nadal

a ja nadal nie wyzdrowialem do konca :/

w razie nie stawienia się poborowego w terminie określonym , poborowy zostanie doprowadzony siła XXI wiek ,a wojsko nadal obowiązkowe ale nie można się dawać ,trzeba *******lać hehehe pozdro dla wszystkich uciekinierów

[...] tak przez te wszystkie lata- niech jakiś rząd, jakaś wladza przestanie przeszkadzac obywatelom to i Japonia i Anglia będą nam zazdrościć- zresztą można mieć dużo chleba a nadal być nienasyconym... trzeba zadbać tak bym to ujął o wszechstronny rozwój czlowieka mnie dawniej polityka/politycy/ denerwowała- teraz mnie śmieszy- często ci co [...]

nadal będziesz dziewicą peszek Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-11-16 13:08:36

aaaa jednak ! nie dala Ci.. bo wie ,że jej ukochany (czyt. JA ) byłby niezadowolony.. hehehe czyli rywalizacja trwa nadal.. zobaczymy kto zdobędzie numeras ide w kimaczos.. pozdrowiaczos

Marek najlepsze pozowanie. Ale szkoda wielka bo bardzo liczyłem na wygraną i nadal liczę, ale chyba irańczyk to pyknie. Nie zdziwie się jak dadzą Marka na 3. Nikt nie bije braw i Marek to chyba czuje, troche jakby bez wiary.

Iranczyk nie pozował przy dekoracji w ramach protestu-niestety w Rosji jest nadal ,jak było... A jak widać w USA podobnie-każda sroka swój ogon chwali...:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd342de03294451aa2769aae05c854af.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d4c2fe3bdbc491baca617921f4c2d2b.png

[...] glukagonu. Glukoza, kw. tłuszczowe i ciała ketonowe hamują jednak jego sekrecję. Nawet gdy spożyjemy węglowodany poziom alaniny i tak nie ulegnie zmianie- będzie nadal wysoki. Tym samym możemy wykorzystać alaninę do produkcji glikogenu poprzez cykl Corich. Białka (aminokwasy) zostaną zassane (zmagazynowane) przez wątrobę. Gdy za [...]

siema. i po treningu.barki zrobione nawet ok i brzucha tez troche.za tydz sprobuje troche inaczej pocwiczyc i zobaczymy czy bark nadal boli czy jest co raz lepiej. mnie od myslenia i organizowania wesela juz ch... strzela.nie lubie takich imprez.jak bym mial jeszcze na jakis smieszny kurs chodzic to bym w wariatkowie wyladowal.dobrze ze [...]

ja nic nie jadłem jeszcze i nadal mi się nie chce

Mumin mam ten sam bol. Wiedzac ze nam narzucaja placenie podatku od podatku (dostaje wyplate netto, odciagniete wszystko, ale nadal kupuje i place vaty) Chore chore chore a te kvrwy siedza po 8h w sejmie, zra sraja i woza ich panstwowe auta. I jeszcze maja po 20tys zl/miesiac

nie lubię CIę, nadal jesteś brzydki, jesz monotonnie czego nie lubie, ale progressujesz więc będę wpadał%-)

Dziś dzień nietreningowy, nadal mam niesprawne auto, więc nie mogę się nawet z domu ruszyć na trening. Poszło dziś planowo 40 min cardio, o tyle co, reszta praca,praca,praca,nudy,nudy. Przeprowadzki są fajne, jak się nic ze sobą nie ma, a ja mam tyle gratów, że nie pytaj , najwaźniejszy jest i tak rowerek i obraz :D Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w [...]

[...] na maszynie 4 serie, ostatnia 200 kg x 10 ruchów Prostowanie nóg na 4 głowe + superseria z uginaniem na dwugłowe 4 serie Martwy Cia na prostych nogach 3 serie, ostatnia 80 kg x 15 i mały bonusik dziś na czczo nóżki, nadal sporo siedzi na mnie smalcu i wody, ale powoli zrzucam :) /SFD/Images/2015/10/8/e865e6fb4754431a876a3987516476a6.jpg

[...] sztangi kark. Pierwszy raz {{:-( 2. W ostatniej serii cieszyłam się, że już koniec 3. Rzuciłam się na większy ciężar w ostatniej serii ale nogi odmówiły współpracy. 4. Buja nadal ale już trochę mniej a uda piekły, oj piekły :-D 5,6 Namacham się tymi nogami ;-D 7. Niby takie wznosy ale koniec końców cieszyłam się z końca %-) Ogólnie to wczoraj [...]

[...] może nagraj sobie i wyślij komuś albo tutaj wklej :-D Ze mnie bardziej czarownica niż dobra wróżka, ale już ja dobrze wiem co sobie myślisz jak robisz wykroki %-) -> "pier*** to, po *uj ja to robię" i tak dalej, i tak dalej 8-) A w pracy to już luzik jest czy tyrają nadal? :-( Może u mnie odpowiedz, bo to konkurs jest a nie robocze pitu-pitu ;-D

[...] z 50g ryżu na 75. Wszystko przez to,że w niedzielę był mały kryzys, wpadły 4 kawałki ciasta i burger (domowej roboty, ale to żadne usprawiedliwienie). Waga mimo to dziś nadal 88kg. Za ostro zacząłem. Zmieniam na 2 dni MC na 1 dzień HC, dopiero po 3-4tyg adaptacji zwiększę na 3 na 1, a następnie 4 na 1. Zmiany co 4 tyg. W poniedziałek [...]

Plecy nadal mnie rwą..nawet jak siedzę, nie mówiąc już o tym, co się dzieje jak mam coś podnieść. Nie byłem dziś w stanie zrobić wiosła na wyciągu dolnym nawet :-( to coś poważniejszego, niż myślałem :-( Dziś taki trening: 1. Ściąganie drążka do klatki 5x 12-10 2. Strechers 4x 15 https://www.youtube.com/watch?v=-hWBCW8V_U0 3. Narciarz 3x 15 4. [...]

[...] żeby kaloryczność była na podobnym poziomie. Jednak waga nie idzie, więc obcinka węgli jest, a fatu nie dokładam. Zobaczymy jak organizm zareaguje. Odnośnie treningu- nadal 5x w tygodniu w superseriach- klatka+plecy, barki+łapy, nogi i powtórka. Po każdym treningu 35min cardio. Być może niedługo będę musiał trenować naczczo, od 6:30. [...]

Dzien 51, 15.09.09 Dieta: 95% Bez rewelacji, nadal na "zlym twarogu" ;) Trening: 100% Zadanie wykonane, bylo strasznie ciezko z brzuchem dzisiaj ale zrobilem, gdyby to bylo takie latwe kazdy by chodzil z krata na brzuchu ;) 3x Sklony w lezeniu plasko z uniesionymi nogami x20 Unoszenie nog w lezeniu plasko x20 10sec przerwy Sklony w [...]