeczy , to jest najlepsze Zeby jaja byly na bezplodnosc to bym gumek nie kupywał %-)

ja poki co sam testo lece i tez jadlem przed chwila 300g kury z marchewa i groszkiem i nadal glodny w chuy

chyba nadal jest zły o kolbe %-)

[...] nie podoba. Teraz za***iście czuję pompowanie krwi i pieczenie w momencie, gdy nogi non stop są obciążone ciężarem. Zatrzumuję się ciut przed prostymi nogami, a ciężar cały nadal jest na uda skierowany. Napinania przy pełnym wyproście robię przy wznosach na maszynie. To mi wystarczy. A Wy jak robicie ? Do pełnego wyprostu nóg z przysiadu ? [...]

[...] gdybym to spieprzył co zrobiłem. Nigdzie mi się nie spieszy. Będę obserwował co się dzieje. W razie czego obetnę kalorie. Trochę o piątkowym treningu. Nie wiem co jest, ale nadal nie poznałem granicy swoich nowych poredukcyjnych możliwości siłowych. W każdym ćwiczeniu siła poszła mi o dobra parę kg. A np. przy zginaniu czy prostowaniu nóg to już [...]

18 dzień suplementacji mono. Moje spostrzeżenia na dzisiaj. waga 85kg - było 82kg 3 tyg. temu. Złapałem wodę po mono. Ale nie jest źle, bo pas nadal na tym samym poziomie. Nic więcej. Fat też wygląda tak samo Najlepszy jest biko. 40cm dzisiaj mierzone. 3 tyg. temu było 37cm. Tak, nabrałem wody. Ale czuję się z tym dobrze. Ubrania, które były [...]

[...] poszedł na +, tzn. 10 powtórzeń w 3 seriach w drugim ćwiczeniu. Od soboty rano mam jakąś dziwną kontuzję. Obudziłem się w sobotę z bolącą szyją. Jest już lepiej, ale nadal boli. Nie mogę w prawo spojrzeć mocniej albo brodą dotknąć klatki po prawej stronie. Takie mam wrażenie, jakbym sobie nadwyrężył mięśnie leżące gdzieś pod [...]

[...] 1x6 75kg 1x3 77kg 1x4 80kg 1x4 85kg bardzo fajnie pompują mi się uda i pośladki - nadal tak jest Unoszenie na maszynie: 4serie po 8 powt. 9 belka (chyba 50kg, pięknie mi tu idzie siła, z wyczuciem i zatrzymaniem na sekundę). jest 4x8 10 belka Zginanie [...]