[...] "Obrońca wybił piłkę na tak zwany przysłowiowy oślep" "Strzelał chorzowianin, choć ten przymiotnik dotyczy tylko przynależności klubowej Surmy, który nadal mieszka w Krakowie" "Jakobsen tą bramką zdobył prowadzenie dla zespołu Wysp Owczych" "Jak na razie Wierzchowski nie miał żadnego dobrego [...]
[...] 7. Burpees - 10 8. Jeżyki - 10x 31kg Aero 15 min Rozciąganie Dziecko wraca mi do zdrowia i w końcu mogę tu posiedzieć - pomiary zrobię w sobotę/niedzielę. Chociaz czuję się strasznie napuchnięta nadal przed @. i waga wrociła do 74kg Zmieniony przez - carline89 w dniu 2013-11-29 12:16:35 Zmieniony przez - carline89 w dniu 2013-11-29 12:18:32
[...] problemu z tym portalem - bo jak wcześniej wspominałam wylogowywało mnie po dodawaniu miski, bądź po wklejaniu jakiejkolwiek informacji w temacie. Dodaję obecne pomiary. Mam nadal straszne wahania w cm przed i po okresie - jest to irytujące! Miskę trzymam czystą. Treningi regularne. Mam pytanie co do moich BWT bo miały się one na wiosnę zmienić [...]
Obawiam się, że na suple nadal jest wyj**ywana góra kasy: Piątek-> A tu zupełny kontrast do dwóch ostatnich dni. Super wyspany, do tego wrzuciłem przedtrenignówkę z Met-rx'a (Amped'a, do któego będę miał później mało pytanko), do tego wybrałem 2 następne próbki, żeby sprawdzić co ciekawego jest w asortymencie mojego sklepu z suplami. Do tego [...]
dziś fajna akcja była. kumpel sie napjerdalał z typem którem już 5 razy doyebał, ale on nadal chciał i oberwał znowu i porwał koszylke dla kumpla, i tam śmiechy bo było z 50 osób i on ściąga koszulte i miał nisko spodnie i porwane całe gacie nowe pwiedzenie: jak Ci wyebie to ci gacie pękną
[...] dojść do siebie. Dziś mnie cała noga boli, trochę ciężko mi sie chodzi, spuchła kostka, mam pełno szram i zdartą skórę i kilka siniaków.. Ale było lepiej. Ale niestety nadal nie wiem co mi jest...I raczej problem nie jest z kostką tylko z czymś innym. Pewne jest to, że mam krzywą z miednice... Jeszcze mnie czeka jedna wizyta.. Ale na razie [...]
1700kcal to minimum przyzwoitości u ciebie Biedronka powiem szczerze, nie widzę żebyś się starała. Rozkładu nie trzymasz, Obli pisała o 1700 kal, warzywa nadal wliczasz do miski, a rozpiska z ćwiczeń beznadziejnie nieczytelna. Nie możesz napisać przy każdym ćw. z jakim obciążeniem je robisz? Powiedz z jakim ciężarem robisz MC ... z 4 kg? [...]
elo mam problem chciałem zacząć treningi SW tylko jakiej?? po co mi SW ano bo to żeby nie być ciapą,cieniasem itd mam 16 lat i ok. 195 cm wzrostu i nadal rosnę więc tu jest problem bo nie do każdej dziedziny się nadam.Od lipca zaczynam uczęszczać na siłkę i ogólnie zadbać o sylwetkę biegi,pływanie itp. Co dla mnie będzie najlepsze sam myślałem nad [...]
[...] refleks i automatycznie wie się że jak ktoś np kopie to trzeba tą noge złapać i odpowniednio przekręcić by koleś się wywalił a dalej to parter i wio...(więc na pewno nadal będę miał skłonności do korzystania z tych umiejętności) dlatego myślę że wcale Aikido nie jest takie złe w ramach ogólnego bronienia się.. lecz teraz rozglądam się [...]
Trochę czasu minęło od ostatniej opinii, mam nadzieje, że towar nadal tak dobry jak go większość tu polecała ;) Stosowanie zalecane przed snem dwóch kapsułek, ale wydaje mi się, że pora dnia nie ma większego znaczenia. Co myślicie? Dawkowanie trochę zwiększę, niż zaleca producent ;)
Hej T@dzik i jak tam waga? nadal 112,5kg? Mi franca tez w dół nie rusza z rana 70/71, (wyjściowo 76-78) biegam na czczo i staram się jeść papryczki chili, czosnek, pić zieloną herbatę itp. na razie nie będę obcinał kalorii. Dam organizmowi czas :) ale od listopada będzie pewnie cięcie ze 100 kcal w dół/dobę. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]
Ja będę nadal kusił bo system się sprawdza :-D Dwa warunki - masz dużo Aero i nie op*****lasz się na siłowni (w miarę możliwości). Pomijam niechęć do ćwiczeń i całego świata przy małych kaloriach..... a co za tym idzie do jakości wszystkiego co się robi..... Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-04-17 11:13:00
[...] pewien czas, a Israel Adesanya pokonał Whittakera w ostatniej walce, Kubańczyk jest kolejnym zawodnikiem w kolejce do walki o pas. Pomimo tych dwóch przegranych walk, Romero nadal prezentuje bardzo niebezpieczny styl walki i stanowi zagrożenie dla Adesanyi. Jeśli chodzi o mistrza, niedawno stwierdził, że jego planem jest obrona pasa wagi średniej [...]
[...] wyjaśniona, te rzeczy się zdarzają”. Bez względu na to, czy jest to kwestia dotycząca USADA, czy naprawdę Costa doznał urazu bicepsa, Israel Adesanya nie przejmuje się tym i nadal chce tej walki. Jest gotowy do oczyszczenia dywizji i wie, że jest to przeciwnik, którego musi się pozbyć. „Chciałbym usunąć go z drogi, bo to kolejny facet, którego [...]
[...] MMA Fighting Israel Adesanya potwierdza, że chce walki z Yoelem Romero, ale UFC ma wątpliwości, czy pojedynek się sprzeda Król dywizji średniej UFC Israel Adesanya mówi, że nadal chce walczyć z Yoelem Romero, ale twierdzi, że UFC powiedziało mu, że nie są pewni, czy walka się sprzeda. O pojedynku Adesanyi z Romero ponownie zaczęło się głośno [...]
[...] jeszcze nieoficjalnie jego miejsce ma zająć Kubańczyk, który wydaje się być gotowy na kolejny pojedynek o tytuł. W rozmowie z Combate, Costa powiedział, że jego celem jest nadal walka z Adesanyą o pas, kiedy wróci do rywalizacji. Co więcej, Costa stwierdził, że Adesanya jest łatwiejszym rywalem dla niego niż Hall i ma nadzieję, że Romero ubije [...]
[...] dalej.” Ten komentarz dotarł do Khamzata Chimaeva, który postanowił odpowiedzieć mistrzowi. "Israelu Adesanya, to co powiedziałeś o mnie będzie cię kosztowało pas, jeśli nadal będziesz mistrzem. Powodzenia." Israel Adesanya będzie bronił swojego tytułu przed Paulo Costą w głównej walce wieczoru gali UFC 253. Jest to bardzo wyczekiwana walka, [...]
Brudnopis treningowo - refleksyjny
