nadal

insa jest dobra jak jest pro zestaw %-) ;-) i nie ma sie 39 w lapie i nie laduje sie 2g testa i 20insy na strzal i nadal nie wyglada jak ten ogorek stad ze spamu ;-)

ja spie caly czas na dzien to z 12-14h wychodzi i nadal na maksa chce mi sie spac.mam wrazenie ze im wiecej spie tym bardziej jestem zmeczony i zamulony.

nadal to masz?!

a ja nie mogę na niego patrzeć...a nadal go ładuję %-)

może i jest za mało ale będe to kontrolował i modyfikował na bierząco. Jestem po treningu i aerobach ale czuje sie bardzo dobrze (2 capsy TSE przed treningiem) nadal mam siłe i właśnie ide robić szamę - ryż rybka i warzywa :)

[...] minut a po treningu do 30 minut HIIT zostaje tak jak był. A jeżeli chodzi o diętę to zwiększam do 2000 kcal dodając białka i tłuszcze. Czuje się rewelacyjnie i teraz żałuję że tak późno się za to wziąłem ale najważniejsze że zacząłem. Trochę zaniedbuje dziennik bo nadal nie mam komputera i wpisuje jak jestem u kogoś. Trzymajcie kciuki jadę dalej.

Nadal mam niesprawny komputer ale troche napisze. PPodbiłem kalorie do poziomu 2100-2200 bo po zwiekszeniu aktywności odczuwałem większy głód i teraz jest dobrze. od niedzieli Zwiększam też dawkę TSE będe brał 6 caps dziennie dodatkowe 2 wrzuce między posiłkami. Pojadę tak 2 tygodnie jeszcze i narazie odstawie spalacze ale już myślę nad następnym. [...]

W końcu mam sprawny komputer. W sobote pochlałem i w niedziele wogóle nie trzymałem diety ale chyba nie będzie to miało dużego znaczenia. TSE nie kupiłem więc zastąpiłem go kawą przed aerobami i treningiem. Nadal myślę nad kolejnym spalaczem.

nadal dostepne

zapraszam nadal wszystko jest

[...] ręce trafił polski metanabol z jelfy (dłużnik był nie wypłacalny i dał mi mete %-)) tylko, że na opakowaniu nie ma daty ważności, czy po nr serii można jakoś sprawdzić czy nadal klepie? czy raczej nie ma takiej opcji? i co z cyklem 4 tygodniowym (20 mg ed) ? ma sens czy lepiej dokupić i pociągnąć dłużej? Przelicz sobie po pierwszej serii tej [...]

[...] ręce trafił polski metanabol z jelfy (dłużnik był nie wypłacalny i dał mi mete %-)) tylko, że na opakowaniu nie ma daty ważności, czy po nr serii można jakoś sprawdzić czy nadal klepie? czy raczej nie ma takiej opcji? i co z cyklem 4 tygodniowym (20 mg ed) ? ma sens czy lepiej dokupić i pociągnąć dłużej? Przelicz sobie po pierwszej serii tej [...]

tez mialem kupic, i jakos nadal j**ie wszystko na oko :d

ja to nadal czuje się jak g**** po tym treningu 8-) oho, sobota, z okazji soboty kłócę się z panną. Od kilku tygodni jest tak, że cąły tydzień się nie widzimy bo albo ona coś ma dodatkowego po szkole, albo ja, a jak przychodzi weekend to się kłócimy i też się nie spotykamy 8-)

A ja siedzr na dupie i zbieram checi do czegokolwiek. Wk***ia mnie nadal to biodro. W czwartek dnt w piatek rozciaganie... Mial byc w czwartek normalny dt ehh

nie nei munga, to było mega spoko. Poza tym nie oszukujmy się, ja mam zamiar rok teraz tyrać i w przyszłym roku na tym crossie złoić wszystkim dupska i pobiec na 1 miejsce. Nadal będę amatorem 8-)

ciekawe co tam nabroili, że ten spam nadal nie jest zamknięty 8-)

[...] jej wpis na facebook-u to jej czwarte zwycięstwo w Sacramento a dziewiąty raz triumfuje w bikini-pro. I choć startuje już od 10 lat (mis bikini floryda 1st. 2003) to nadal wygląda "nieźle", choć osobiście wolę jej foty pozastartowe ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/092925550abd4d85803ce3cca797114d.jpg [...]

[...] to ostatni krzyk mody,ale....przynajmniej lepiej przygotuje cie do dalszego treningu-czego kompletnie nie mozna powiedziec o wynalazku,jakim jest ACT. ......no chyba,ze nadal chcesz te 65kg wazyc,albo nawet mniej.... pozdrawiam. PS. dlaczego tak malo cwiczen? ja bym conajmniej jeszcze z 5 dorzucil do kazdej sesji. hahaha rece opadaja..... [...]

Moim celem nadal jest masa.Wszędzie ludzie piszą żeby najpierw ACT trenować więc tak zamierzałem ale skoro odradzasz to będe ćwiczył 2 tygodnie ACT.Jestem początkujący więc się za bardzo nie znam dlatego tu pisze żebyście mi pomogli.Co więc proponujesz jeśli moim celem jest masa oprócz dobrej diety? Ogólnie chciałbym wiedzieć czy adzik i iverson [...]